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• 1、老公出轨了不离婚怎样让他吸取教训？
• 2、如何让出轨的人回心转意

老公出轨了不离婚怎样让他吸取教训？ (一)

答如果您的丈夫出轨了，但是您决定不离婚，以下是一些可能有助于让他吸取教训的方法：

1. 表明自己的立场：明确告诉对方自己的底线和原则，让他知道你的态度和决心。

2. 给予适当的惩罚：可以适当地给予一些惩罚，比如限制他的零花钱、没收他的手机等，让他感受到自己的错误和责任。

3. 给予适当的鼓励：在教训对方的同时，也要给予适当的鼓励和支持，让他感受到你的爱和关心他重新振作起来。

4. 寻求专业帮助：可以寻求专业心理医生或婚姻咨询师的帮助对方解决心理问题或婚姻问题，从而避免再次出轨。

5. 提升自我：您可以提升自己的各方面魅力，包括外观形象、内在修养、财务状况等，让自己更具有吸引力，让对方重新感受到您的价值。

总之，要让对方意识到自己的错误，并且认识到出轨对双方和家庭的伤害，才能真正地让他吸取教训。同时，您也需要保持冷静和理智，不要为了报复而做出过激的行动，而是应该采取适当的方法来维护自己的权益和尊严。

如何让出轨的人回心转意 (二)

