发现老公精神出轨了怎么做最明智发现老公精神出轨的心情说说

2024-07-06 05:10 分类：离婚阅读：

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1、知道老公有外遇最明智的做法
2、发现老公出轨正确的做法是去做这6件事情
3、丈夫精神出轨妻子怎么办
4、老公出轨了，我该怎么办？

知道老公有外遇最明智的做法 (一)

答知道老公有外遇最明智的做法

知道老公有外遇最明智的做法，感情从来都是两个人的事情，变心可能是出于寻找刺激的心理，即使是好聚好散的结果也不要一个人承担所有，以下详细分析知道老公有外遇最明智的做法。

知道老公有外遇最明智的做法1

1、不要发脾气，生气，甚至冷漠，做好你自己，不要总是让他觉得什么事都可以轻易的被满足。你的伴侣会注意到，更重要的是，他们发现你不见了。从今天开始，无论你的感觉如何，只向你的伴侣展示快乐

心满意足，做一个他们心中想要的那个人，不要做那个情绪化，渴望他的可怜人，让自己做一个快乐，有价值的人。所有关于婚姻的话题暂时都不要涉及，除非你的另一半想讨论，(但可能在一段时间内不可能)，不要主动发起关于你们现在婚姻的讨论。

2、照顾好你自己，做运动，睡觉，笑，把注意力放在你生活的其他部分。如果你能够做到这些，哪怕是最小的一个行为，都要比你的言语和文字来的更有果效。不要毫不掩饰你的绝望和无助，即使你感觉到比以往更受伤，感觉到彻底的绝望和无助。在你与配偶交流的时候，不要把关注点放在你个人的感受上。因为并不总是和你有关。更确切的说，当下他们并不在乎你的感受。

3、调整心态。当得知老公出轨的时候，用哭闹的方式挽回出轨的老公是最愚蠢的方式，聪明的妻子是绝对不会这样做的。我能够理解，作为一个妻子，遭遇老公出轨这样的'事情，心理上肯定会很愤怒很难受很焦急，但是你的哭闹只会增加老公对你的反感，徒增自己的痛苦。心态决定成败，如果自己很难做到调整心态，保持冷静，建议寻求专业心理咨询师的情绪疏导。

4、反省自己。很多老公出轨的女人，一味地指责小三勾引自己的老公，破坏自己的家庭，小三诚然可耻，但是她们是否想过，已经和自己结婚的老公，为什么会选择铤而走险地出轨呢

如果她们和老公的关系真的那么完美那么无懈可击，就算小三的攻势再凶猛，也没办法在她们的婚姻和家庭中插足。聪明的妻子，不会总把自己当做受害者，遭遇老公出轨后，她们会反省自己，是因为婚姻中缺失了某种东西，老公才想在外面寻求安慰。

5、经常夸赞丈夫，让丈夫感受到自己被重视。很大一部分男人出轨，不是真的喜欢那些长相一般初出茅庐的年轻人，而是因为在妻子这里无法满足他男人的尊严，得不到妻子的重视，因此才去寻找那些没见过世面的小三，通过情报的不对等向她们炫耀自己的能力，从而满足自己的虚荣心。

身为妻子，想要让这种男人不出轨，就要做到经常夸赞丈夫，满足他们的虚荣心。但切记适可而止，如果夸赞程度过大，男人反而会自我膨胀，认为你配不上他。只要适当夸赞丈夫，你就能打败那些本身条件就不如你的小三!

知道老公有外遇最明智的做法2

1、遇事先冷静

发现老公外遇，很多人会选择的做法就是打第三者。但现如今网络媒体那么发达，不说你能不能打得过第三者，就算打得过，被人拍下视频传到网上，除了徒增别人茶余饭后谈论的话题，影响自身形象以外，基本没有别的作用了。

发现老公外遇，你最应该做的就是先稳定住自己的情绪，尽可能的知道事情的真相，弄清楚到底是你自己无中生有还是确有其事。不要最后白白误会了自己老公不说，还弄得自己名声扫地，那就真的是太不值得了。

2、准确分析事情的经过

如果你确定你老公是真的有外遇了，这时你很愤怒是可以理解的，但你要做的是忍住自己所有的负面情绪，静下来来仔细思考你的老公为什么会外遇。很多时候男人出轨都是因为自己的婚姻存在问题，你没有给到他想要的生活。如果问题是出在你身上，那你就应该好好的进行自我反思了。如果老公是真心爱你的，那么当你提升自己，改掉所有错误行为，他也会回到你身边的。

