本文目录

• 1、发现老公出轨的那天，这三件事千万不能做
• 2、当知道老公出轨后。你第一反应是什么？
• 3、揭穿老公出轨后咋相处

发现老公出轨的那天，这三件事千万不能做 (一)

最佳答案发现老公出轨的那天，这三件事千万不能做

当你第一天发现男人出轨，会怎么做是立马摊牌，还是和男人大战三百回合，又或是直接决定离婚.有三件事，画心今天要广而告之，提醒大家，一定一定不要做!小张婚后做了5年的全职主妇，丈夫做生意，这几年越来越顺利。工作逐渐忙碌，男人出差不在家的频率也越发高。虽长期异地，但夫妻二人的关系，一直如胶似漆。

但从去年开始，每次丈夫出差回来，兴致都不高。对小张也开始挑三拣四，嫌弃她这也不好。那也不好。姐妹体谅丈夫工作辛苦，依然好生照顾着。真正发现丈夫出轨，是来自一个陌生女人的短信。"你是***的妻子吧，我是他的女朋友。"小张大惊失色，立马把电话拨了过去，“你是谁”小张问道。随即传来温柔的女人声音:“我怀了***的孩子，你们离婚吧。"

小张背后立即一阵冷汗，声音额抖的询问着情况，同时心中的怒火，也越拱越大。原来丈夫在外地找了个小老婆，连孩子都搞出来了，并且还一直许诺小三，会和妻子离 婚。这爆炸性的消息，让小张悲痛欲绝，她低头看了看肚子里怀着的二胎，才4个月大眼泪立即流了出来.…脑子一团混乱的小张，此刻六神无主，她拨通了父母的电话，嚎啕大哭，说丈夫有外遇了，还有了私生子。

小张是远嫁，远在外地的父母着急的不知道该怎么安慰她。很快，丈夫晚上回来后，小张摊了牌，而他出轨的事，也由自家父母传到了公婆那。公婆劈头盖脸朝他一顿骂，男人也心虚的求小张原谅，说本来打算断了，孩子也要那个女人打掉，但她死活不听，就闹到了家里来。此刻的小张，肆意的发泄着自己心中的不满和委屈，痛诉他的无耻，把所有难听的字眼都朝他倾吐了出来，情绪激动之余，直接甩出“离婚”二字!

她没法然受孩子爸爸是这般龊，继续和他生活下去，小张自己都觉得羞耻。那一夜，小张思来想去，整晚没睡着。到了D二天，她的情绪就开始了反复。要离婚吗以后的日子，我一个人带两个孩子怎么生活我就这么给小三腾地方越想越不甘，越想越不敢放弃。那晚摊牌无果后，小张和丈夫的关系也再不同往日。

小张没再提过离婚，她回忆着和丈夫多年的感情，心中开始顿生不舍。她试图缓和二人关系，但男人的态度，忽冷忽热，并没有给小张非常热情的反馈。除了冷漠，男人还指责小张，为什么要告诉父母，他们年龄那么大，身体受影响怎么办，小张气愤于男人和小三对自己的侮辱，对男人始终保持着冷漠的态度，但内心实则害怕丈夫的离开。

而过了一段时间，小张竟然发现男人还在和小三联系，质问之后，男人甩了一句:正在处理，你别插手。小张这次不敢像之前那样轻举妄动，找人撕小三，可眼看着小三的肚子也大了起来，她又开始像热锅上的蚂蚁，辗转难眠。

那么，我们通过这个案例，来说说哪几件事在发现出轨的蕞初不能做。一:毫无准备就摊牌，浪费黄金愧疚期有一次，一个女性朋友告诉我当年被小三的经历。虽然起初是被小三，得知男人已有妻室后考虑过分手，但情感早已滋生，便未能迅速断掉关系。但对原配的愧疚一直侵扰着她的内心，直到有一天，她接到一个电话，是原配。对方用尽所有脏字将她骂的无地自容。她没有回过一句话，但电话挂断之后，“愧疚感神奇的消失了"。

虽然她和那个男人的关系之后仍然断了，但那种愧疚感神奇消失的经历，让我很好奇。后来发现，当人们做错事之后，其实是希望被惩罚的。就像有时候孩子做错了事儿，会主动跟父母说，"你骂我吧，你骂我几句我还能舒服一点。"因为做错事之后，其实早已内化为个体评判标准的社会道德观会折磨个体的心灵。

