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• 1、我现在总脾气不好,动手打人,天天睡觉不够,有时自打自己的头是不是得精神病了

我现在总脾气不好,动手打人,天天睡觉不够,有时自打自己的头是不是得精神病了 (一)

答你好，是不是你 工作中 有巨大的 痛苦，然后 借助 打人和 伤害自己 的方式，来 麻醉自己，淡化 那些 痛苦的 感受；

建议你，多参加 体育运动，释放压力，体育运动，其实很 简单，自己 在室内 转圈 跑步，也是可以的；

多与人 交流，表达你 的愿望、现状和 自我评价，或许 别人 会给你 灵光一现 的启示呢；

或许 你给自己 的目标 太大，一时难以 实现，这样的话，就不要 为难自己，饭要 一口一口 的吃嘛；

养成一些 好的习惯，会让你 生活 大有起色，这样 可能 你的 心境会 有所改善；

有人说过，其实 人人 都有 精神病，或轻或重 而已，不要在意这些；

你能 说你 有精神病，一方面 说明 你 能够自省，但是 反省的 方法，不是怀疑，而是求证，

了解 别人 对你的 看法，对比 以前和 现在的 自己，也可以 查资料，这些方法 要 综合运用；

我的感觉，养成 一个 早睡的 习惯，还是很有 益处的，用健康 换金钱，是很 愚蠢的，很不划算的，熬夜工作，身体 每况愈下，金山 越堆越高，但是 身体的 效率和质量 在下降，工作的 的效率 也在下降，两头都损失；

养成 一个好习惯，不容易，但是 习惯 上身了，去掉 也不容易，要想养成，就要用 强硬的 方法 去对抗 坏习惯，你不对 坏习惯 狠一点，它就会 对你 狠一点。

最后，希望 对你 有帮助。

明白脾气暴躁打人怎么治.脾气暴躁爱打人是精神病吗?的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击酷斯法的其他栏目。

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