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• 1、老公出轨我知道已经半年多了为什么我还是放不下？每天下午我就发疯的去找他们看他们是否还在一起怎么办？
• 2、老公出轨背叛我，我也从找了个男朋友，可我心里总也放不下他，但我还不想原谅他，我该怎么办
• 3、老公出轨，这件事已经过去一年多了，我还是放不下，我们经常吵架，已经没什么感情了，都感觉很累，我们一
• 4、为什么心里老是放不下老公出轨的事？原谅他了，他也改了，可是心里还是难受

老公出轨我知道已经半年多了为什么我还是放不下？每天下午我就发疯的去找他们看他们是否还在一起怎么办？ (一)

答你这是正常的情绪反应，放下通常有两种可能，一，因为没有感情，做好了离婚准备。二，彼此的感情已经好了，在重新开始修复建立。但是，你这两种可能都不是，你既没有真正的安全，又没有决定放弃，所以，处于矛盾和不安中，自然就会想验证自己的怀疑。

对于你这样的做法可以理解，却没有任何实际的意义，有问题就是有问题，并不是你认为放下，问题就消失了。因为这些问题可能多从婚姻内部开始，也牵连着整个生活状态，你自然就无法做到安心，但是你这样做，也只能耗费自己的精力，让自己压抑和疲惫不堪，丧失正确的判断和思考能力，最后导致问题依然解决不了。

幸福菩提园，幸福的迷途指引

老公出轨背叛我，我也从找了个男朋友，可我心里总也放不下他，但我还不想原谅他，我该怎么办 (二)

答您好，你现在这种是典型的一种报复行为，你这样只是想让自己自我安慰罢了。你上面说你心里放不下他，说明你内心真正爱的是他，两个人在一起总要有一个先低头的，谁先低头不是代表谁输了，先低头肯退一步的肯定在感情里面爱的是更深的。你们两人之前感情怎么样呢？如果有一些矛盾是否会平静下来好好沟通？两个人的矛盾最主要的还是你们缺乏沟通，没有沟通你们就不知道对方内心真正想的是什么，反而你们如果缺乏沟通那么你自己内心就会乱想是不是他不爱我了，是不是他不想跟我过了。

感情里面没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜！你现在要做的不是继续跟他斗气，你们现在都应该找对方好好地聊一聊，该翻篇的就翻篇了。我之前听过一个心理专家讲过一句这样的话：一个人一般是很难改变的，只有当他感受到爱了，他才会为你改变！如果你内心真的爱他就多为他付出一点，人非圣贤孰能无过！最后决定权还是在于你自己！

希望能够帮到你！

老公出轨，这件事已经过去一年多了，我还是放不下，我们经常吵架，已经没什么感情了，都感觉很累，我们一 (三)

答我老公出轨了，我非常痛苦，我不知道该怎么面对这一切。

我老公回归家庭了，但我就是忘不了他的那些事。

我老公出轨了，还在和小三纠缠，我每天都备受煎熬。

男人出轨，对妻子来说，最难的不是离婚或者修复，而是妻子心中难以愈合的伤口，时刻折磨着妻子。

那么，怎么才能抚平伤口，放下伤痛呢？

如果，你也有类似的疑问，我建议你试试这几个方法。

第一，如果你老公和小三打的火热，你先要自我疗愈。

自我疗愈，就是主动站起来而不是缩在角落里，勇敢面对现实，调整自己的情绪。一味的哭泣，只会让小三和男人更加肆无忌惮。

你要做好反抗的准备，必要时让他们知道你也不是好惹的。

此外，调整自己的情绪，也让你在头脑清醒时，做出对自己更加有利的决定。

第二，如果你老公和小三断了，要回归家庭，你不要立刻原谅他，要看他到底断干净没。

首先，很多男人会假意回归麻痹妻子，你若是原谅，就会掉进他“三人行”的坑里；

其次，你轻易原谅他，只会让他觉得你好说话，好糊弄，以后会不会出轨很难说；

最后，如果他的回归不是真心，你所受到的伤害恐怕比第一次还要深。

第三：如果你老公是真心回归，但你还是放不下，最好和老公一起进行修复。

夫妻之间，最基础的就是信任。可是出轨男人却破坏了这种信任。

你对老公失去了信任，不想跟他说话，但是内心的这种伤痛却折磨着你，你又不知道该怎么表达。

你始终放不下那些过往。

所以，你的心结还在，你的原谅只是表面，你必须进行创伤修复。

这个过程，最好是有你老公参与，毕竟事关两人，而且有他的参与，修复会更加容易。

姐妹们，如果你放不下老公出轨的伤痛，那我建议你试试上面的这3种方式。

疗愈伤痛，修复婚姻，不是为了讨好男人，是为了你自己。

只有你好，你的未来才会有希望。

你和男人撕扯，和小三斗法，把自己弄得狼狈不堪，折磨的还是自己。

何苦呢？

为什么心里老是放不下老公出轨的事？原谅他了，他也改了，可是心里还是难受 (四)

答1.这个对你来说是个比较长期的阴影，需要一段很长的时间来淡化，所以既然他也已经悔改了，不用过于在意

2.如果你有不开心，可以找办法排解，比较多想想你们幸福的生活，想想孩子，过个一两年回头，估计你不会再那么纠结了

3.他改了，不过因为打破了信任，所以重建起来会很困难，建议找个机会（比如一次美好的夫妻生活之后），好好聊聊，跟他说说自己的心里话，但必须要跟他声明你已经原谅了他，但由于始终是个阴影，需要比较长的时间来治愈，希望他能理解，也希望他能够做得更好，比如更多的关注你和家庭等，这样大家配合的话，会好很多

从上文，大家可以得知关于放不下出轨的老公的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，酷斯法希望这篇文章对大家有帮助。

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