答一、发现老公出轨后如何调整心态 1、放下执念，关注自己 接受老公已经不爱你了，我知道这很难，很痛苦，但是只有跌到谷底才能重生。感谢这次经历，是一次可以让你重生的机会。如何重生？就从提升自己开始。不要去关注他和第三者的一举一动，这一切跟你都无关，你只需要关注自己就好了。 看看是不是该收拾一下自己了，全身心的投入在家庭里，是不是慢慢丢失了自己呢？那个神采奕奕的你是不是早就没有了呢？是的，你把自己弄丢了，丢失了那个充满魅力的自己。是时候，把那个自己找回来了！ 身边遭遇被出轨的姐妹，纷纷开启了自我提升之路。考证，读书，学画画，重新拾起自己婚前的梦想，找回那个曾经的自己。这段过程很痛苦，但慢慢会体会到快乐，因为你在进步，在越变越好。 2、戒除依赖，塑造独立人格 经济基础是很多姐妹不敢离婚的很大一个原因，收入的微薄，只能靠家里这个男人。那就精进一下工作吧，利用业余时间，去报个班，考个证，让自己的竞争力越来越强。 至于情感上的依赖，是很多姐妹难以戒除的。这需要很长的一段时间。 从心底里慢慢放下对他的依赖，甚至爱，他已经没法与你同行了，因为他已经走了错误的道路，不配与你携手前行了。跟他像朋友一样相处，或者养娃合伙人，客气礼貌，疏离，你跟朋友如何相处，就跟他如何相处。 塑造独立的人格，经济独立，思想独立，情感独立，当你具备这三大样的时候，就没有人可以伤害到你了，这需要时间，离开舒适圈也不容易，但既然老天给你了这次机会，就是让你成长为更好地自己的。 二、挽回婚姻要抓住的重点 1、抓住时机 出轨并不总是负面的，他也许给你的婚姻敲响了一次警钟，也许你自此之后发现，正是这样的核爆炸似的瞬间袭击，摧毁了你原来的婚姻堡垒，从而诞生了一种更健康更清醒更成熟睿智的婚姻态度，让你的婚姻得以重生。出轨对婚姻最伤害的就是夫妻之间的信任被打破，产生了信任危机。如何重新建立夫妻之间的信任，这是最为重要的。在刚发现丈夫出轨时，妻子肯定是有情绪的，或许忧伤，或许愤怒。在这个时候最重要的就是消化情绪，释放情绪，不要冲动。在前面我们讲过，保持情绪的平和，保持心态的平稳是贯穿始终的。有一种对婚姻的说法，婚姻就是重复的，不断地爱上该爱的人。当你的爱人犯了错误，你能否愿意原谅他，接纳他，并相信他是好人，让他重新回归幸福，女人是具有能力的！ 2、有效的沟通 双方沟通时，真诚让对方明白自己的心声，理解自己的痛楚，静静地倾听对方，鼓励对方打开心扉，使沟通变得坦诚。第四，接受以往的痛苦经历，给自己造成的伤害，从中吸取经验，经营好现在的婚姻。第五，处理好自己的不满与分歧，这样即使你内心没有感觉到对方特别的爱意，也可以让对方对你有所牵挂和依恋。在出轨的康复期，男人已经趋于理性，已经和小三断联回归到家庭中，正常的婚姻和夫妻感情基本恢复。康复期的完成以性生活的修复为标志，双方重新接纳对方的身体，并能够重新达到愉悦，身心合一，说明出轨的康复期完成。 但是要达到完成，一定要注意以下的几个要素。首先，外遇者越快的接纳和了解受害者的痛苦，婚姻关系就恢复得越快。通常外遇者回家后希望从此不再提外遇的事，但受到伤害的配偶此时却非常需要将心中的痛苦倾诉出来。此时外遇者如果能够耐心地倾听受害者的倾诉其发泄压抑的痛苦，这对重建他们的婚姻关系将有很大的帮助。如果夫妻二人在重建婚姻关系上遇到困难，也可以寻求专业的婚姻辅导，在婚姻咨询师的帮助下重建亲密关系。其次，双方要探究婚姻出现外遇的原因，吸取教训，亡羊补牢。 三、如何让出轨的他回心转意 1、要制止或者停止夫妻关系恶化 有很多人说我发现老公出轨了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去闹，再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化，而且有时候会导致二次伤害，所以说我们第一步要停止夫妻关系恶化。 2、要释放和接引负面情绪 当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。 3、整理自己，整理婚姻 要把婚姻里的角角落落清扫一遍，去看下婚姻里到底发生了什么。你不去看就不知道婚姻里发生了什么？你只看到了老公劈腿，却没有看老公为什么劈腿。所以要清理你们的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做别的事情。 4、要分析你们婚姻的匹配 分析婚姻匹配的时候就会把婚姻里面不匹配的地方挖出来，会把你们的原生家庭包括个人成长史等这些东西都挖出来，然后促进成长。因为在分析这些东西的过程中要找出劈腿的动力在哪里。他劈腿的类型，他是哪个类型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很难去做这些事情。 如何让出轨的人回心转意2 1、雨夜和寒冷的黄昏，妻子能为老公烧一顿可口的晚餐，再将屋内的灯光都打开，等待晚归的老公回家。男人往往在这样的情景下，能够体会到家的温馨。老公把工作带回家，妻子不要试着让老公的注意力转移到自己身上来，可以去给他快喝干的`水杯里加水，或者做点宵夜，老公他会感觉特别温暖。 2、老公累了，靠在沙发上睡了，妻子要做的就是仅仅把电视音量关小而已。妻子千万不要摇醒老公，或者在一旁呵斥孩子，打电话等。 3、冰箱里过期或者剩下的食物要及时清除，厨房里发黄的蔬菜一定要随时扔掉，保持垃圾桶的清洁。 4、吵架时绝不说离婚，并且，要多流泪，语言针对性强，就事论事。要是妻子错了，吵过之后，看他还死绷着脸，就装可爱，死皮赖脸地往他身上粘。 5、老公下班回家一定要让他见着你第一眼看见的是笑脸。当天的报纸最好是折叠整齐放在老公取阅方便的地方，注意，男人最反感报纸弄得七零八落。 6、在你看电视剧的时候或者电影的时候，看到故事里的婚姻生活很悲惨的时候，想一下你丈夫对你好的时候，不在身边的话就给他打个电话，在身边的话，就趴在他身上哭一会，并且说，我们不要那样好不好？ 7、老公挣回一笔钱交到妻子手中的时候，妻子一定要眉飞色舞地反复清点，妻子要表现出极为兴奋的样子，最好两眼放光，然后，妻子满意地赞扬老公能干，或者说说辛苦了之类的语言。妻子的一句“老公你对我最好了！”绝对让老公倍添自豪和荣誉感，不信妻子现在就试试，绝对屡试不爽。 8、一定要记住老公的生日，保证第一个向老公说生日快乐。记住，生日礼物最好是物质的，不要吃顿饭或者看场电影，男人最喜欢回味美好的记忆，有了物质礼物，能让男人的回忆有一个温暖的落脚点。 9、老公一旦身体不适，妻子一定要大惊失色，比如，不断用手去摸老公的额头，给老公压被子，给老公端来热水等，上班期间，也要关心老公一下，但不要打电话，最好发短信。 10、妻子一定要善于与老公的朋友、同事圈子相处，如果参加老公的朋友聚会，妻子一定要悉心打扮，如果老公的朋友中有孩子或者女人，最好能在老公不知晓的情况下，准备一些小礼物，定会让老公脸面有光。这一条极为有效！

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完老公出轨又不愿意离婚;老公出轨了不离婚怎样让他吸取教训，酷斯法相信你明白很多要点。

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