同时，我们朴素的正义观认为，犯错就要被惩罚，要付出代价。也就是说，一旦犯错的个体认为自己已经被惩罚，他内心的失调就会消失，他的心灵就不再受折磨，也就不会再有补偿对方的自觉，拿男人出 轨来说，他即使嘴硬，多少也知道自己是犯了错，他内心知道自己将面临狂风暴雨，已经做好了付出代价的准备，但幕好这代价不要太大。

如果妻子发现后，像小张一样用尽所有脏字、发动一切亲人对他加以道德的审判，责备辱骂，那么这种宜泄给他带来的负面情绪，会被他认为自己已经付出了代价。就像有的姐妹在摊牌时没认住打了男人几巴掌，男人就会认为这几个巴掌足够还出轨的债。于是就听到了那句:"得了，再闹就是你的不对了。"可这种代价一不能阻止男人再次出轨，而对妻子而言没有任何好处，哪有婚内财产协议来得香呢

聪明的妻子都是:不哭不闹不抱怨不指责，让男人保持愧疚感，持续为自己付出，抓紧让男人签婚内财产协议或者让渡婚前利益，这是抓利益的蕞佳窗口期。有人说:“我们要利益做什么男人都不回来，不爱我了，我要多少钱也没用了啊!”、"这不是把他往外推吗他说我为了钱怎么办”"本来他有希望回归的，我要了钱，以后感情不就有隔阂了吗"不，请你记住:男人出轨，是对亲密关系的重创。

你做事的前提是:我还要不要留在婚姻里，而不是我要如何把他拉回来。前者基于你是个随时可以离开婚姻的独立人，后者基于你是个婚姻里的寄生者，你离不开婚姻。如果你是一个寄生者，你根本没资格跟他谈平等和忠诚。他做错了事儿，你连惩罚都不敢，根本换不来尊重。如果你是一个独立者，你可以随时离开他，或者用利益牵掣他。你想做哪种

我说过，婚姻是为我们服务的，而不是我们为婚姻服务的。所以，当他背叛我们，伤害我们，我们要做的是为自己的未来打算，利益是我们蕞大的后盾和保障;他，不是，此时不拿利益，等到他愧疚期一过，就不会再轻易让利，甚至跟小三一起来算计我们。毕竟，从法律的角度来说，假如到了起诉离婚时,他完全可以主张婚内财产55分法律上根本没有出轨就净身出户这件事。

二:先说离婚又不敢，一手好牌胡乱出，小张发现此事后，先是给远在外地的父母打电话，父母着急但不知道该如何安慰，且把此事告知亲家。亲家知道后，把儿子一通骂。丈夫回来后，妻子也一通宣泄，张口就提离婚，过后却又后悔。这导致小张提前亮了底牌，被男人发现她根本就是个纸老虎，不敢离婚，从而敢肆无忌惮地继续跟小三交往，并且对小张的伤害视而不见，还指责她不该告诉男方父母。

小张整个处理过程可以说毫无章法，完全没有想过自己到底想要什么结果。情绪来了就发泄，离不开了就反悔，墓后被男人轻松拿捏，一不断三，二不悔过，三不补偿。而正确的做法，是要先清楚自己的目的是利益，然后根据利益和自己的情况判断要不要离婚，手里又有几张牌可以打，以保证达到自己的目的。

比如，对于小张，从经济能力来说，多年家庭主妇的她出去社会或许难以获得较好的工作:从个人能力来说，腹中还有4个月的胎儿，此时是她非常弱势，不宜争斗的时候;从身边支持来说，小张父母远在外地，身边没有娘家人撑腰;从外部威胁来说，D三者也怀孕，即使摆平估计也要破财消灾。所以，很明显现阶段不离婚，让男人和男人的家人帮助她渡过生一胎幕艰难的时刻是慕好的选择。

当然，她也考虑过不要二胎，但4个月已经有了胎动，小张舍不得，就留下了孩子。留下的代价是她起码还要跟男人周旋3年，才有能力跟这个男人分庭抗礼，说到底，还是缺钱，缺社会生存能力。只有当小张有能力离开男人的时候，才有资格跟男人谈道德，谈尊重，谈专一于是，小张改变了原来的策略，不吵不闹不离婚，静观外面的女人着急上位却毫无办法。

同时对男人嘴甜心冷，哄着他为家庭付出，表面上好像跟男人的关系越来越好。而这一举动也让小三越发着急，他不停地跟男人扮演苦情戏，同时骚扰小张，给她发之前跟男人之间的甜言蜜语，甚至企图用话语羞辱刺激小张而小张在我和群里姐妹的不断敲打下，抓利益，抓独立始终没有被小三的恶心事儿影响自己，还在利用男人为自己的付出的路上走得越发得心应手。

