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• 1、“离婚一年，净身出户，想谈场爱情”：离婚那几年你是怎么熬过来的？
• 2、离婚后的瞬间固然艰难，如何面对离婚后的至暗时刻？
• 3、离婚后很痛苦怎么才能走出来，离婚后怎么走出痛苦
• 4、中年女人如何走出离婚阴影

“离婚一年，净身出户，想谈场爱情”：离婚那几年你是怎么熬过来的？ (一)

贡献者回答01

网络上看到了一句话：“我与老婆兔龙配，结婚这些年真累，心累，我一回到家里她什么都不做，吃饭挑三拣四，饭后碗都不收拾……”

我回复了一句：“这样的妻子，有点难相处啊。”

不久后，这位朋友回复了我：“我主动跟她沟通，但一点用都没有，她的回答永远都是——我就是这样的人。我们家对她怎么样，她心里面清楚，她们家亲戚朋友也都知道。平时看见我爸妈也不搭理，有时我爸妈主动搭理她，她还爱理不理。”

俗话说，家家有本难念的经，她回复的字眼里尽是无奈与心酸，我没有选择回复，等晚上再看这条评论时，又多了这么一句话：

“都让你找好的了，你还不离婚，惯着她，那不是活该！这种女人，你真不要她，她就老实了，就是不见棺材不落泪。”

经常听人说起：路见不平，拔刀相助，然而感情里的事情，不分大小，远没生活里的事情简单，作为旁观者的我们，只能提意见，劝合不劝离。

可能朋友眼里这个难伺候的“太后”，只是还没彻底从原生家庭里走出来，还没做好步入婚姻的准备。

谈恋爱的时候，觉得对方不适合可以立马说分手，可步入婚姻后，觉得不适合不可以立马提离婚，因为婚姻与恋爱不同，婚姻的背后是两个家庭。

其实，当我们认真对待一份感情的时候，不论结果有多糟糕，心里的不甘心，过往的甜蜜回忆都会让我们难以作出分别选择，因为对方的离去会让我们的心里边有种落空感。

离婚那几年，你是怎么熬过去的？听听这八位离婚女人的心里话。

02

A，25岁，离婚一年

“我离婚一年，净身出户，虽说孩子判给了前夫，但一直都是我抚养，孩子的学习，生活所有的费用都是我一个人承担。

说实话，刚离婚那会确实不甘心，也很难熬，但人总要往前看，生活还得继续，怕自己闲下来胡思乱想，就找了份工作上班，后来自己开了家家具店。

离了婚后我觉得单身很好，最起码我过得比没离婚的时候开心，而且是发自内心的开心！在这里应该我的前夫，是他的不负责任让我不得不强迫自己强大起来。

身边好多朋友都说离婚后的我变漂亮了，脸上的笑容也多了，的确，想想自己还能谈场轰轰烈烈的爱情，心里别提有多开心，我还要继续努力，给孩子创造更好的生活！”

B，26岁，离婚三年

“结婚那会，我才23岁，他比我大两岁，我读书只读到小学五年级，文化水平不高，对爱情似懂非懂，对婚姻更是一无所知，当初嫁给他就是看他是老实人，家庭条件不错，想着找个这样的婆家，日子好过点，认识没半年两人就结了婚。

等结了婚，我才发现他是个“扶妹魔”，什么都想着他妹妹，眼里很少有我，为这事我还跟他吵了几次，可每回吵完架，我跟他都得冷战半个月，他还是我行我素，宠他那个无底洞妹妹。

后来，他背着我跟别的女人好了，虽然我这人文化水平不高，但我也有原则跟底线。他婚外背叛我，触犯了我的原则，我就提了离婚，他也没挽留。

然而离了婚后的生活让我感到了绝望，不幸福的婚姻史，父母的不理解，帮着前夫指责我提离婚这事就是没事找事，自作自受，甚至还不让我回娘家。

还好，通过这几年一个人在外打拼，现在有了自己的小家，虽然还是一个人，生活也很难，但现在的我很满足，也不后悔当初的离婚。”

C，32岁，离婚半年

“没结婚的时候，我觉得他跟别的凤凰男不一样，至少我们之间的三观相近，可等结了婚后才发现，我们之间存在着不少问题，生活方式，生活观念都有差异，但离婚这两个字我想都没想过。