3、做决定前考虑清楚

当你发现老公外遇不是因为你的原因，而是他的问题，那你就该下定决心。要么爽快离婚，要么出于爱选择原谅他一次，但是要他保证绝对没有下一次，如果发现老公再次有外遇那只有果断离婚。做这件事的时候要严肃果断，让老公深深的被你的气场给震慑到，从此再也不敢乱来。

4、若屡教不改，那么就收起你的心软

发现老公多次外遇，如果一个男人一次次的出轨，把你弄得遍体鳞伤，那么你应该坚决地拿出自己的原则。该果断就要果断，该狠的时候就要狠，因为这时你不对他狠，那就是对自己狠而已。绝对不能再拖泥带水了，否则最后被伤透的，只会是你自己而已。

知道老公有外遇最明智的做法3

1、确认出轨

自己搜查有效的证据，证明他是真的出轨了，有很多情况是老公没有出轨，但是有出轨迹象。这个步骤一定要通过自己的观察，一定不能直接问老公，或者告诉其他亲朋好友，不然你会把老公推得更远。

2、分析原因

回想一下，平时两个人相处是什么样子的，一开始两个人是怎么样的？他大概是什么时候开始改变的？为什么会发生改变呢？这些问题都要先从自己身上找一下蛛丝马迹。根据问题去找到可能导致老公出轨的原因。

3、疑似出轨

就是你觉得老公好像是出轨了，但是又没有明显的表现和迹象，你只是感觉到了变化。这个时候你需要很好的分析下，他为什么突然之间改变了？

4、精神出轨

大部分男人精神出轨都是因为，老婆给的关爱太少，脾气比较暴躁，两个人没办法好好交流，逼得太紧没有自己的空间，老婆没有女人味，气质欠缺等。女性朋友可以自查一下。

5、肉体出轨

肉体出轨的男人很大一部分原因是两人的夫妻生活不协调，其次是老婆不注意自身的形象维护，没有情调，再次是感情比较淡了。肉体出轨相对精神出轨好解决很多。

6、如何改变？

说再多都不如自己找到对应的原因去做，你让老公感觉到你的改变，他自然而然就感觉到和你相处感到很舒服。他和小三的关系也是会有矛盾的，只是小三比你更懂得抓住他的心。

具体的改变也没办法三言两语说明白，根据自己的情况，循序渐进，一步一步来，几个月甚至几年十几年的积累的矛盾没办法一下子解开的。如果实在是很着急可以咨询心理咨询师的帮助，或者专业的情感咨询机构，只是这些都是付费的。

发现老公出轨正确的做法是去做这6件事情 (二)

答发现老公出轨妻子正确的做法是去做这6件事情

第一，保持冷静永远是第一

应该提醒自己清醒的去面对丈夫出轨这件事情不要试图的去证明一个出轨的男人，他的心里到底还有没有你他既然己经选择了出轨，那就证明他己经不在乎你，不在乎你们的孩子，也不在乎你们那个小家了。

第二，继续生活，以利益为标准

应该提醒自己，爱情己经结束了，但是生活，还在继续你今后的每一个选择，原谅也好，离婚也好，都应该以你自己的利益为标准。

第三，重新审视你们之间的感情

如果自己内心还有对他深深的爱。哪怕他做出这样伤害你的事情，自己仍然想要继续。然而他是否也同样的爱自己是值得思考的。需要思考一下自己给予他的爱，真的是他所需要的爱吗？如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。

他对以后的婚姻需要一个明确的态度，他的心是否仍然在这个婚姻中，或至少愿意重新回到这个婚姻中，这很重要。否则，自己的原谅只是给自己再一次受伤的机会而己。当他出轨的时候，不要一味发怒或埋怨，要理性看待和解决问题。如果心里依然很爱他，而他的认错态度也比较好，那么就原谅他的过错，不过至少要弄清楚他出轨的真正原因。

第四、重新认识自己，重视他的想法

为什么说重新认识自己呢？很简单，当一个人步入婚姻后，很多生活习惯以及恋爱时的恶习都会一一带到婚姻当中，严重的话便会影响到婚姻生活。所以在这时，你最应该要做的便是反省自己；把身上的恶习统统改掉，同时让对方看到你的改变。当你开始重视他的想法后，你会发现以往自己以为执着的事情都会有更多不一样的结果，同时会让他感受到你的爱意与关心。

第五、如果选择离婚，就去好好的离婚。

如果选择离婚，那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。拿到自己该拿的，就去离婚。如果选择离开这段婚姻要学会提醒自己彻底放下不闻不问，努力的去经营好属于自己的人生，千万不要伤害自己当那个男人决定背叛你的时候，他就己经不在乎你的一切了，你的生死在他看来呢，远不及他的爱情来得重要。