三:你把他逼进死角，他就能破罐子破摔，小张汲度羞辱+告知双方父母+要求离婚的做法，一下子把手里的牌全部打了出来，男人觉得她不留退路，会有破罐子破摔的风险。如果此时男人觉得这段婚姻已毫无希望，再怎么哄都哄不好的时候，他就会有“既然如此，还不如从头再来"的念头。而小张在一开始显然是没有离婚的条件的，但她的自尊又不允许她低头，所以不愿意拉下脸跟男人说好话。

那么此时就会陷入僵局，男人觉得家里窒息往外跑，女人觉得男人应该保持认罪的态度。这样的拉扯，只会让关系越发崩盘，留给小张回旋的余地，就会越来越少。毕竟，小张还有二胎，她的独立和离婚力需要时间和精力才能积攒出来。她现在必须拉着男人为自己付出，否则生二胎这一关都过不去。怎么办呢难道真的要对男人低头吗就像我们之所以不舍得父母，不也是因为他们的爱吗妈妈离世时，慕痛苦的感受就是:世上慕爱我的那个人去了。

现实中，没有多少男人是喜欢“叛逆女孩”的霸道总裁，不会因为女人不爱他而激起兴趣和好胜心。事实上，大部分男人都只会喜欢那些给过他们积汲暗示的女人，所以，你对他“爱”，要成为你希望他行事的“勾子"。要知道，他的背后还有着一个女人随时给他支招，让他保护好财产，才能让他们将来有足够的资产。

如果你想要离婚，可以说"那是因为太爱他，这件事让你无法再面对他，彻底厘清关系，双方冷静，过个一年半载，不排除复合的可能。"你情真意切的告诉他，"这辈子不可能会爱上别人，即使不复合，也会一心一意带着你们共同的孩子过完下半辈子。"

如果你不想离婚，可以说"你太爱他，也不想离开，但是这件事情实在让你的安全感分崩离析，你急切地需要一些他仍然爱着你的证明，比如说婚内财产协议。"你需要作出的姿态是:我爱你，但我被你伤了心，我爱你，但你做的这件事让我很痛苦。只有这样，才能加强对方的愧疚感，同时让他有强烈想要弥补你的欲望。

发现男人出轨后，虽然大家都知道要冷静理智，要紧握财产通盘考虑，不要太过相信爱情，无法面对天翻地覆的家庭。

当知道老公出轨后。你第一反应是什么？ (二)

最佳答案在我经历过的上千件婚姻背叛案例中，我发现，女人在知道老公出轨的那一瞬间是本能的不去相信的，因为她们不愿意承认自己爱了这么久的人竟然背叛了自己。

经过这一阶段，接下来才是愤怒、伤心、耻辱、怨恨、不甘等等情绪的爆发。

当然，像你说的知道老公背叛后，不吵不闹的老婆我也遇到过，她们都是像你一样，知道被背叛的那一刻心灰意冷，但是自己在这段婚姻中付出的太多，沉没成本太高了，所以离婚又不甘心，但是这件事又和“鱼刺”一样卡在嗓子里，最后就变成了过不好又离不了的状态。

那这种状态久了，会是什么结果呢？大概是5种可能性：

1、迫于经济、面子不能离，那就自己一直忍，搞的自己既压抑又憋屈；

2、不甘心，心里不平衡，就算老公回归了，两个人也相互敌对，老是翻旧账，不是吵架就是冷战；

3、无法面对失去，这样的女人非常依赖这个男人，恐惧离婚，所以就一味地讨好，跪舔哀求，结果就是这个老公就更嫌弃这个原配；

4、觉得对方脏了，心里无法接受，动不动就挖苦对方，嫌弃对方，结果两个人越来越远；

5、对方苦苦哀求你原谅，想想还有孩子还有老人，也不能就这么离了吧，就只能凑合，日子天天都在不开心中度过。

无论是哪一种结果，日子都不会好过，所以，即使告诉自己要冷漠到底，也没有人能真的长久忍受这种生活，否则生活中拧巴、别扭的感觉会一直像块石头一样压在心里，这样下去人的心理是会出问题的。

