本文目录

• 1、人体最主要也是最经济的热量来源是
• 2、哪种物质是人类获取能量的最经济和最主要的来源
• 3、运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。a糖b脂肪c蛋白质d无机盐

人体最主要也是最经济的热量来源是 (一)

最佳答案人体最主要也是最经济的热量来源是 蛋白质

1、蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。蛋白质对人的生长发育非常重要。

2.构成体内各种重要的生理活性物质

（1）酶能催化体内物质代谢，如消化酶；调节机体氧化还原平衡，如过氧化物酶；参与物质的转移，如：胆碱乙酰化酶。

（2）激素本身就是蛋白质，或由蛋白质参与构成，这些激素调节各种生理过程并维持着内环境的稳定。如生长激素、胰岛素、甲状腺素等。

（3）在碳水化合物摄入缺乏时，蛋白质是能量和葡萄糖的供体。

（4）抗体可以抵御外来微生物及其他有害物质的入侵，发挥机体免疫调节作用。

（5）细胞膜和血液中的蛋白质促进物质的运输和交换。

（6）体液内可解离为阴、阳离子的可溶性蛋白质，能使体液的渗透压和酸碱度得以稳定，有助于维持机体的体液平衡，蛋白质丢失过多可引起水肿。

哪种物质是人类获取能量的最经济和最主要的来源 (二)

最佳答案糖类是人类获取能量的最经济和最主要的来源。

人体能量的主要来源包括糖类、脂肪和蛋白质。

一、糖类

糖是人体主要的供能物质，糖能够通过氧化分解产生能量，为人体提供所需的能量。

二、脂肪

脂肪是人体储存能量的主要形式，当糖类供能不足时，脂肪会分解供能。

三、蛋白质

蛋白质在体内也可以氧化分解产生能量，但蛋白质的主要功能是构成人体组织和器官，参与各种生理活动，因此蛋白质的供能作用相对较小。

四、补充营养时的注意事项

1、均衡饮食

保持饮食均衡是补充营养的关键。应该摄入各种食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2、适量控制热量

避免摄入过多的热量，以免导致肥胖和慢性疾病。同时，也不要摄入过少的热量，以免影响身体健康。

3、避免偏食和挑食

偏食和挑食容易导致营养不良。应该多样化饮食，摄入各种不同的食物，以获得全面的营养。

4、注意烹饪方式

烹饪方式会影响食物的营养成分。应该选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，避免油炸和过度烹饪。

5、定期补充营养素

如果身体缺乏某种营养素，可以在医生的指导下进行补充。但是，应该避免过量补充，以免对身体造成不良影响。

6、总结

总之，补充营养时需要注意饮食均衡、控制热量、避免偏食和挑食、注意烹饪方式以及定期补充营养素等方面。这些注意事项可以帮助我们更好地保持身体健康。

糖类的分类

一、单糖

是一个分子的多羟基醛或多羟基酮。

二、二糖

是由两个单糖分子通过脱水缩合形成的糖类分子，其化学键称为糖苷键。

三、多糖

是由两个的单糖分子通过糖苷键连接而成的化合物。

四、可溶性糖和非可溶性糖。

1、可溶性糖：易溶于水，多为单糖或双糖，如葡萄糖、果糖、麦芽糖和蔗糖等。

2、非可溶性糖：一类大分子的糖类物质，难溶于水，如纤维素、淀粉等。

运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。a糖b脂肪c蛋白质d无机盐 (三)

最佳答案运动中最重主要也是最经济的能量来源是糖。

糖有以下作用：

1、提供能量。

糖类是人类获取能量最经济和最主要的来源。糖类在体内消化后，主要是以葡萄糖的形式被吸收。葡萄糖可被所有组织利用。

2、构成机体组织。

糖酯是细胞膜与神经组织的组成部分，糖蛋白是许多重要的功能物质，如酶、抗体、激素的一部分，核糖和脱氧核糖是遗传物质RNA和DNA的主要成分之一。

3、节约蛋白质。

糖类是机体最直接和最经济的能量来源，当它摄入充足时，机体首先利用它提供能量，减少了蛋白质作为能量的消耗，从而使更多的蛋白质用于组织的构建和再生。

4、增强肠道功能。

非淀粉多糖是人类不能被机体消化利用的多糖类物质，但能刺激肠道的蠕动，增加结肠发酵率，有利于人体肠道的健康，具有重要的生理意义。

对人体而言，糖代谢反应了人体对糖类的代谢能力，糖代谢的核心就是“维持血液中葡萄糖浓度的平衡”，如果人体的糖代谢出现异常，则会导致血糖浓度出现异常。

糖代谢就是指的人体细胞对糖的代谢过程，食物中的糖是身体中糖的主要来源，被人体摄入经消化成葡萄糖吸收后，经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分解代谢的过程称为糖代谢。

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经济合同的主要条款

我国经济的命脉所在是().