重新开始一段崭新的人生才是你最应该做的事情。报复渣男最好的方式就是在离开渣男以后呀，你也可以过得很好，甚至呢，可以过得更好。

第六：不管你最后是离婚

还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。不管你是离婚了，还是和男人继续这段婚姻，如果你不治愈伤痛，你将会一辈子活在男人出轨的阴影中。

整天郁郁寡欢，干什么都提不起兴趣，天天和男人吵架，或者查男人的岗，或者不信任男人。最后的结果好点儿是两个人在婚姻里折磨了一辈子。坏点儿是最后以离婚收场。

丈夫精神出轨妻子怎么办 (三)

答第一招：静观其变，后发制人女人发现自己的男人出轨，相信最常见的就是撕破脸皮的争吵，甚至于直接家暴伺候。但你发泄一番就真的能解决问题吗？显然不能！这样做将为你带来几个不利后果；1、打草惊蛇，你是发泄了，但同时也等于宣告你知道了对方出轨这件事，无论对方是否承认，但起码会使对方后续的出轨行为变得更加隐蔽，更不利于自己收集证据。2、恼羞成怒，男人大多数是要面子的，哪怕是自己错了，他们也希望能够留有一丝颜面，你不留余地的揭发，某种意义上来讲也等于自断后路。所以，当务之急是保持冷静，克制住自己，静观其变，收集有利的证据，寻找有效的对策后发制人才是最关键的。第二招：转移对方的注意力精神出轨往往出现在感情的初期阶段，这个阶段是非常不稳定的，有可能在后续的接触中因为种种原因而不欢而散，当然我们想要挽救婚姻就不能纯粹的去等待，而要主动出击，去制造这种对于他们感情的`不利因素。通常来讲转移注意力是个非常有效的办法，你要利用自己依旧是家庭女主人的身份，去调动丈夫，不论是去游玩，还是做做家务，哪怕就是最简单的陪孩子都可以，总之就是减少男人空闲的时间，让他忙碌起来。忙碌起来不但可以减少他们之间的见面和聊天时间，更能够在互动中，增加家庭的友谊，提升丈夫在家庭中的存在感。第三招：师夷长技以制夷丈夫出轨，一个不可争辩的事实就是对方女人有比你更吸引你老公的地方。想要彻底打败小三，你除要努力做好自己之外，你更要懂得师夷长技以制夷，找出丈夫为什么被小三吸引的原因。通常来说这样的原因也是作为妻子所缺乏的，但又是丈夫所需要的。这不但是个挽回老公，拯救婚姻的过程，更是一个自我查证，查缺补漏的契机。如果你能够很好的改变自己，让自己成为丈夫心目中的理想伴侣，相信没有谁会愿意放着大好的生活而去背负一个出轨的骂名。丈夫精神出轨原本只是一件小事，毕竟人都会犯错，但这个错误可大可小，关键看后续的发展，看作为妻子的如何去应对。总的一句话，遇到事情不要消极，更不能冲动，拿出自己的智慧去理性对待，即使再大的问题也一定能够大事化小，小事化了。丈夫精神出轨妻子怎么办2 一、发现丈夫精神出轨后切忌大吵大闹男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。二、不要太快原谅不要哀求他回来太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对丈夫的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。加/信，一对一免费分析情感问题三、不要让太多人知道丈夫精神出轨不要到处散播，逢人哭诉丈夫精神出轨，也许你会获得一些同情和安慰，但是如果你不离婚，日后你会不知道怎么面对这些人。同时，你们的事情也会很快成为别人茶余饭后议论的话题，对于继续婚姻不利。四、切忌冲动做出决定当一个被冲动的情绪所控制时，做的决定也往往是错的。面对丈夫精神出轨的妻子切忌冲动下做出决定，切忌冲动行事，先处理好自己的情绪再做决定不迟。五、丈夫精神出轨应该怎么办前面四点说的都是发现丈夫精神出轨后一些不要做的事情，可能很多人会想问，那么正确的方式应该怎么办？首先要明白一点，很多事情的责任都是双方的，责任的深浅可能不同。一个高情商的人，一个有智慧的妻子，在出现问题后，总会先从自己身上着手。跟丈夫说一声：“对不起，结婚这么久，我没有做好一个妻子应尽的义务，才导致今天的局面。解决丈夫精神出轨的根源，还是需要你结合自己的婚姻去看看，是不是婚姻生活太索然无味，自己是不是过于关注孩子忽视了丈夫，夫妻之间多久没有心与心的沟通和交流了，这些都可能是导致丈夫精神出轨的一些因素。