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• 1、如何解决老公有外遇
• 2、老公有外遇不承认怎么处理是最好办法

如何解决老公有外遇 (一)

答老公有外遇的处理方式有：妥善处理自己的情绪、短期内不要做任何大的决定、为自己做一个决定、和老公摊牌、让老公自己去处理他与第三者的关系等。

1、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

2、短期内不要做任何大的决定

短期内属于急性心理创伤期，此阶段做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

3、为自己做一个决定

外遇已经发生了。现在只有两条路可以选：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

4、和老公摊牌

可以挑个时间、地方和老公好好地谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室，告诉老公自己的决定。

5、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人作为关系的平衡点。

果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

老公有外遇不承认怎么处理是最好办法 (二)

答老公有外遇不承认，这样处理是最好的办法：

1、保持冷静

无论出轨这件事是否属实，女人都要保持最冷静的状态。不要因为一点点风吹草动就开始一哭二闹三上吊了，更不能轻易在老公面前表现出情绪变化，让他察觉到了你的异样可能就会打草惊蛇，更不要冲动直接向老公挑明这件事，因为现阶段的你对于婚外情一无所知，也还没有良好的应对之策。唯有保持冷静，才能思考出合适的解决办法，寻找问题的根源。

2、等他露出马脚

对于出轨变心这件事，无论男人如何遮掩和隐藏，肯定会留下一些无法抹去的痕迹。那么你在相处中就要特别关注那些细微之处，比如男人在下班后又找借口外出了，甚至夜不归宿；常常看着手机暗暗偷笑；出差的频率增多了；开始注重外在形象了……可能这些都只是他用来跟情人约会找出的借口。女人要找到男人露出的马脚，确认他出轨的实情，坚定内心的猜测，然后才能进行下一步的操作。

3、寻找证据

如果只是空口无凭指认老公出轨了，那他肯定不会承认，因为没有证据，男人只要一口咬定自己没有出轨，女人也就拿他没办法了。所以，女人只有在掌握了详尽的证据之后才能拥有跟男人谈判的资本。

4、挑明实情

女人要明确告诉老公，你现在的婚外情行为已经对我造成了多大的创伤，而且一直以来你也在等待着他回心转意的那一天，可却只等来了一次又一次的失望，现如今你已经失去了对这场婚姻的信任。如果婚姻存在问题，可以努力解决积极改变；如果真的是不爱了也可以选择离婚，大大方方放手离开就是了。选择用出轨来伤害对方、背叛婚姻这就是大错特错，男人必须要承担责任和付出代价。

看完本文，相信你已经对发现老公有外遇如何解决有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试酷斯法推荐的方法去处理。

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