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• 1、十一休几天,几号上班

十一休几天,几号上班 (一)

优质回答十一休8天，7号上班。

2023年十一法定节假日是3天，分别是10月1日到10月3日。但是很多时候适逢周末，所以就会进行调休，而且好几年中秋和国庆是同一天或者前后，这个时候放的假期又会更长，但是调休前后上班的时间也会很长。

因为今年的十一国庆节恰巧与中秋节假期合体，所以今年国庆长假比以往每年都要长，这样大家可以踏踏实实地放松一下啦，不过还是要提醒您，节后10月7日、10月8日上班，需要连上7天班，这对大家也是一个不小的考验。2023年中秋、国庆节放假安排：9月29日至10月6日放假调休，共8天，10月7日、10月8日上班。

节后上班注意事项

节后上班第一天，有些人可能会感觉身体疲惫、头脑发昏、浑身没劲。这是因为假期后到上班初期，由于假期过度兴奋和劳累导致的过度疲劳，此时容易出现各种症状。所以，节后上班第一天要注意劳逸结合，适度休息，使大脑和身体各系统都能逐渐进入状态。

上班前，可以利用这段时间，来进行自我调整，好工作状态，让自己尽快进入工作状态。如在工作时，会觉得有些烦躁焦虑，也可适当地喝点水或咖啡来提神。上班前可以吃一些零食，如糖果、巧克力等。

吃些有营养的食物可以缓解焦虑感，不过大家也应该把心态放平和了，因为春节过后人变得焦虑是一件很正常的事情，所以大家不要过度的把焦虑的情绪放大，随着上班的正常化，焦虑的情绪会逐渐的降低。

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完十一放假安排，酷斯法相信你明白很多要点。

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