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• 1、出轨的女人怎么做能挽回老公的心？
• 2、出轨女人应该如何挽回丈夫的心呢？
• 3、女人出轨后，怎样挽回老公的心？
• 4、出轨后怎么才能挽回老公。

出轨的女人怎么做能挽回老公的心？ (一)

答首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

出轨女人应该如何挽回丈夫的心呢？ (二)

答1. 女人意识到自己的出轨行为后，深感懊悔。她痛苦到极点，甚至感到自己有死的心。

2. 她面临着一个艰难的选择，因为她不确定丈夫是否已经知道了她的背叛。

3. 事实是，无论她如何隐藏，总有一天真相会水落石出。她需要考虑的是如何面对未来，而不是逃避。

4. 她应该勇敢地向丈夫坦白，请求他的谅解。这是修复他们关系的第一步，也是她对自己行为负责的表现。

5. 如果丈夫选择原谅，她必须真诚地改正错误，并且与第三者彻底断绝关系，确保不再有类似情况发生。

6. 如果丈夫无法原谅，她必须接受这个结果，并为自己的行为承担后果。

7. 不管结果如何，她都需要学会从这次经历中吸取教训，珍惜未来的生活，并且更加珍惜与家人之间的关系。

女人出轨后，怎样挽回老公的心？ (三)

答出轨会给婚姻带来很大的伤害，但是，如果你真诚地想要挽回老公的心，以下是一些可能有用的建议：

1. 坦诚认错：首先，你需要坦诚地承认自己的错误，向老公道歉，并表达你的决心，让他知道你已经认识到了自己的错误，并且不会再犯。

2. 接受后果：你需要接受自己出轨所造成的后果，包括可能面临的离婚、财产分割、孩子的抚养权等问题。你需要做好充分的心理准备，并积极寻求解决问题的方法。

3. 建立信任：你需要通过行动来证明自己的真诚和决心，建立起老公对你的信任。这可能需要一定的时间和努力，但是这是挽回老公心的关键。

4. 提供支持：你需要为老公提供情感上的支持和帮助，让他感到你的关心和爱护。你需要让他知道，你已经认识到了自己的错误，并且会努力改变自己，成为一个更好的伴侣。

5. 寻求专业帮助：如果你感到自己无法解决问题，或者需要进一步的帮助，可以考虑寻求专业的婚姻心理咨询师或者治疗师的帮助。他们可以帮助你更好地理解自己的问题，并提供有效的解决方案。

总之，出轨后的挽回需要你付出真诚的努力和时间，你需要通过行动来证明自己的真诚和决心，才能重新获得老公的信任和爱。

出轨后怎么才能挽回老公。 (四)

答挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？

首先，承认错误。

对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。

不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。

有三种方式：

1、 主动让他安心

出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。

你就要配合他，给足他安全感。

而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。

2、 主动接纳他的情绪

他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。

3、 保持自己的积极心态

挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。

最后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

从上文，大家可以得知关于出轨的女人想挽回丈夫的心该怎么做的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，酷斯法希望这篇文章对大家有帮助。

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