之前有人就给我说过激素脸要裸脸治疗

我说，“你这是要坑你自己吗，什么都不擦情况只会越来越严重好不？”

裸脸会怎么样？

图1：裸脸后轻度干燥

图2：裸脸后重度干燥

我不知道你们是怎么理解裸脸的，自打公众号创立至今，我所提倡的裸脸一直都是基于皮肤保湿（单纯保湿）的前提下裸脸，并不是什么都不用，不然开始的两个月就不会有那么多的小姐姐皮肤转好。

2个图的小姐姐始终秉持着“裸脸=肌戒毒”的想法，看到没，这就是干裸脸修复的下场。

还是那句话，水油平衡就是邪教思想。如果你觉得屏障受损的情况下皮肤出油就可以滋润角质层，不需要额外补水保湿，那就会变成上面2位那样。

最典型的例子就是脂溢性皮炎，出油多是多，可都被菌给吃了，在马拉色菌、表皮葡萄球菌等致病菌作用下会导致皮肤产生炎症和水分流失，如果自我修复能力差，补水保湿不及时，会出现脱皮起屑。

什么都不擦是错的

红脸病是众多面部皮肤病的统称，反正都会造成面部炎症与泛红，可谓是多因一果的症结。

无论是脂溢性皮炎、化妆品皮炎、激素皮炎、玫瑰痤疮、寻常痤疮，只要是真皮层中有炎症反应，引起毛细血管扩张，那么角质层的屏障功能或多或少都会受到一定程度的破坏。

这就是常说的“屏障受损”，这些具体的皮肤病引起的面部问题可以叫屏障受损，但是屏障受损这个概念绝对不可以泛泛地拿来滥用。

当角质层这个屏障被削弱的时候，角质层不再锁水，含水量从20%开始就会一直流失，皮肤会感到干燥紧绷甚至发热。

另一方面，角质形成细胞分泌的皮脂就不足以维持正常的砖墙结构。所以此时皮肤需要涂抹一些保湿剂，才能发挥正常的生理功能，开始可能会感到不舒服、瘙痒感痒，但逐渐会适应，这样可以加速皮肤天然屏障的恢复。

裸脸的正确姿势是什么？

当肌肤屏障被破坏的时候，你需要对角质层进行维护，裸脸是原始人的做法，正确的做法是轻保湿，其实越是屏障功能受损的皮肤，越是应该注重保湿在皮肤修复过程中的重要作用。再说了，你擦点油都是好的啊。

当然，对于脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等特定炎症问题还需要靶向用药，护肤与外用药的先后顺序、调整刺激度都是应该纳入考量的。

洗脸：水温怎么调整？用什么洗？洗几次？洗完脸上的水怎么办？

保湿：不同程度的屏障受损要选择哪种保湿剂？早上涂下午又干了怎么办？可以一直喷喷雾吗？眼霜能用吗？精华怎么用？面膜呢？

用药：如果药物有刺激怎么办？药和保湿剂顺序怎么调？保湿剂会不会阻碍药物吸收？

防晒：还能用防晒霜吗？光打伞行不行？

针对不同皮肤问题，选择合适的保湿霜也是有讲究的。如果你屏障受损只擦玻尿酸，反而很快就会脸干紧绷，后续应该擦保湿霜稳固。如果你一直喷喷雾，用不了多久，皮肤会更差。喷雾是皮肤降温的好东西，但也不是长远的考虑。

像角鲨烷、安娜柏林小红帽、理肤泉特安霜等都是可以用来滋润角质层的，用了总比干着脸强。

脸上干痒脱皮的时候，别再硬撑着“裸脸万岁”了，该擦点保湿产品就擦点吧，也许会加快皮肤修复。

相信关于自愿戒毒医疗机构的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击酷斯法的其他栏目。

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