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发现了老公的出轨,我该怎么办-发现老公出轨该怎么相处

2024-06-02 18:50 分类:离婚 阅读:
 

老公出轨后如何相处? (一)

老公出轨后如何相处?

最佳答案1.就事论事

无论他找什么理由和你吵架,一定会找一个事由,而当时吵架时,妻子须记住,就他提出吵架的事来论事,不去扩大这件事,上升到一类事上去,也不发挥,由此及彼的发泄一通,哪怕他有意想扩大、发挥,也要及时的刹车,不上他的当就是了。

2.不揭伤疤

不少妻子在有过错的丈夫吵架时,往往喜欢“老账新帐一起算”,看似是把自己的委屈说出来了,也让自己痛快了一番,但这其实是一大忌,这样很容易让做错事情的他原本对你心存愧疚荡然无存,他还有理由把错怪到你的头上,还觉得你其实并没有原谅他,还会一辈子记他的仇与恨,而让他破罐子破摔,老毛病复发。

3.告诉他你内心的感受

这一点很重要。在和他吵架时,可能你的观点是正确的,你也是有理的,所以你才忍不住斥责他,但那是站在你的角度来说他,不妨换一个角度,告诉他你和他吵架时你内心真实的感受,比如你为他难过,你看着他的样子难受,等等,让他知道你的生气是为他好,你是真正的希望他不再那样做,他就会明白你的用心良苦了,也会从内心认识到自己的错误,从而真正的改正。

4.尽量避免火力交锋

家是不讲理的地方,婚姻里没有绝对的对与错,也没有真正的输与赢。夫妻吵架,仅仅是一种情绪的及时宣导,而不是非得吵个高低、输赢、对错,一旦发现任何一方吵架快吵到“极点”“伤心点”等,真正到了“崩溃”“爆发”时,不妨避开锋芒,可以选择离开吵架现场、转移注意力、转移话题等,让原本要来的暴风雨化作春风细雨,来滋润彼此滋润婚姻。

老公出轨怎么办?聪明女人都会做3件事 (二)

最佳答案老公出轨怎么办聪明女人都会做3件事

如果你发现老公出轨,只是一哭二闹三上吊,整天沉浸在悲痛中,而不懂如何反击,那后果会很惨痛。

所谓“小三花你的钱,住你的房,睡你的老公,打你的娃!”这些事很可能就会印证在你的身上。

那么,发现老公出轨,应该怎样做才能最大程度地保护自己的利益?

1、保持冷静,收集证据

必须控制好情绪,在对方毫无防备的情况下收集证据。

在他熟睡时,查找社交软件的聊天记录,看相册是否有暧昧合照,最好可以看一下抖音、网易云等软件,大数据推送往往会有意外的收获。

尽量去了解对方的行踪,收集对方与小三的出轨照片、视频,通过汽车的行车记录仪查找蛛丝马迹。

强调一下,没有经过对方同意查看手机是不对的,因为每个人都有隐私权,在平时生活中,彼此信任、给对方一点空间是夫妻正确的相处之道。

只有在确认对方出轨的情况下,才可以使用该方法收集证据。

2、引导承认出轨的录音

录音证据是可以直接证明对方出轨的。录音的时间点一般选择你们第一次摊牌时。

因为这时候,对方出于愧疚、慌乱,一般会说实情。过了这个时间点,对方冷静下来或者咨询专业人士,就可能守口如瓶。

有朋友问:我录下和小三的谈话,能当作出轨吗?

