八极拳打架.八极拳打架能打断胳膊

2024-04-10 16:56 分类：债权债务阅读：

关于传统武术是否能够实战的问题，不仅是当今大众的疑惑，也是很多八极拳练习者的疑虑。毕竟在中国武术史上，八极拳曾以霸道的实战性称雄，然而，对于现在的练习者们，还很难有机会去切身体验一下，什么才是不一样的霸道。

在目前公众的视野里，几乎看不到传统武术的实战，更何况非大众化、没有普及的八极拳呢？不论是竞技体育类的搏击比赛，还是所谓的传统武术的一些赛事，都看不到八极拳技压群雄的场面。至于一些讲手、教学或宣传一类的视频等，也多是自说自话，以演示为主。而一些街头巷尾的私下比武或街斗一类的，还会产生法律纠纷，也上不了台面，基本上也是止于茶余饭后而已。

笔者所阐述的，也只是根据自己的经历，谈一下切身的体会，属于一家之言。虽然本人练习霍氏八极拳很多年，也做了一些研究和实践，但毕竟不是职业武师，只是一个爱好者，对与不对、信与不信随大家。总之，只要对于八极拳的爱好者，有一定帮助就好。

在之前的文章中，笔者就谈过自己的观点：功夫=功力技术，故而，本文就从功力和技术两方面，谈一谈八极拳的实用性，即八极拳是否好使的问题。

抛开战场对决不说，至少在两人对抗中，体能、力量、和反应是很重要的决胜因素，我们的功力训练，就是要从不同层面解决类似的问题。因为传统训练的方法，不是按照几个因素分别针对性的训练，而是一个整体性的训练，有时并不明确讲训练目的，所以，也会造成很多误解或不明晰的地方。

功力训练是我们所有技术能得以运用、发挥的基础及保障，但功力训练不能直接解决对抗问题。在历史上，中国是农业为主，农民在长期生产劳动中，都具有强健的体魄，有没有机械化交通工具，基本靠脚力跋涉。所以，在体能和力量训练上，就与现代运动有很大差异，但不能说没有体能等方面的锻炼，只是说日常已经锻炼了，不需要再专门去做重复的锻炼方式。对于八极拳而言的功力训练，也是分内、外、动、静的不同方式，并且是交叉、融合的非单一方式，即所谓的内外兼修、刚柔并济。

八极拳的小架和单式站桩，就是一个非常重要的功力训练，尤其是八极小架，也可以理解为内功练习。当你每日耗架子的时间达到一两个小时及，经过一段时期后，体能和耐力都会有所增加。呼吸的练习，对于调节和利用体能非常重要，现代竞技运动都会强调呼吸的配合训练，在歌唱领域腹式呼吸是必修课，一个歌手，可以完成一场演唱会，没有呼吸训练，至少在体能上都达不到，更不要说歌唱技巧了。同时，耗架子可以增强筋骨和气血的力量，这在对抗中，是技术发挥非常重要的保证。在实践中发现，长期坚持蹲小架，人体的感觉和触觉非常灵敏，对抗中的反应会快于常人。

通过长期练习蹲小架的感受，在体能、力量、、反应等方面，都有显著提高，因此，所谓内功的训练，是不可忽视的极其重要部分。

八极拳外功的训练，多是一些辅助功法，比如搂桩、嗑胳膊、刁泥球、铁砂掌、拧竹把、贴山靠、金刚指、打弓、仗板功等。现在基本上打树、摔铁砂掌的多一些，至于金刚指、打弓和杖板功，已经很少见了。搂桩、嗑胳膊，只要有树，简单易行，增加硬度和力量的效果明显，是能够快速出手头功夫的最佳方法。在传统武术中的对抗，手头子硬就占有先天优势，但在现代竞技搏击比赛中，因为有拳套、护具及规则，就不得而知了。

