本文目录包含多个相关词条，可直接点击跳转详细解答！

• 1、发现老公出轨，我该怎么办？
• 2、发现老公出轨了，我该怎么办？
• 3、老公出轨怎么办？聪明女人都会做3件事
• 4、发现老公出轨了，我该怎么办？
• 5、发现老公出轨了，我该怎么办呢？

发现老公出轨，我该怎么办？ (一)

贡献者回答最近，有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：

“老师，我发现我老公出轨了，我真的很生气、很受伤，也很失望，于是就和他大吵了一架，甚至还想到了离婚；可吵完冷静下来之后我发现，就算我无法原谅他，内心想着离婚，我也没底气更没办法和他离婚，毕竟凭我自己是养不活孩子的；在这样的情况下，我到底该怎么和他相处啊？”

说实话，像这位女士遭遇的婚姻危机，在现实生活很常见，不少女性发现丈夫出轨后，因为生活和孩子等原因选择继续留在婚姻里，这个时候怎么继续和丈夫相处就成了她们要面对的一个大难题。对此，我有以下三点建议：

1. 暂时抛弃夫妻身份，将丈夫当成舍友或者养娃合伙人

男人婚内出轨，对妻子的打击是巨大的，这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘，她们无法调整自己的心态，难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。

这个时候，我建议女性朋友们，千万不要逼着自己原谅男人，而要给自己一些缓冲的时间，毕竟伤害已经造成了，不是一朝一夕就能释怀的，如果强迫自己原谅他，往往会适得其反，让你在痛苦的情绪中无法自拔。

其实，你不妨这样做：暂时抛弃妻子的身份，将丈夫暂时当成合租舍友和养娃合伙人；也就是说，孩子在场的时候，你们是合伙人，一切以孩子为主，尽量放下自己对他的成见，让孩子感受到父爱和母爱；

孩子不在场的时候，你们就是合租人，你可以大胆地放松自己，别再刻意伪装，如果你不想理他那就不理，对他客气、礼貌、疏离即可。

总之，别对他抱有任何期待和幻想，这样你会轻松很多；过一段时间，等到你的情绪得到缓解之后，你就可以尝试修复和伴侣的关系。

2. 做对自己有利的事情，拒绝对自己不利的事情

有些男人出轨被发现后，会对妻子示好，企图修复彼此的关系，重新回归家庭；这个时候一些女人面对男人的示好可能会纠结，不知道要不要接受他的示好。

面对这种情况，我给女性朋友们一个万能的原则，那就是“利我原则”，简单来说就是，对自己有利的事情，可以选择接受，对自己无利的事情，可以选择拒绝或者有条件的接受，对自己有害的事情，直截了当的拒绝。

遵照这个原则去和丈夫相处，你会在婚姻里多享受些便利，少些糟心，这多少能治愈下你被男人伤害的心，让你逐渐走出来。

3. 学会3独立独立——经济独立、思想独立、情感独立

男人出轨后，有些女性之所以离不了婚，往往是因为她们在婚后的生活中依附于丈夫，不具备独立生存的能力；甚至有的女人在结婚后，一切都以丈夫为中心，丈夫成了她的生活的全部以及精神支柱，一旦离开丈夫，她就活不下去。

其实，这是一种特别不可取的夫妻相处模式，如果你长期以这种模式和男人相处，你就会逐渐丧失自我，变得没有自信，更找不到生活的方向。

所以，我建议女性朋友们，不妨趁着这段时间，努力地提升自己，培养自己的独立能力，让自己做到经济独立、思想独立、情感独立；这样不管你最后离不离婚，你都有底气保护好自己，不让自己受委屈。

最后，我希望所有遭遇伴侣出轨又无法离婚的女性朋友们都能做到：不关注、不期待、不指责、不抱怨，关注自我，放下依赖，做回真正的自己！

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

发现老公出轨了，我该怎么办？ (二)

贡献者回答在发现另一半有了婚外情之后，无疑就三条路可选：

1、隐忍，继续过日子。

2、挑明，继续过日子。

3、挑明，坚决离婚。

至于会做出怎样的选择，取决于个人对另一半婚外情的恼火程度、夫妻间的财产联系、孩子关系。

当然，在做选择的时候一定不要碍于“面子”而让自己陷入无限的痛苦之中。能接受另一半有婚外情的经历就接受，不能接受的话就直接一拍两散，没必要委屈自己，看着别人的眼色生活。

最后，比起战胜婚外情，保卫自己的婚姻来说，能迈过自己心里的那道坎更重要。

老公出轨怎么办？聪明女人都会做3件事 (三)