生完第一个宝宝后，我辞了工作在家当起了全职妈妈，专门照顾孩子，每天替他洗衣做饭，想着把孩子照顾大，就能跟他继续过二人世界。

可还没等孩子长大，婚姻也没到“七年之痒”这个阶段，我跟他的夫妻关系就出现裂缝：在我怀二胎的时候，他在外面有了别的女人。

原本他“偷腥”这事被我发现后，他死活不肯离婚，我看他认错的态度非常诚恳，考虑到两个孩子都小，就选择了原谅。

可最后我还是没能忍住，不是因为那个女人，而是我从他的身上看不到未来生活的希望与幸福。

现在的我刚离婚不久，带着两个宝宝，每天都很痛苦，对未来也充满着迷茫，但看到孩子还是得咬牙坚持。”

D，36岁，离婚一年

“熬过来，怎么可能呢？

去年三月初结束了十二年丧偶式婚姻，这将近一年的时间别提多舒坦，没有了负重前行的疲累。我拿着分的半套房给自己重新买了套房子，开始锻炼身体，学习古筝，我的生活中抱怨再也不是主旋律！

离婚于我而言就是一次浴火重生，当然想掌握自己的命运，首要条件是能自强自立”

03

E，37岁，二婚两年

“上一段婚姻离婚的时候，我一个人带着娃和身上背着的外债，日子真的是特别苦，离婚那时，前夫不承认外债，跟我说想离婚就必须全部我还，为了离婚，我接受了前夫提的苛刻条件。

实在不想过着没有感情还两地分居的日子，有了孩子后，他在外面潇洒，做起“甩手掌柜”，我一个人在家里既要上班还要带娃，这样的日子真的看不见未来。

离婚后前夫一直不肯给孩子抚养费，但又怎么样！没了他我也能把娃带大，过得很好，没有饿死也没冻死，想吃什么穿什么学什么，没有一样落下，现在的我二婚两年，也有了二宝，一家四口过得很好，老公认识我的时候，我每天上班带娃，过得特别潇洒与充实。

一个女人，不要做离开男人就活不下去的女人，要做一个男人离不开你的女人，什么离了婚不知怎么活下去这样的话，都是你给自己找的不想离婚的借口。

勇敢跳出婚姻里的“自我舒适区”，在这个遍地捡钱的年代，只要你有手有脚，不怕累不怕苦，怎么都饿不死。”

F，34岁，离婚三年

“孩子六个月大的时候，我跟他提了离婚，前夫精神上有些问题，动不动就家暴我，婆婆又是个强势的人，什么都是她说了算，我在家里一点发言权都没有。

离婚后，我带孩子回了娘家，可娘家人不理解我为什么把孩子带在身边，说我带着这个“包袱”，不是给自己找罪受吗？可我心疼孩子，怕前夫他们一家人欺负她。

回了娘家后，我硬着头皮在娘家把娃带到十三个月，然后出去找工作，最终在南方这个小城市里安定了工作，成为事业单位的在编人。

在孩子临上小学前，我终于在这个城市有了自己的房子，孩子也可以接到我身边读书，现在的我，带着孩子二婚了，老公对我们都很好，还有个女儿，一岁半了。

要我说，婚姻真的不能将就，女人一定要学会坚强与独立。”

G，29岁，离婚三年

“儿子两岁时离婚，自己带着孩子过了三年。什么都没有，抚养费给了一年就不给了。租房子带着孩子，虽然父母都体谅我带着孩子生活不容易，可也不好意思一次次的麻烦两个老人。

感觉跟前夫在一起的这些年，都不如儿子陪在我身边的这三年。为了孩子跟父母，我会挺过去，加油！”

H，28岁，即将离婚

“28岁的我即将离婚，这段时间吵架让我痛苦不堪！心里边都是不甘心与怨恨。相爱8年孩子3岁，从相爱到结婚我和孩子没有花他一分钱，孩子我养，每个月还要拿零花钱给他！车房全是我掏钱买下来的，他背着我在外面欠下几十万，是我和我家人替他还了，结果得到一句：不爱了离婚吧，孩子给我，然后就断了联系！

我恨的不行，我用尽力气去爱一个人，这个人却给了我最大伤害！这段时间也让我明白一个道理：当一个女人一个人把所有生活压力，经济压力扛下来的时候，就意味着婚姻结束了。”

