诈骗后，如何自救和面对新的生活是一个重要的问题。以下是一些具体的建议，可以帮助受害者走出困境，重建生活：

一、自救步骤

保持冷静：面对诈骗，首先要做的是保持冷静，不要让情绪左右自己的行为。这样可以更好地分析情况，制定应对策略。我当初反复睡不着吃不下，感觉焦虑得很，家人的理解和朋友的关心非常重要，被骗不一定天要塌下来，把心态调整好。搜集证据：尽快搜集所有与诈骗有关的证据，如聊天记录、转账记录、诈骗网站截图等。这些证据对于后续报警和追回损失至关重要。尽快报警：将搜集到的证据提交给警方，并详细描述诈骗过程。警方会根据情况展开调查，并尽力挽回损失。配合警方：报警后，要积极配合警方的调查工作，提供所需的信息和协助。紧急止付：如果涉及网银诈骗，并且保存了诈骗分子的开户行及账号等信息，可以立即登录对方开户行的网银和手机银行，输入对方的银行账号后故意连续输错三次登录密码，这样对方的网银转账和电话银行转账功能就会被冻结24小时，为警方破案提供时间。

二、面对新生活

走出自责：虽然被骗的经历很痛苦，但过度的自责并不能解决问题。要尽快走出自责，振作起来，勇敢地面对接下来的生活。争取家人理解：如果损失较大或对生活产生了较大影响，建议与家人沟通，争取他们的理解和支持。共同面对困难，会更容易度过难关。重塑生活目标：重新审视自己的人生目标，思考未来的发展方向。将被骗的经历作为一次教训，更加谨慎地面对未来的生活。加强防诈意识：通过学习防诈知识，提高防诈意识和能力。下载国家反诈中心APP，开启来电预警，提高警惕，预防再次被骗。寻求帮助：如果感到无法独自应对困境，可以寻求专业的心理咨询或社会援助。这些机构可以提供必要的支持和帮助你更快地走出阴影。

总之，被诈骗后要保持冷静，尽快报警并配合警方调查。同时，要积极面对新的生活，走出自责，争取家人理解，重塑生活目标，并加强防诈意识。通过这些步骤，你可以逐渐走出困境，重建自己的家庭。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，酷斯法相信大家的知识有所增进，明白了咋骗罪的定罪标准是。

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