我的回答是NO,因为你很难证明对方就是三,主体很难确认。不过可以作为辅助证据。

3、及时签写协议

老公被戳破婚外情,往往会慌张,为挽回感情或者出于愧疚,你的一切要求基本都会被满足。

这时你拿出事先准备好婚内财产协议,他签字的可能性非常大。

要知道法律规定的离婚损害赔偿,往往是几千到几万之间,只是抚慰你,达不到赔偿目的。

所以,即使你千辛万苦取得出轨的证据,不代表可以多分财产,这显然非常不公平。但是你们在协议约定好了财产和赔偿,那么法院很可能会支持你的主张。

老公出轨了我应该怎么办 (三)

最佳答案一、放松心情,理智对待 在得知丈夫出轨的消息后,我们的心情肯定是非常的激动的,那么这个时候,在看到丈夫出现在自己面前,就很难控制好自己的情绪,为了避免不必要的争吵,我们可以选择出去旅游散心,可以叫上自己的闺蜜一起,因为你一个人此时正处于一个死角里,自己一个人可能很难走出来,找个朋友在身边陪伴你,开导你是最好的方法。 二、认真思考,规划未来 在你的情绪控制好以后,你就可以思考一下你们之间的.问题了,根据你们的情况看来决定是继续还是选择放弃,为以后做打算,当然小编建议如果你们之间是有感情基础的话,那就建议不要离婚,因为离婚并不能解决问题,你只不过是把问题逃避了,毕竟你还有家庭和孩子需要照顾。 三、把问题放在台面上解决 最后就是把你们之间的问题放在台面上来解决,因为这是你们两人之间的问题,一个人想得太多并没有什么作用,你可以和丈夫进行一次深刻的谈话,咨询丈夫的意见,看丈夫是否还愿意继续下去,把自己的想法也告诉丈夫,我相信很多男人出轨,但是他并不想离婚,他只是在外面需求刺激,只要把你们今后的婚姻经营好了,那么丈夫就不会出轨了。 老公出轨了我应该怎么办2 一、可以和丈夫好好谈一谈。 终究还是有感情的,经过理智的思考后可以和丈夫好好谈一谈,开诚布公的谈一谈,希望能明白丈夫为何会在外面有小三,要是真有自己的理由,自己也要冷静接受。 二、改变自己。 尽管这么说有点残忍,但丈夫有外遇或多或少都会和自己有关系,要么是自己脾气太过暴躁,要么就是自己总是在忙着忽略丈夫的感受,要么就是自己处理家庭矛盾不够好,让丈夫无动于衷,只能选择逃避,从而出现问题,想办法改变自己。 三、女人不应该永远挂在一颗树上。 大部分女性在丈夫出轨时都会哭,以为自己为他付出那么多他怎么还能出轨。事实上,付出是与荷尔蒙无关的,这个时代本来就是出轨泛滥,感情淡薄的时代,女人可以不出轨,但是要永远拥有可以出轨的资本,珍惜现在的感情,爱的时候用力去爱,不爱的时候果断地放手,内心要永远勇敢而富足。 四、不要轻言离婚之事。 每一个家庭的组成并不容易,想想经历过这么多风雨到现在,为了感情和孩子,都不能随便说离婚,除非你们的矛盾真的解决不了,除非老公真的下定决心不再回头,否则也要好说好说,不要无理取闹,闹到最后只能心力交瘁,两败俱伤。 五、要玩好小孩这张感情的卡片。 不把孩子当挡箭牌,只是让孩子多与丈夫相处,让他也多照顾孩子。无论是男孩还是女孩,都是他的孩子,血溶于水,不会有太多的排斥作用。和孩子在一起的时间越多,就越容易喜欢他们,也越能理解家庭责任。 六、收集轨道以外的证据。 您可以直接告诉您的丈夫,如果他和第三者有了孩子,并以夫妻的名义共同生活,就构成重婚罪,而孩子则是他出轨的证据,法庭可以判其重婚罪入狱,并以此为由净身出户……这样,他总会有些害怕。还有,你私下要搜集他出轨的证据,以防万一。 七、经济独立。 假如女性经济独立,不再依附男性,家庭地位肯定会提高。不要因为多买一支口红而争吵,更不要整天抱怨没衣服穿。由于你有能力,随时可以买到自己想要的一切,不用和别人商量,自己可以做自己的主人。财务独立的女性即使离婚也不会太难过。就是因为自己有能力和条件,让自己更快乐。