04

当我听完几位离婚女人的诉说后，发现一个问题：大多数女人在面对自我婚姻不幸福的时候，选择隐忍与迁就并非为了去磨合两人的关系，而是为了孩子。

其实我一直都认为结婚是为了幸福，只有夫妻双方都觉得幸福，这个家才会让人觉得温馨，这样的家庭氛围能让孩子在幸福中成长。

可如果说夫妻双方都不幸福，自己都感受不到幸福，作为孩子又怎么能过得好呢？父母嘴上说是为了孩子好才将就婚姻，可孩子未必真的就幸福！

其实，不管多么美好的婚姻，一生中也会有无数次想离婚的念头，无数次想掐死对方的冲动，生活就是如此。

不论婚姻的路有多坎坷，多难走，都应该彼此搀扶着，好好向前走，如果在柴米油盐琐碎里避免不了吵架，那么吵架的时候，记得多去想想对方的好，一切也就释然了。

茫茫人海里，两人能够在一起真的太不容易了，不要等到失去的时候才意识到去珍惜，有些人可以找回，有些人则是永远失去。

说这么多，就是希望能给那些正处于离婚边缘的人一些意见，一些启发，真心希望每一个人都能经营好自己的那份幸福。

离婚后的瞬间固然艰难，如何面对离婚后的至暗时刻？ (二)

贡献者回答婚姻中失望的女人，离婚后最难熬的日子是怎么熬过来的？不要把离婚看得太差。如果离婚是解脱，能最好地实现你，这将是一件好事。不必敲锣打鼓庆祝，至少不要那么伤心！离婚的女人后来是怎么活下来的？大部分吧。好像都要用眼泪陪着坚持下去。真正放下是不需要努力的。你越强迫自己忘记，反而越痛苦，越放不下。给我一点时间，让过程有一个过程，有些人有什么事自然会安心。作为成年人，你要学会接受。可可离婚后，他被关在房间里，谁也不想见，谁也不想见自己。

一个非常积极乐观的少女瞬间改变，意志消沉，威信逼人。她还多次想过轻生，不想活下去，也知道对那种男人不值得，但始终心里过不去那一关。原来发现一个人的心真的会痛。为了减轻自己的痛苦，她用指甲狠狠掐自己的肉，试图把内心的痛苦转移到身体上。晚上睡不着觉的时候，她拼命倒酒，看前面的垃圾桶，吐，吐，喝。等第二天醒来几次，总是会发现自己脸上挂着清晰的泪痕。她意识到自己在梦里又不争气地流泪了。感情刚失意的人想哭就大声哭吧。绝对不要忍，不要忍。那样只会让你更痛苦。事实证明，在很多情况下，可以大哭的时候宣泄自己的感情，心情会好很多。

可可认为他不会再相信男人了。她认为男人嘴里的“我爱你”简直是个笑话。当时对你说这句话的时候，可能真的爱过你，但并不意味着他可以爱你一辈子。所以爱情话只是真的，不能是真的，女人听就行了。要用实际的行动和时间来证明爱有多长，有多爱。由于前夫的背叛，可可失去了人们之间的基本信任。同时，可可也在怀疑自己。真的感觉自己失败了。不知道是不是自己，真的是太差了。如果只感到痛苦，也许自己能承受。有时莫名的慌张和心跳加速。下一秒怀疑呼吸急促会窒息。身体失去力量，在房间里走两步也太累了！没有上班是因为知道自己的这种状态，完全不能工作，变得粗暴轻率，一句话也不听就容易受到刺激，接着情绪失控。感情是最悲伤的。偏偏想让你伤心的时候，你真的很难受。在那最难熬的一天，可可就这样活下来了，后来没有发生什么事，慢慢地这样走了出来。(太棒了)。《失恋33天》有句台词：“时间可以治愈一切。”虽然说不出需要多长时间。你认为你失去了世界，其实你失去的只是习惯，有他的习惯。或者，你什么都不会失去，不伤心。只是因为你习惯了两个人，再一个人的生活。

有句话说，想送给离婚没多久的女性。“昼夜交替，清澈圆润，人生不可能一直黑暗。不管眼前的日子有多累，你都要坚持下去。不要愚蠢，不要卑贱，不要伤害自己，继续保持对生活的热爱。赢了你就会发现真的不值得。你只是要控制好自己的感情。不要把自己限制在死胡同里。世界很大还有很多美丽的东西等着你发现。痛苦是自然的过程，也是人生的经历之一，只有痛苦过去，才能迎接希望和光明。只有你，千万不要做出伤害自己的行为。”对离婚没多久的女人来说，可能无法接受离婚事实的事实似乎天塌下来了，感到不受自己控制的痛苦。在这种状态下，很容易发生极端行为，作为他们的周围人，有责任给予他们更多的爱和关心。离婚的女人也要记住。心痛是正常的，人都是感情动物。如果没有一点波动，那就不正常了。你应该尽可能地提醒自己，说服自己接受。还有，不要心痛或心疼。过程必须走。熬过去了，一切都过去了。看起来被毁了，对你来说也可以成为一种重生，成为洗礼。