这样更是得不偿失啊！所以，一旦老公有了婚外恋情，你们的状态成了过不好也离不了，那就要努力去修复了。

至于感情怎么去“补救”，我告诉你一句话：找准需求，对症下药。

男人之所以会去婚外找女人，是为什么呢？我总结了这么多的案例，发现究其根本就一点：核心需求未被满足。

我们都知道，男人是个好面子的生物，他在压抑、脆弱和疲惫时，是很难主动说出来的，但是这种压抑情绪需要去排解发泄呀。

怎么发泄呢？找女人，通过跟婚外女人聊天去宣泄。

所以，很多男人背叛婚姻是只走肾不走心的，这样的男人要让他回归其实很容易的。

* 你只需要找准男人的需求，给你们双方一个更合适的出口。

在共情和认同他的前提下，建立起深度的链接，这样一来，他至少就能听进去你说的话了。

* 接着要稳定情绪、掌握亲密沟通法则。

和他创造一些高质量互动，引导他回忆过去，重温亲密、舒适和激情。

或许你会觉得明明是他背叛，却让我做这一切，我很不甘心，但是你要再考虑一下，既然离不了，那么婚姻修补好之后，获利的不也是你吗。

所以，千万不要把自己困在“受害者”思维里，自己不把自己当成“弱者”，才能成长，才能变成婚姻中的主导者。

揭穿老公出轨后咋相处 (三)

最佳答案揭穿老公出轨后咋相处

揭穿老公出轨后咋相处，在婚姻中当我们得知了自己的丈夫出轨之后，大多数人们都会选择忍受，只是出轨往往都是伴随着激烈的冲突，以下详细介绍揭穿老公出轨后咋相处。

揭穿老公出轨后咋相处1

1、如果说你已经知道老公出轨了，或者说老公也承认自己出轨了，那么以后你们两个人的相处模式可能就不一样了。因为两个人心中都有了隔阂，如果说你们能够和平相处的话，还想和平相处的话，那么就应该主动告知对方，来保证以后的日子里面能够更加的相处顺利。

2、首先第一个就是重新开始，如果你的老公愿意和你重新开始忘记对方，并且真正能够给人做，对方做到断绝，那么你就让过去的过去吧，好好生活才是最重要的，在人生的道路上，总会遇到各种各样的事情，如果我们太认真，可能活的会非常累。

3、如果没有办法原谅对方，不能放开这种事情，但是又没有办法离婚的话，那么两个人就互不打扰，各自过各自的生活，在以后的日子里就把对方当做自己的合作伙伴。只谋求自己的个人利益相安，相安无事的过完此生就行了。

如何揭穿丈夫是否有外遇

1、手机信息，电话越来越经常

许多女性看到丈夫的手机信息，老公出轨后回家很冷淡电话来了都是会问一下谁打的，而男生一般全是那样回应，领导干部，盆友。确实男人在外边交际多收到电话也很一切正常。可是你有没有需注意到丈夫的电话越来越出人意表的多，并且展现规律性。例如一个男人常常在晚上七八点的情况下收到电话，乃至每晚都收到，每一次便说一两句话就挂掉。或许便是第三者打来的。

2、心态的变化

假如你的男人忽然对你很有心了，今日让你购买衣服，明日让你买朱古力，后天性又让你带了护肤品，你可以要当心了，忽然这样子殷勤，身后很有可能存有着哪些诡计，或许他由于外遇，由于婚后出轨十分的愧疚，因此 期待购物来填补;也有此外一个极端化状况，便是变的十分的狂躁和冷漠，问起什么事情，老婆出轨被别人当场捉都不理睬你

性子变的十分的凶，这一也是有婚后出轨的主要表现之一，无缘无故就脏口，问起什么事情，不回应你等。以卖萌的语调，假装无意间的问起，老实交代，是否在外面偷了呀，假如他目光有无意间的闪躲，那麼要特别注意了。

发现老公出轨怎样找证据

1、悄悄跟踪对方。

因为只有跟踪对方，才能了解和掌握对方平时谎称加班应酬的真正去向。只要你足够用心，一般只需用一到两周的时间，就能得到你想要的实时证据。

当然，如果有条件最好能请专门的侦探来帮助调查，前提是你舍得花这个钱。

2、及时拍照留取证据。

如果在跟踪时，你发现了丈夫和第三者有亲昵的举动，或是他们幽会同居的场所，要及时用手机拍摄下来作为初步的证据材料。

3、在隐秘的'地方放置录音笔等设备。

为什么要用录音笔录音呢那是因为录音材料作为证据的效力更高，法院也容易这一证据。你可以选择在车里放置，但一定要放在隐秘的地方，不被对方发现，这样才能成功得到第一手的证据。

