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老公出轨了我不想离婚怎么办:老公出轨了,我不想离婚

2024-06-16 22:30 分类:离婚 阅读:
 

老公出轨但我不想离婚,可 心里又接受不了他!我该怎么办? (一)

优质回答最近,有位女士来找我做情感zi询,她是这样说的:

“老师,我发现我老公出轨了,我真的很生气、很受伤,也很失望,于是就和他大吵了一架,甚至还想到了离婚;可吵完冷静下来之后我发现,就算我无法原谅他,内心想着离婚,我也没底气更没办法和他离婚,毕竟凭我自己是养不活孩子的;在这样的情况下,我到底该怎么和他相处啊?”

说实话,像这位女士遭遇的婚姻危机,在现实生活很常见,不少女性发现丈夫出轨后,因为生活和孩子等原因选择继续留在婚姻里,这个时候怎么继续和丈夫相处就成了她们要面对的一个大难题。对此,我有以下三点建议:

1. 暂时抛弃夫妻身份,将丈夫当成舍友或者养娃合伙人

男人婚内出轨,对妻子的打击是巨大的,这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘,她们无法调整自己的心态,难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。

这个时候,我建议女性朋友们,千万不要逼着自己原谅男人,而要给自己一些缓冲的时间,毕竟伤害已经造成了,不是一朝一夕就能释怀的,如果强迫自己原谅他,往往会适得其反,让你在痛苦的情绪中无法自拔。

其实,你不妨这样做:暂时抛弃妻子的身份,将丈夫暂时当成合租舍友和养娃合伙人;也就是说,孩子在场的时候,你们是合伙人,一切以孩子为主,尽量放下自己对他的成见,让孩子感受到父爱和母爱;

孩子不在场的时候,你们就是合租人,你可以大胆地放松自己,别再刻意伪装,如果你不想理他那就不理,对他客气、礼貌、疏离即可。

总之,别对他抱有任何期待和幻想,这样你会轻松很多;过一段时间,等到你的情绪得到缓解之后,你就可以尝试修复和伴侣的关系。

2. 做对自己有利的事情,拒绝对自己不利的事情

有些男人出轨被发现后,会对妻子示好,企图修复彼此的关系,重新回归家庭;这个时候一些女人面对男人的示好可能会纠结,不知道要不要接受他的示好。

面对这种情况,我给女性朋友们一个万能的原则,那就是“利我原则”,简单来说就是,对自己有利的事情,可以选择接受,对自己无利的事情,可以选择拒绝或者有条件的接受,对自己有害的事情,直截了当的拒绝。

遵照这个原则去和丈夫相处,你会在婚姻里多享受些便利,少些糟心,这多少能治愈下你被男人伤害的心,让你逐渐走出来。

3. 学会3独立独立——经济独立、思想独立、情感独立

男人出轨后,有些女性之所以离不了婚,往往是因为她们在婚后的生活中依附于丈夫,不具备独立生存的能力;甚至有的女人在结婚后,一切都以丈夫为中心,丈夫成了她的生活的全部以及精神支柱,一旦离开丈夫,她就活不下去。

其实,这是一种特别不可取的夫妻相处模式,如果你长期以这种模式和男人相处,你就会逐渐丧失自我,变得没有自信,更找不到生活的方向。

所以,我建议女性朋友们,不妨趁着这段时间,努力地提升自己,培养自己的独立能力,让自己做到经济独立、思想独立、情感独立;这样不管你最后离不离婚,你都有底气保护好自己,不让自己受委屈。

最后,我希望所有遭遇伴侣出轨又无法离婚的女性朋友们都能做到:不关注、不期待、不指责、不抱怨,关注自我,放下依赖,做回真正的自己!

愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。

老公出轨怎么办?我不想离婚。 (二)

优质回答婚姻指导:结婚后发现老公出轨了怎么办?

一. 觉察并确定老公出轨,对于任何一位女性都近乎晴天霹雳。特别是危机发生前,你觉得别的男人 会出轨,自己的老公是不会干这样事的,你越有这样的想法,越难以接受老公出轨的事实,所受的伤害 就越大。你可能会觉得爱的天空一下子垮塌了,甚至全盘否定过去的情感,认为之前的一切都是虚假的 ,现在他一点都不爱你了,未来没有任何希望。这时你一定要不断地告诉自己,这是伤害的应激反应带 给你的假象,过去的情爱无须否定,现在的关系需要评估。

二. 此刻,你首先要做的是重新审视自己,看你是否依然爱他,是否还想要你的婚姻。不要急于和 他交谈,冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友,更别听信七姑八婆的意见,他们会 帮你声讨他,但难以给到你想要的真正符合你利益的建议;婚姻是你的,你内心的感觉只有你知道,决定 得你自己拿,若自我评估、决定有困难,可以寻求专业人士的帮助。

三. 评估后,若觉得自己不爱了,或虽然有爱,但无法也不想接受老公出轨的事实,离婚就是无奈 的选择。此时,为了保障自己的权益,把对自己和子女的伤害降到最低,你要收集有利于自己的证据, 做好通过法律途径解决的准备。当然,最好是能够协商解决,确定了离婚就不要拖,趁他对你还有情意 、愧疚和补偿心理时离婚更有利,若纠缠过久,彼此之间只剩下怨和恨,男人无情时钱便是命根子。

四. 如果还爱着他,还想拯救自己的婚姻,就要先过自己的心理关,避免斗气、冲动,要用真情和 智慧打羸婚姻保卫战。如果觉得老公出轨了自己内心很痛苦,过不了心理这一关,可以及时寻求专业的 婚姻心理咨询师的帮助,增加内心的力量。

五. 老公出轨大致分三种情况,第一种是婚内不满,寻求婚外补偿;第二种是以破坏婚姻为目的的恶 性出轨;第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二种无论你如何挽救,最后可能都会徒劳无功; 若是第三种,你得有博大的胸怀,因为指望他改变无异于痴人说梦;若是第一种,你得探寻出轨背后的原 因,才能真正修复婚姻,并杜绝类似的故事再次发生。

六. 若觉得老公出轨属于第一种情况,出轨就是一个信号,它提示你婚姻患病了,就如发烧是躯体 疾病的信号一样。婚姻出了问题,责任往往不在一方,换言之就是老公出轨也有你的责任。这样说对于 受伤的你可能会觉得不公平,但你只有放下受害者心理,反思、反省自身,才能客观的直面并有望解决 婚姻中存在的问题,才能放平心态,把眼下的危机变为成长的契机。

七. 既然不把自己看成受害者,也就不要将他视为肇事方去指责、抱怨。当然,你可以告诉他你的 伤心和难受,并严正地要求他尽快结束婚外情。然而,事情的真相是他不可能说断就断,还可能会偷偷 摸摸一段时间。当你知道他违背对你的承诺,不惜再次欺骗、伤害你后,你的心会更痛、更绝望,甚至 会觉得他毫不爱你、在乎你。虽然他这样做会让你感觉他很残忍、难以再信任,但一段情感关系的结束 客观上来讲是需要时间的。所以,你能做的是一方面态度明确,决不允许他与第三者还有任何来往;而行 为上,你在内心得给他一些时间结束关系。时间不能太长,少了他做不到,一般3个月左右即可。在这段 时间里不要察看他的手机、QQ、口袋和皮包,也不要跟踪、调查他的行踪,即使你很想、很想。但知道 得越多,你会越痛苦,越容易和他纠缠。

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