发现老公出轨后,我该如何自处? (四)

最佳答案柠檬情感课堂丨作者

Pexels、Pixabay、网络丨图源、侵删

有位女士来找我做情感咨询,她是这样说的:

“老师,发现老公出轨后,我选择了原谅他,继续和他过日子;可当他真正回归后,每次他提出想和我同房,我内心都很排斥,不愿意满足他;为这事我俩吵了好几次了,可我又实在不想勉强自己,我到底该怎么办啊?”

分析了这位女士面临的婚姻困境后,我给出了如下回复:

你老公出轨回归后,虽然你打算继续和他过日子,但实际上你却陷入了一种矛盾心理中:一方面你很希望继续维持这段婚姻,希望他能重新爱你、给你幸福;

但另一方面,你又介意他的背叛,觉得他脏,不愿意和他过夫妻生活了;

你之所以会产生这种矛盾心理,主要是因为你没有真正的原谅他,你们之间的情感问题也没有真正解决;也就是说,你只是口头上原谅了他,内心却没有真正地接纳他,更没有真正走出他出轨对你造成的情感创伤,你们的婚姻只是维持着表面的和谐。

而你一旦陷入这种矛盾心理后,就会导致你在和他相处时,遇到以下三方面的相处问题:

1. 心理上感到痛苦

比如,以前你们亲密无间,现在一想到他在外面的所作所为,你就不想靠近他;他想要拥抱你,你会浑身不自在;晚上他想要亲近你,你会觉得很膈应。

之所以会有这种情况的发生主要是因为,你心理上还没有真正接受这件事,它还是会让你痛苦万分。

2. 变得情绪化

和他相处时,除了他想和你亲近会被你拒绝外,你还有可能会变得情绪化;比如说,他和你协商夫妻生活频率的时候,你很可能会情绪爆发,你想到了他曾经的所作所为,觉得他出轨的账都没算清楚,他凭什么要求自己呢?他做了这么多错事,难道不知道反省自己吗?

这种愤怒和追责,甚至会入侵你的思维,比如你和他一起看电视时、你工作时,都会突然冒出来,控制你的思考,让你一直沉浸在愤怒、委屈、受伤的情绪之中。

3. 无法再信任他

你会发现,你和他陷入了这样一种状态中:你嫌弃他,他靠近你时,你会推开他;你怀疑他,他自证清白、表决心,你也不敢相信……

渐渐地,你会觉得他的所有语言、行为都不可信,甚至他玩个手机你都觉得他在和别的女人不清不楚,你们陷入了严重的信任危机。

通过分析可见,你不能接受和老公亲密,其实是一个非常表层的问题,你们的核心问题在于你的内心有太多创伤需要安抚。

那么,你该如何疗愈这些创伤呢?

柠檬的建议是:和你老公进行一场深度的婚姻沟通,把你对他的不满、你所受的委屈、你目前的情感需求和以后对感情的担忧等等,都掰开了、揉碎了给对方看。

只有这样,你才会感觉自己的痛苦真的被他看见了,而他也会开始明白,你对他的猜疑、抗拒从何而来;这样一来,你们就都能在婚姻谈话中找到情绪的出口,并把当初积压的情绪倾泻掉,然后一起重建关系。

如果你不知道怎样和他谈,或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应,可以和我聊聊,我会为你们进行专业的婚姻咨询你们更快建立信任。

最后,我想说,伴侣出轨后回归家庭,并不是婚外情的终点,他回来之后,你如何去做好自我内心秩序的重建、去做好夫妻之间的沟通和信任修复,才是你们这段婚姻延续的关键。

愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。

了解了上面的内容,相信你已经知道在面对发现了老公的出轨,我该怎么办时,你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识,可以看看酷斯法的其他内容。

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