本文提供以下相关文章，点击可跳转详情内容，欢迎阅读！

• 1、如何看待职场「自愿」加班成常态？无节制超长加班现象如何解决？
• 2、未经批准自愿加班，能索要加班费吗?

如何看待职场「自愿」加班成常态？无节制超长加班现象如何解决？ (一)

答职场中的无节制超长加班现象确实存在，并且对员工的身心健康和工作生活平衡造成负面影响。以下是对这个问题的看法以及一些解决方案：

1. 意识与文化：首先，需要加强对无节制超长加班的认识和意识。雇主和员工都应意识到，长期的过度加班对健康和工作效率是有害的。需要培养一种健康的工作文化，鼓励员工合理安排工作时间，注重工作效率而不是时间的长短。

2. 管理实践：雇主和管理者应该扮演关键角色，确保工作时间的合理安排和分配。这包括设定合理的工作量和目标，制定明确的工作时间和加班政策，并提供充足的资源和支持，以确保员工能够在合理的工作时间内完成任务。

3. 弹性工作制度：提供弹性工作制度可以帮助员工更好地平衡工作和生活。例如，灵活的工作时间安排、远程办公或弹性工作周模式，可以让员工更好地管理自己的时间和工作需求，从而减少长时间加班的需要。

4. 培训和技能提升：提供培训和技能提升机会员工提高工作效率和管理能力，从而更好地应对工作挑战和时间管理。这有助于提高工作效率，减少不必要的加班。

5. 激励与奖励：雇主可以考虑采用激励措施和奖励机制，鼓励员工在合理工作时间内高效完成任务。这可以包括奖励出色的绩效、提供额外福利或灵活假期等。

6. 健康和福利支持：提供员工健康和福利支持，包括健康检查、心理健康服务、工作压力管理等，以确保员工身心健康，并提供应对工作压力的帮助和资源。

7. 法律和政策保障：政府和相关机构应制定和执行法律和政策，保障员工的合法权益，限制过度加班的现象，并提供相应的维权渠道。

解决无节制超长加班问题需要综合考虑企业文化、管理实践、政策法规和个人意识等多个方面。

未经批准自愿加班，能索要加班费吗? (二)

答一般情况下，公司没有要求加班，员工自愿加班的话，员工是不能去索要加班费的，因为这是员工的个人行为，和公司并没有关系。

相信每个人在工作的时候，都有加班的情况，有的人是因为公司要求加班，有的人是自愿去加班，但是这两个加班的性质却各不相同，因为公司要求加班，我们可以向公司去索要加班费，但是我们自愿去加班的话，那就没有加班费了，所以大家在这些加班的时候，一定要考虑清楚，不要做无谓的付出，也不要给自己带来更多的压力，而是要让自己的价值得到充分利用。

有的人在工作的时候，工作效率会比较慢，所以就会进行自愿加班，去尽快完成工作，可是他们这样自愿加班，根本得不到加班费，所以我觉得他们应该去努力提升自己，让自己变得更加优秀，让工作效率有所提升，这样他们也就不用再去加班了，而且每天加班的话，会让自己变得特别的累，整个人的状态也会变得非常差，所以自愿加班一定要考虑清楚，绝对不能什么都不想，那样公司就会拿捏住你的弱点，如果你将来不加班的话，公司对你的印象就会发生变化。

我们工作就是为了赚取更多的收入，所以大家在进行加班儿的时候，也要考虑一下自己的付出是否能够得到回报，不要总是想着去自愿加班，一次两次还可以，如果天天自愿加班的话，只会让自己变得更加疲惫，根本得不到什么，而且你也不能和公司要加班费，那你的付出就会大打折扣，那样你会觉得特别委屈，所以大家也就不要做这种无谓的付出了，要努力提升自己，这样工作效率变得快了，也就不用去加班了。

相信关于员工不自愿加班直接走了的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击酷斯法的其他栏目。

特岗教师工资证明在哪里开~特岗教师证书去哪里拿

2004年涨工资标准。涨工资最新消息2014