贡献者回答老公出轨怎么办聪明女人都会做3件事

如果你发现老公出轨，只是一哭二闹三上吊，整天沉浸在悲痛中，而不懂如何反击，那后果会很惨痛。

所谓“小三花你的钱，住你的房，睡你的老公，打你的娃！”这些事很可能就会印证在你的身上。

那么，发现老公出轨，应该怎样做才能最大程度地保护自己的利益？

1、保持冷静，收集证据

必须控制好情绪，在对方毫无防备的情况下收集证据。

在他熟睡时，查找社交软件的聊天记录，看相册是否有暧昧合照，最好可以看一下抖音、网易云等软件，大数据推送往往会有意外的收获。

尽量去了解对方的行踪，收集对方与小三的出轨照片、视频，通过汽车的行车记录仪查找蛛丝马迹。

强调一下，没有经过对方同意查看手机是不对的，因为每个人都有隐私权，在平时生活中，彼此信任、给对方一点空间是夫妻正确的相处之道。

只有在确认对方出轨的情况下，才可以使用该方法收集证据。

2、引导承认出轨的录音

录音证据是可以直接证明对方出轨的。录音的时间点一般选择你们第一次摊牌时。

因为这时候，对方出于愧疚、慌乱，一般会说实情。过了这个时间点，对方冷静下来或者咨询专业人士，就可能守口如瓶。

有朋友问:我录下和小三的谈话，能当作出轨吗？

我的回答是NO，因为你很难证明对方就是三，主体很难确认。不过可以作为辅助证据。

3、及时签写协议

老公被戳破婚外情，往往会慌张，为挽回感情或者出于愧疚，你的一切要求基本都会被满足。

这时你拿出事先准备好婚内财产协议，他签字的可能性非常大。

要知道法律规定的离婚损害赔偿，往往是几千到几万之间，只是抚慰你，达不到赔偿目的。

所以，即使你千辛万苦取得出轨的证据，不代表可以多分财产，这显然非常不公平。但是你们在协议约定好了财产和赔偿，那么法院很可能会支持你的主张。

发现老公出轨了，我该怎么办？ (四)

贡献者回答发现自己相处多年的另一半出轨，这是一件非常痛苦的事情。在这种情况下，建议您采取以下步骤：

1.冷静处理：首先，您需要冷静处理自己的情绪，不要做出冲动的决定。可以找一个支持的朋友或家人倾诉，倾听他们的意见，但是最终的决定应该由自己做出。

2.对话沟通：如果您决定要继续这段关系，建议您与另一半坐下来好好谈谈，了解事情的真相，询问他/她的想法和感受，同时也表达自己的观点和感受。在谈话中，要保持冷静和理智，不要攻击或指责对方，尽量理性地解决问题。

3.寻求帮助：如果您觉得自己无法独立处理这个问题，可以寻求专业的帮助。可以找心理咨询师或婚姻家庭治疗师，他们可以帮助您了解自己的情感需求和应对方式您更好地处理这个问题。

4.重新考虑关系：如果您觉得自己已经无法信任另一半或者已经没有共同的未来，那么也可以重新考虑这段关系，可能需要做出较为痛苦的决定，但是这可能是为了您和对方的长远利益和幸福。无论如何，一定要保护好自己的权益和尊严，不要为了爱情而失去自我。

总之，发现另一半出轨是一件非常痛苦的事情，但是不要轻易做出决定，要冷静处理，积极寻求帮助，最终做出最符合自己利益和幸福的决定。

发现老公出轨了，我该怎么办呢？ (五)

贡献者回答经常有粉丝私信问我：

“老师，我发现我老公出轨了，是小三勾引他的，真的太气人了，我该不该手撕小三啊？”

关于这个问题，相信很多人会说：“撕，给我狠狠地撕，不能白受气，更不能放过勾引有妇之夫的女人，得让她付出应有的代价！”

说实在的，有这种想法很正常，毕竟被第三者插足了，谁都会生气，在气愤的情绪之下想反击回去是人之常情；但从爱情心理学的角度来说，到底要不要手撕小三，并不取决于你当下的情绪如何，而取决于你还要不要和这个男人继续过日子。

如果你下定决心要和老公离婚，那么你想怎么撕就怎么撕，也可以连带渣男一块撕，把你的不快都发泄出去，只要保护好自己的利益就好。

但如果你还想和老公继续过日子，那么你最好不要撕，原因有以下三点：

首先，手撕小三并不能让男人回归家庭。

要知道，一个巴掌是拍不响的，男人出轨并不全是小三的错，他本身也有问题，比如他自制力差、缺乏边界感、对婚姻的忠诚度低等等；除此之外，从情感的专业角度来说，他出轨跟你们婚姻本身也有关系。

而你当下去手撕小三，只能发泄自己一时的气愤，无法真正解决问题，如果不端正男人的品行，不解决你们婚姻里的问题，就算这个小三被你打跑了，下一次他遇到了别有用心的女人，他还是会出轨。

其次，手撕小三很可能会把伴侣推远，导致你们走向离婚。

手撕小三的时候，你可能会觉得快意恩仇，觉得自己终于出了一口气，但伴侣不一定会理解你，他可能还会觉得你强势、报复心强、得理不饶人，让他颜面尽失；这个时候，他对你的愧疚很可能就会消失，取而代之的是对你不满和厌恶，到时候你们婚姻更难维持下去。

而且，你手撕小三，会让小三显得很可怜，这反而会激起男人心里的愧疚和保护欲，他很可能就会下定决心和你离婚，和小三在一起。

最后，手撕小三虽然一时爽，但你付出的代价也很大。

当你不顾一切地手撕小三，指责她、辱骂她、甚至打她的时候，你觉得身边人会怎么看你？你的家人会不会痛心？你的朋友会怎么看你？你的工作会不会受影响？这些事情都要考虑，毕竟手撕小三可不是什么好事。

不仅如此，在和小三battle的过程中，你大概率还不能全身而退；因为小三也会反击你，她可能会把她和你老公相处的细节，你老公对你不好的看法等等，统统以最恶劣的说法告诉你，攻击你；所以在手撕小三的同时，你也会被她的言语深深伤害到。

总之，手撕小三这件事，伤敌一千，自损八百。

因此，如果你还想和老公继续过下去，就别去手撕小三，而是要从老公入手，让他主动去断、去收心，并培养的他的边界感和忠诚度，同时解决你们婚姻里的问题，让彼此相互满足，这样他才能真正回归婚姻。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

从上文内容中，大家可以学到很多关于刚发现老公好像出轨了怎么办的信息。了解完这些知识和信息，酷斯法希望你能更进一步了解它。

离婚冷静期与诉讼离婚哪个好—离婚有冷静期好不好？

二婚离婚协议书范本——二婚夫妻协议