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• 1、怎样对付出轨的老公，我该怎么办？
• 2、老公出轨了，我内心非常难受，我该怎么办？
• 3、面对老公出轨我该怎么办！？

怎样对付出轨的老公，我该怎么办？ (一)

贡献者回答如果我有一个这样的丈夫，我会采取以下行动：

1. 直接谈话：首先，我会直接和丈夫谈话，告诉他他的行为是不可接受的，并且会严重伤害我的感情和尊严。我会让他知道我的感受和想法，并且要求他改变他的行为。

2. 寻求帮助：如果我的丈夫无法理解我的感受和想法，我会考虑寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理治疗师，以帮助我们解决问题并改善我们的关系。

3. 暂时分居：如果我的丈夫的行为非常恶劣和侵犯性，我会考虑暂时分居，以确保我的安全和尊严，同时也可以让他意识到他的错误并努力改正。

4. 寻求支持：我会寻求家人和朋友的支持和帮助，以让我感到更加安全和有力量应对这个问题，并且也可以获得他们的意见和建议。

总之，如果我有一个这样的丈夫，我会采取果断的行动，保护自己的权利和尊严，并且希望能够改善我们的关系，让我们的婚姻更加健康和稳定。

老公出轨了，我内心非常难受，我该怎么办？ (二)

贡献者回答一、发现老公出轨会产生应激反应，接受不了无法面对，这些都是正常反应。婚外情会让你感觉到否定了你们过去的爱情和婚姻，你会觉得过去老公对你的爱对你的好都是假的，你自己这么多年的付出都不值得。也否定了现在的自己，觉得自己不漂亮了，皮肤也不好了，人老珠黄没什么价值了。还否定了你对未来婚姻的信心，对男人没有了信任，觉得他还会出轨，不可靠。老公的形象也在你心里坍塌了。

二、首先你要稳定你的情绪，就是先接纳自己有这样的情绪，再通过做一些运动来释放这些不良情绪。如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。你很压抑可以到空旷的地方大喊大叫。你能量比较强你可以做做瑜伽来减缓一些。

三、现在你要来梳理你的婚姻，看看婚姻是该去还是留，心中有底就不会慌。用评估婚姻的五个标准理性的梳理婚外情之前你们的婚姻

1、你们进入婚姻的感情基础怎样

你们是自由恋爱的，谈了有一年有更深的了解，他身上又有吸引你的地方，让你主动跟他继续发展直至跟他走入婚姻，这种就是有感情基础的。

2、你们婚姻的发展、感情的发育如何

你们结婚后有买房买车，生养小孩、一起拼事业、一起旅游、一起完成过许多事。

3、你们婚姻里的满意度如何

他有没有满足你的需求，温暖你、陪伴你、日常生活中照顾你，支持你发展自己的事业，干自己想干的事，你对他满意吗

4、矛盾危机能不能解决

婚外情是可以解决的，婚姻里还有没有不能解决的其它矛盾，比如亲子教育冲突、婆媳矛盾、经济问题等

5、婚姻继续下去的意愿有没有

矛盾危机可以解决掉你想不想继续婚姻

通过评估，满足两条这个婚姻就值得挽救。

四、值得挽救的就坚定的来开战婚外情，开战之前还要去分析老公出轨的驱动力，找到他出轨的根源，是在婚姻里有匮乏还是和妻子产生矛盾冲突有防御，是为了满足他心理层面的需求还是为了满足生理方面的需求。还要梳理婚姻生活，婚姻里有哪些问题没有解决或解决不了，导致老公出轨来逃避问题，没解决的后续要去解决或满足，以便彻底挖掉他搞婚外情的土壤和心理。

五、跟老公做夫妻会谈，表明你不接受你的婚姻里有婚外情的存在，要求老公去结束婚外情，否则你可以来结束婚姻。

要做好离婚心理建设，是让你不怕离婚，老公不能用离婚来拿捏你要求三人行，不是让你去离婚。

了解小三的全面信息，找到小三的软肋。要求老公、小三一起来谈分手，并确认他们分手。

面对老公出轨我该怎么办！？ (三)

贡献者回答你好，面对丈夫出轨的情况，全职妈妈可以采取以下措施：

1，冷静沉着，不要陷入激烈情绪的怒斥或哭闹中，也不要轻易称呼离婚等词汇，这样只会让情况更加恶化。

2，与丈夫沟通，听取对方解释和反思，同时表达自己的感受和立场，双方都应该保持冷静理智的态度，对话的目的是化解矛盾，而非指责对方。

3，寻求法律援助，咨询专业律师，了解自己的法律权益和应对策略，如何处理家庭财产、抚养子女、维护自己的利益等。

4，保护好自己的利益和孩子的权益，如果一方要离开家庭去和第三者在一起，应该关注好子女的生活和成长，同时保护自己的财产和权益。

5，打开心扉，与家人或朋友沟通，寻求情感和精神上的支持和帮助，以克服伤痛和困惑，并慢慢走出来重新开始生活。

祝你好运。

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到面对出轨老公我该咋办。如需更深入了解，可以看看酷斯法的其他内容。

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