离婚后很痛苦怎么才能走出来，离婚后怎么走出痛苦 (三)

贡献者回答离婚后的痛苦是可以理解的，但你可以采取一些方法来逐渐走出这种困境：

允许自己悲伤： 允许自己感受悲伤、失落和痛苦。不要抑制情感，这是恢复的第一步。

寻求支持： 与亲友分享你的感受，寻求情感上的支持和理解。你不必独自应对这一切。

专业心理健康支持： 如果你感觉难以摆脱痛苦，考虑寻求专业心理治疗师的帮助，他们可以提供深层次的指导和支持。

建立新的日常生活： 创造一个新的日常生活节奏，培养新的兴趣爱好，让生活充满新的乐趣。

关注健康： 注重饮食、运动和休息，保持身体健康有助于提升心情。

放下过去： 不要让过去的怨恨和痛苦困扰你的未来。学会原谅并专注于现在和未来。

培养自我关爱： 培养自尊、自爱，学会照顾自己的身心健康。

设定小目标： 为自己设定一些小目标，逐步实现它们，增强成就感和自信。

重新建立社交圈： 与朋友、同事、社交群体保持联系，减少孤独感。

寻找积极的经验： 找到一些积极的经验和回忆，让它们成为你前进的动力。

放松和冥想： 学习放松和冥想技巧你减轻紧张和焦虑，提升内心平静。

专注当下： 不要让过去的痛苦或未来的担忧影响你的当下，专注于当前的活动和感受。

逐渐走出离婚的痛苦需要时间和努力，每个人的情况都不同。通过积极的态度、支持和自我关爱，你可以逐渐恢复并重新建立积极的生活态度。

中年女人如何走出离婚阴影 (四)

贡献者回答中年女人如何走出离婚阴影

中年女人如何走出离婚阴影？夫妻离婚也是一种常态，女人是感性的，她们往往会沉浸在上一段婚姻里面，很多女性想知道怎么走出离婚的阴影。接下来就由我带大家一起详细了解下中年女人如何走出离婚阴影。

中年女人如何走出离婚阴影1

真正的明白单身的含义

太多太多离婚的中年女人，弄不太清楚单身的含义。这也不难理解，婚姻多年，不管那段婚姻是好是坏是兴奋还是艰难，早已成为了生命里的习惯了。就算吃饭的时候，也习惯了摆上一家三口或者几口的碗筷，可是一旦离婚后，要是孩子不在身边的话，估计也就是一双筷子一个饭碗了。对于女人来说真的会很难接受。可现实早已注定，想要尽快走出那些痛苦，就必须早一日明白单身的含义，不要继续浑浑噩噩的过下去了。

做一个单身的计划

不管自己是否能够有马上接受这一切的心理，都要用再短再短一些的时间习惯这个事实。一旦离婚，以前所有的生活习惯等等全部都会改变，那么就要想办法尽量让自己适应那种改变。离婚之后难受是肯定的，但要想办法转移那些坏情绪，并尽早的计划一下自己以后的生活。自己给自己做一份单身计划表。或者尽快找份力所能及的工作，手头宽裕的可以计划一下开家小店做些什么。记住了，离婚不是结束，而是一个新的开始。

外出散心段时间

婚姻不是很幸福但没有离婚的人，可能会觉得离婚之后的自己是如何的潇洒如何的快乐如何的轻松，可能离婚之后才会发现，完全不是那么一回事。可能会有一种婚姻的解脱感，但随之而来的问题也是显而易见的，毕竟习惯了那么多年的婚姻一旦消失，很多事情就会接踵而来。如果你手头还算宽裕的话，计划一下外出散散心，可以不用走很远，只要你自己觉得能够让自己心安心静就可以了。