揭穿老公出轨后咋相处2

一．老公出轨怎么办

1.确认老公是否出轨

女人，这个是非常重要的。因为有些根本就不是出轨。只是对对方有好感而已，或者只是发生了什么让你误会的事情。所以，一定要把老公出轨这个事情先确认。

2.冷静思考出轨问题

若确定老公真的出轨。那么一定要把自身的情绪先冷静下来。再思考自身的老公为什么会出轨，其实老公出轨自身也是有原因的。

3.女人学会无视小三

老公出轨，有些女人总会想知道能够女人是谁，恨不得马上把能够女人找出来暴打一顿。这样毫无用处。一个无视她，别让她影响自身。

二．老公出轨的解决办法

1.认真思考自身的婚姻

在老公出轨时，若你决定就此停止你们之间的这段感情，其实是可以去办离婚手续的。但我想很多女人肯定是希望可以挽留住自身的老公。那么。当你选择挽留的时候，就要对男人出轨这件事既往不咎。而是思考接下来应该怎么跟老公沟通的事情。

2.让老公产生愧疚心里

老公出轨时，若是他还依恋那么之间的家。那么他是很怕被你知道他出轨的事情的。但当你发现老公出轨时。不妨装作什么都没有发生的样子，继续对男人好。男人也会因为你对他的好而产生愧疚心理。是很容易悔改而回归家庭的。

3.女人学会去多爱这自己

男人会出轨，很大一部分是女人把全部的爱给了男人。而不去爱自己。当家中的老公与她吵架，或者表示不爱她时。她更不会去爱自己。用哭闹遇伤痛来惩罚自己。让男人更加肆无忌惮去伤害她。所以，女人一定要学会爱自己。

4.让老公学会换位思考

男人出轨，若心里还有你。那么还是会在意你的对他的态度的。不妨每天把自己打扮得很耀眼。出去玩也不跟他说。还骗老公有其他男人追求你。在与他说自己是有原则的。背叛婚姻是绝对不允许的。借助这个事让老公换位思考。让他认识到自身的错误。

5.女人要掌握经济大全

女人千万要记住。发现老公出轨时。一定要掌握家中钱财。这样男人就没有那么多钱去养小三了。也可以从侧面提醒他，你已经知道他出轨的事实了。若男人面对你的警告无动于衷。看就可以就可以正面与男人沟通了。

揭穿老公出轨后咋相处3

第一步：收敛坏脾气，重建温柔女子力

男人沉迷于心中的"白月光"，反映出妻子最大的问题就是性格——过于强势和直接。

所以控制情绪是婚姻挽回的第一步。

这个过程中，女人要培养自己的觉醒力，追溯自己性格形成的原因，更好地了解自己性格形成的原因和行为背后的动机，从根本上改变。

第二步：扎心锚，给对方"灌输"一个他不能离开你的理由。

这是一个长期关系预设。婚姻关系一定是互相需要的，这个需要或许是心理上的，或许是其他方面的。

矛盾大过吸引，对方之前对你的需求，会突然断链，所以挽回的过程中必须让这种需要重新回调到你们之间的连接上去。

所以，重新挖掘出这个需要，并且给这个需要一个不容置疑的定位，过程中不断的强化，时间到位，对方会真的以为他非你不可。即使是谎话，说一百遍也可以成为真的。

简单点说，在他需要的时候出现，次数多了，下次你没出现的时候他会主动来找你！

这个过程很漫长，但是如果有充分的时间去跟他培养这个惯性。对正室来说，只要对他多上心，就没有别的女人什么事了。

比如从生活细节上，坚持为他打领带，上班前坚持要男人抱一下等等。

第三步：培养新的生活习惯。

婚姻之所以能够维系，并不全都是爱情，很多夫妻之间很难看到爱情的影子但是他们的婚姻照样得以维系并且感情不错。

那么维系他们婚姻的，其实就是共同生活所养成的共同人格。

要让男人从出轨的漩涡中走出来回归家庭，印记是个很好的办法。

比如你们都钟爱某一种食物，在他的身上其实就有你的影子，这个时候你就要强化这种影子。

所谓强化，就是你们可能都对这种食物的某种烹饪方法情有独钟，他在和任何人相处的时候，都会下意识地想起，你也喜欢这道菜。

培养夫妻间的共同人格，男人主动回归家庭的可能性会大很多。

最后，女人应该明白，自己的幸福就要自己去争取，想方设法也好，不择手段也罢。但切忌盲目挽回，找对方法找对人，会事半功倍哦。

挽回过程中，最重要的是还是先理解男方的心理，不可盲目行动。

当你给足对方空间时，他就愿意进一步沟通。如果你一直步步紧逼，对方的心理压力太大，就很难做到后期的有效沟通。

所以把控程度以及个人的心理素质都是挽回过程中的重要部分。

生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解当一个女人发现自己老公出轨的其他信息，可以点击酷斯法其他栏目。

离婚前要做的准备

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