本人认为，还有两个非常好的方式值得提倡：刁泥球和摔铁砂掌，但有一些难度，限制了广泛性练习。对于泥球的制作，由于城市里缺乏适合的泥土，制作泥球没有必要的原材料，很难解决，而特殊的练法又在短期内找不到替代方案。泥球不仅涨指力、腕力、臂力，而是可以涨全身功力的功法，一套球操，配合呼吸的训练，会有出奇的效果。铁砂掌大家都不陌生，难点在于沙袋制作和洗手药的配制，铁砂、绿豆、麦麸的比例，洗手药不仅是药方问题，还有一个不外传的炮制方法。铁砂掌不仅仅是可以增加硬度和力量那么简单，正确的练法是极其重要的环节，本人觉得，练出独特的穿透劲力才是核心。毕竟，练铁砂掌的目的，不是为了砍几块砖头，而是给对手致命一击的杀伤力。以狠著称的李书文前辈，一掌把对方脑袋拍到腔子里，立刻毙命，没听说砍了几块砖、碎了几块大石。

不管怎么说，以辅助功法为主的外功训练，基本上以力量训练为主，当然，这种力量，包括了独特劲法的训练，不一定是一拳打出去多少磅或多少公斤的重量。

八极拳的技法训练，包括练法和用法，核心就是劲法。单式为主的练习，主要是练习劲法，因为对抗中起决定性的因素还是劲力，故而有一力降十会的说法。八极拳的劲法是很独特的督透劲，贴身发寸劲，打前身后背疼，这种穿透的劲力极具杀伤力。但戴上拳套可能会减少很多威力，没有试验过，然而实践中发现，穿护具肯定不管用，当年有人穿着防弹背心，被一个上步掌打出去好远，疼痛难忍。早期的沈阳散打比赛，也是被八极弟子，利用拳套薄弱地方的掌根，一掌将对手的竹护具打断，肋骨也折了两根。因此，八极拳所有的技法训练，都是围绕劲法来进行的。

技术的用法方面，一是对接的训练，二是散招及喂手训练。三是实战比武训练。在历史上，武林比武是家常便饭，练武之人都时刻准备着跟人比试，而且是可能受伤或致命的真打实斗。现今社会，几乎已经没有这样的实战机会，确实需要一个更适合的比赛方式，只是目前还在摸索阶段。在用法上，一般情况下，师父会根据实战的经验，做一些战术方面的指导。例如，李书文最早是比武时带着霍殿阁，结束后会讲解要点；往后就让霍殿阁去比武，他在边上观战，结束后会总结经验教训，逐渐培养技战术素养；最后，才放手让徒弟单飞，独闯江湖，即便如此，也暗中跟踪保护徒弟多年，毕竟江湖险恶。现在，那还有实战经验的师父呢？我们只能从历史中去找一些经验了。

技法训练当中，有一个很重要的单独训练：步法训练，也就是八极拳的闯步。在任何一种对抗性中，步法是至关重要的，没有快速、灵活、稳健的步法，就无法实现贴身短打，也不可能有占中打中的打法，身上有再大的功夫，不能近身攻击，也是摆设。故而，才有拳谚“教拳不教步，教步打师傅”的说法。

当我们有了扎实的功力基础，再掌握了细腻的技法，剩下的就是历练的经验了，只要胆大心细，没有不好使的。很多时候，是不敢近身，还是下意识的躲闪，贴不了身，发挥不出来，怎么打都没有。

在本人的交手经历中，有两次印象很深刻。

一次是和一个练散打的年轻人交手，身高1米7几，体重有180斤，非常壮实，也是一个经常在外面动手的主。在酒店大堂产生一点小摩擦，就动起手来，我一个上步抱肘，直接将对方打了出去。当然酒店经理马上出来劝开，最后大家握手言和，事后交流，才知道，经理是东北练形意的，年轻人练散打和健身，他们也自然知道我练的是霍氏八极拳了。

另一次，是一个朋友的亲戚，练少林的，19岁去少林寺，一共修炼了八年，也是西北当地某市的武协副主席。见面后主动提出比武，虽然是友好比武，但心中也都暗自叫劲，要一分高下。交手过程中，对方没能形成有威胁的进攻，屡次被我开门进身完成攻击，当然点到为止。但第二天见面，他的两条胳膊上，满是血印，是我开门时没收住劲，下手有点重所致，我直呼抱歉，对方也一笑了之，遂成为挚友。