改变外在形象

从此时起，不再是那个为了家庭变成黄脸婆的女人了，也不是那个按照老公的喜好决定自己形象的女人了，更不是那个深闺怨妇的形象。从现在起，你是一个独立的女人，更是一个自由的女人，你想怎么装扮自己就怎么装扮，没有任何人可以阻止你，更不会有任何人对你指手画脚。不要做出一副离了婚就颓废万分的姿态，对中年女人来说，不幸福的婚姻离婚真的是一种解脱。从此时起，用心妆扮自己，把自己乱糟糟的头发收拾起来，把你的脸洗的干干净净，每天化个淡妆让自己美美哒。脱下那些家居服，换上漂亮的适合自己的衣服，让自己从外在完全改变。

学着和别人多些交流

一般女人到了中年，特别是婚姻不幸福的女人，身边一定没有多少属于自己的朋友。有的话也就是老公朋友的爱人，或者和老公家人相关的人。那么从离婚的那天起，你完全可以不用考虑那些不相干的人的感受了，你不愿意搭理的，或者对你不好的`，你可以让他们一边呆着去。找一些自己喜欢的，也不排斥你并且愿意和你交流的朋友在一起，聊聊天，喝喝茶，说说风轻云淡的话，或者逛逛街购购物。总之不要让自己闷在家里，那样子是永远也哦组不出离婚阴影的。

缘分莫强求不急着重新寻找

如果是年轻女孩子，恋爱失败或者分手之后，能尽快寻找下一段恋情是好的，但是中年女人不同。中年女人一般都会有自己的孩子，且年龄到了就算你保养的再好，你的年纪摆在那儿，真的不适合着急忙慌的寻找下一段感情。当然了，如果缘分来了也不要故意抗拒，总之做到一切随缘，千万不要在刚离婚之后马上急着寻找下一段感情。说实话，中年女人离婚一定是遭遇了太多感情的波折，难道你想再让自己体验一把婚姻的失败吗？

心情随自己不用假装

我自己是一个有任何心理就要表现在脸上的女子，除非我这的不想让任何人看出来，不然我很容易表现出来。比如我要是不开心了，我不愿意假装快乐，那样我只会更加难过。如果我很开心，我一定会笑呵呵的表现出来，不然我会觉得快乐都减分了。离婚的中年女人心情不一定真的那般的自由快乐轻松，痛苦是一定有的，可以不要做那个祥林嫂，但也用不着假装自己多么快乐，一切随心，艰难的日子才回国的快一些轻松一些。该哭哭该笑笑，熬过去就好了。

中年女人如何走出离婚阴影2

女人怎样走出离婚的阴影

离婚后内心总是充满负面的情绪，怀恨前夫，不敢面对父母亲人朋友。在人生的长河里，谁也不能保证我们能否与爱人白头到老。因为人生充满变数。有些人，在二十岁的时候，是优秀的人，但在三十岁的时候却成了颓废的人。就像婚姻，在前五年幸福美满，但五年过去，婚姻也或许会一地鸡毛。离婚并不可怕，特别是对女人而言。虽然这个社会对离婚的女人包容性很差，但是，千万不要妄自菲薄。

其实离婚不可怕，最怕的是离婚后一直走不出来，活在以前的痛苦当中。每个人可以说是每天都在经历这样的事，但凡你动了情绪，不管是正面情绪还是负面情绪，脸上肯定会浮现出相应的表情。因为感情总是会和情绪挂钩，不管是你感到幸福的正面情绪，还是你感到不幸福的负面情绪，你始终都得和情绪为伴。这时候，如果没有理性作陪，那你幸福了还好，可如果你不幸福了还一直让自己活在负面情绪中，那就会很痛苦了。

其实走到离婚这一步，双方都是有责任的，毕竟一个巴掌拍不响，这个时候我们可以好好的反省自己存在的问题。当婚姻走到尽头，单纯的抱怨和责备是没有意义的，只有去搞明白自己对这段关系的发展到底起着什么样的作用，才可能帮助自己在未来的关系中发展舒服的关系，否则，自己在关系中的创伤性内容，还会在下一段关系中起作用，甚至在下一段关系中重复现在这种痛苦的关系。

他们说摆脱最后的爱情最好的方法就是开始下一段感情。因此，如果一个女人想摆脱离婚的阴影，她可以了解更多的好男人，并尝试开始一段新的感情。这世上没有谁离了谁是不能活的，你会遇到一个更好的人，他会陪伴你度过余生。再刻骨铭心的伤痛，经过时间的治疗，终会痊愈。

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