脾气暴躁易怒想打人砸东西、脾气越来越暴躁有时候控制不住自己和别人发生争执有种想要摔东西杀

2024-05-08 22:25 分类：暴力犯罪阅读：

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1、脾气越来越暴躁有时候控制不住自己和别人发生争执有种想要摔东西杀
2、我的性格非常暴躁，一点小事就生气，很气的时候会砸东西，我发现我的性格不适合做生意，应为性格也急
3、有时候特别会有很暴力的想法，破坏欲特别强烈，好像砸东西什么的这样的时候该怎么办？

脾气越来越暴躁有时候控制不住自己和别人发生争执有种想要摔东西杀 (一)

答关于烦躁、暴躁，我有如下几点建议，你看一下：

一，实际解决问题。

找出，并消除引发烦恼的实际问题，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。

二，科学思考问题。

以长远、发展、变化的眼光看问题，要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。

三，释放情绪压力。

具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动，倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。

四，提高自制力。

树立远大理想、目标，按时完成计划。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省的习惯。如果有冲动行为，要注意检讨，总结教训。

五，看看心理医生。

如果状态持续不好，还可以看看心理医生，相信是会有所收获的。

当然，像你的家庭，你还要注意多和家人交流、沟通，你可以多学习一些情商、心理类的知识，以提高自己的沟通能力，理解他人的能力……

修身是一件大事，也是每个人都要面对的大事，希望你重视！

最后，法律、道德意识，还是要不断加强啊！

我的性格非常暴躁，一点小事就生气，很气的时候会砸东西，我发现我的性格不适合做生意，应为性格也急 (二)

答每次发脾气时，请深呼吸几下。这是可以改变的，经常地换位思考，把自己放在别人的位置上考虑一下别人的感受，学着大方一点，有些事睁一只眼闭一眼就得啦，难得糊涂吗，在大的事情上要做到清楚。

你的想法很正常，因为你履行了你的诺言，但是他们却违背了诺言，这是你很生气，不平则鸣是很正常的，物犹如此，人何以堪？但是世界上的事情不可能都存在公平，就连爱情也是如此。平时学会宽容自己，散散步，看看书，聊聊天都能缓解压力，也试着宽容别人，容人所不能容才能成大事。要让所有的事情到了你那里都归为平静，才是有度量的人。

苏东坡有一句座右铭是：猝然临之而不惊，无故加之而不怒。就是说，再突然爆发的事情，你面对时候都不要惶恐（惊慌失措是没有用的，你要做得是下一步该怎么办，怎么解决这件事）；别人对你故意的加害或触犯时，你不要愤怒（愤怒只是弱者的表现，你要表现你的大度，让别人从心里敬佩你，最后才能为你所用）。

当然，有时候适当的反击是必要的，我们也要保护好自己，才能得以发展下去。

我们的生命不止是只享受美好，苦难也是一种体验，一帆风顺得来的，也不会长久。就算失败，虽然你不知道成功的经验，至少你还拥有了失败的经验嘛。

总之，做人要大气。

希望楼主能体会我所说的话，望细细体量。我以前的脾气应该不亚于你吧，现在不也改了很多了吗，人的改变就在一瞬间，其实就是思想的改变。

与楼主共勉吧。