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心里很烦，很乱！有想打人的冲动。怎么办 (一)
答适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！(*^__^*)问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！
我有的时候会很烦躁，想骂人 打人 摔东西，会失控 (二)
答我有的时候会很烦躁，想骂人 打人 摔东西，会失控
去检查一下t3t4，莫名发火不受控制是甲亢的症状，如果你还能吃显瘦，最好去查查，不是最好，如果是早发现早治疗！
我有的时候会很烦躁，想打人 骂人 摔东西，也会伤害到爱自己的人，我怎么办啊
控制好自己的情绪！不要让情绪操控自己
有的时候我真的很烦躁
压力太大了吧！凡是顺其自然就好，不要亏待了自己，人生无常呀！
1、正确评价自己，不要过高要求自己。
2、培养独立的人格，减少他人评价的影响。
3、多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。
4、利用各种社会支援
5、从多缓解压力的方法
据专家讲，有几种方法可以用来对付压力。包括深呼吸和一种叫做冥想的思维引导方法。同时还包括体育运动，吃健康食品，休息时间充足以及平衡好工作与娱乐的时间。医生说，人们必须限制其饮食当中酒精和咖啡因的摄入量。人们如果喝太多含咖啡因的饮料，如咖啡，则更容易感受压力，体内也会产更多压力引发的激素。专家说，体育运动是减轻压力的最有效的方法之一。跑步，散步或者是别的体育运动专案都能使人产生身体上的变化，让你感觉更好。体育锻炼还能改善身体抵抗疾病的免疫系统。最近一项研究表明，锻炼可以防止智力下降。缓慢深呼吸也有帮助作用。还有，自己一个人承受压力会使情形变得更糟。研究者发现，如果不能够确定并宣泄自己的情感，则会导致很多健康问题，这些问题包括饮食不调，恐惧症和高血压。他们说，向朋友或家人宣泄感情，或者写下自己的感受都有利于缓解精神压力。专家说，只要有可能，人们应该尽量接受压力或者改变压力的状态，减少精神压力可以让你感觉良好，寿命也更长些。纬度审视自己，建立自我同一性
希望对你有帮助。
最后送你一句话：
压力，是一块石头，失败者被它压垮，成功者拿它垫脚
为什么有的时候我的耳朵听什么东西都很吵，很烦躁
你好!
可能耳朵除了毛病 去医院检查一下吧
泡学团队 望！
我有的时候不吃东西就会很烦躁，尤其是晚上。偏偏我现在在减肥，而且晚上吃东西又怕胖。
是不是有什么烦心事才这样呢，我前些日子因为遇到挫折，晚上下班回来就会不停地想吃东西，其实就是心里烦躁。现在调整过来了，我就是晚上尽量不吃高热量的东西，尽量多吃蔬菜或水果，找一些自己感兴趣的东西，如读书、音乐、运动等，其实练练瑜伽不错，会让自己的心静下来，听听那种舒缓的音乐，过一段时间就慢慢好了，其实还是看自己的调节能力，你找找适合自己的方法，没有什么困难克服不了。加油，祝你成功！
我小孩一年级上课时候会很烦躁不安还去打人
孩子可能就是不适应环境然后紧张
家长应该配合老师多教育孩子
这样的情况基本原因就是没有更好的适应幼儿园的生活
为什么当人计划被打乱的时候会很烦躁
计划永远赶不上变化,这很正常,记住凡事平常心对待,就不会烦躁。制定计划的时候,全面考虑,多想想突 *** 况,这样自己就不会烦,遇到了问题也心理有数,不会乱.
有的时候想起以前的糗事，总会很难受（胸膛部分）。会很烦恼，难题压力大，不会解答，会很烦躁，有时觉得
在别人眼里也不过是一种玩笑，没有人会在意，也不会有人放心上，别自己给自己挖坑了。如果有时间多出去外面走走，放松一下心情，多交几个朋友，培养积极乐观的心态，自然就不会有什么烦心的事情了。最后祝你早点走出自己挖的坑。
心情烦躁很想摔东西骂人怎么回事怎么办
多做一些 开心的事情啊 哈哈
人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安
忽然心情很烦躁，想摔东西
首先说你根本就不是变态，真正变态的人不会怀疑自己是不是变态。因为在常人眼里看上去很变态的行为，在她们眼里是正常的。既然你好担心，所以你不是。
你之所以烦躁，归根结底就俩个字“胖“瘦”。
就像你说的，胖了一点你就紧张的要死，饿的时候就会特别烦躁，因为你饿了，需要吃东西。但一想到吃东西就会变胖，不吃吧又很难受。所以你内心处在了两难的境地，吃了就胖，不吃很难受。一个是你最重视的，一个 又是你不得不去做的，然而你不得不去做的事情，恰好与你最重视的事情有冲突，所以你才会烦躁。
因为人每天都要吃饭，但每当要吃饭的时候你的内心就会处在一个两难的境地。由此可以看出你的内心长久以来都是处在这种烦躁的状态中。在这样的情况下，一般的发泄行为是无法让自己得到满足的。所以你的所作所为并不过分。
美女我给你讲一个小故事哈。
老早老早以前，有一只可爱的小兔子。周围的朋友都很喜欢她。她为人很孝顺，聪明又勤快，对朋友也是有求必应。所以深受兔子界男女老少的喜爱。但小兔子是个追求完美的兔兔。有一天她突然发现自己胖了，她很害怕，因为这样她就不完美了。她非常担心，一旦自己胖了，变的不那么好看了，原本喜欢她的兔子们就不会在像以前那样关心她了。她开始拼命的节食，每天的胡思乱想。甚至晚上还会做噩梦。她的心情变的糟糕透了，她不知道怎么办才好，她好无力。导致她看到什么都烦。做饭做的好好的，多放了一点盐，就把她气的把整锅饭倒在了地上。兔子村的村民们也发现了小兔子的异常。因为她是个很好的兔子。村民们心疼她。兔子爷爷给她送去了一大筐新鲜的胡萝卜，兔子弟弟也每天讲笑话给她听。她的姐妹小灰兔也会每天陪着她，哄她开心。她的爸妈连工作都辞掉了，每天在家照顾着她。大家都希望小兔子能早日好起来，每个人都是那样的关心她。都在为她祝福。
美女，你说最后小兔子是变的更胖了，还是终于变瘦了。这些还重要么？
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击酷斯法的其他内容。
