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• 1、当知道老公出轨后。你第一反应是什么？
• 2、发现老公出轨的妻子们会经历什么痛苦
• 3、我跟老公在一起很久了，老公出轨了我很生气，我该怎么办？
• 4、发现老公出轨的心情

当知道老公出轨后。你第一反应是什么？ (一)

优质回答在我经历过的上千件婚姻背叛案例中，我发现，女人在知道老公出轨的那一瞬间是本能的不去相信的，因为她们不愿意承认自己爱了这么久的人竟然背叛了自己。

经过这一阶段，接下来才是愤怒、伤心、耻辱、怨恨、不甘等等情绪的爆发。

当然，像你说的知道老公背叛后，不吵不闹的老婆我也遇到过，她们都是像你一样，知道被背叛的那一刻心灰意冷，但是自己在这段婚姻中付出的太多，沉没成本太高了，所以离婚又不甘心，但是这件事又和“鱼刺”一样卡在嗓子里，最后就变成了过不好又离不了的状态。

那这种状态久了，会是什么结果呢？大概是5种可能性：

1、迫于经济、面子不能离，那就自己一直忍，搞的自己既压抑又憋屈；

2、不甘心，心里不平衡，就算老公回归了，两个人也相互敌对，老是翻旧账，不是吵架就是冷战；

3、无法面对失去，这样的女人非常依赖这个男人，恐惧离婚，所以就一味地讨好，跪舔哀求，结果就是这个老公就更嫌弃这个原配；

4、觉得对方脏了，心里无法接受，动不动就挖苦对方，嫌弃对方，结果两个人越来越远；

5、对方苦苦哀求你原谅，想想还有孩子还有老人，也不能就这么离了吧，就只能凑合，日子天天都在不开心中度过。

无论是哪一种结果，日子都不会好过，所以，即使告诉自己要冷漠到底，也没有人能真的长久忍受这种生活，否则生活中拧巴、别扭的感觉会一直像块石头一样压在心里，这样下去人的心理是会出问题的。

这样更是得不偿失啊！所以，一旦老公有了婚外恋情，你们的状态成了过不好也离不了，那就要努力去修复了。

至于感情怎么去“补救”，我告诉你一句话：找准需求，对症下药。

男人之所以会去婚外找女人，是为什么呢？我总结了这么多的案例，发现究其根本就一点：核心需求未被满足。

我们都知道，男人是个好面子的生物，他在压抑、脆弱和疲惫时，是很难主动说出来的，但是这种压抑情绪需要去排解发泄呀。

怎么发泄呢？找女人，通过跟婚外女人聊天去宣泄。

所以，很多男人背叛婚姻是只走肾不走心的，这样的男人要让他回归其实很容易的。

* 你只需要找准男人的需求，给你们双方一个更合适的出口。

在共情和认同他的前提下，建立起深度的链接，这样一来，他至少就能听进去你说的话了。

* 接着要稳定情绪、掌握亲密沟通法则。

和他创造一些高质量互动，引导他回忆过去，重温亲密、舒适和激情。

或许你会觉得明明是他背叛，却让我做这一切，我很不甘心，但是你要再考虑一下，既然离不了，那么婚姻修补好之后，获利的不也是你吗。

所以，千万不要把自己困在“受害者”思维里，自己不把自己当成“弱者”，才能成长，才能变成婚姻中的主导者。

发现老公出轨的妻子们会经历什么痛苦 (二)

优质回答第一，不相信自己老公出轨，但是事实摆在面前。 很多妻子发现老公出轨或者以前怀疑老公出轨。但是她自己安慰自己，觉得自己想多了。当男人出轨真正的放在她们面前的时候，她们崩溃了。她们一遍又一遍告诉自己：世界上哪个男人出轨，我老公都不会出轨。但是事实却摆放在面前，有些妻子下意识的逃避，以为自己不承认男人出轨，男人就没有出轨，但是事实是男人出轨了。 第二，歇斯底里的哭泣和呐喊。 你见过一个绝望到让人痛心的女人吗？刚发现老公出轨的妻子们就是这样。她们大声地哭泣，她们大声地呐喊，她们控制不住自己的心和行为。她们打自己的耳光，她们不停地问上天：为什么自己这么善良，为什么自己这么付出，自己一生没有做过坏事，会遇到男人背叛的事情？她们不停地摔东西，不停地哭，不停地失眠。呆呆地坐着发呆，顾不了孩子。 第三，整夜睡不着觉。 对于一个正在经历着老公出轨的妻子来说，失眠是非常正常的事情，而且是整夜睡不着觉。尤其是男人不回家，妻子们一个孤零零地在黑暗的房间里小声流泪，怕吵醒孩子。 第四，整天吃不下去饭。 有些妻子在经历老公出轨前胃口很好，在经历老公出轨后一口饭都吃不下去，看见食物一点儿胃口都没有。有些妻子饿得晕倒，都没有人知道。有些妻子饿得胃疼，但是就是吃不下去饭。 第五，想要和男人同归于尽。 在经历老公出轨后，这种极端的想法每位妻子都有过。因为太愤怒了，因为太不甘心了。当自己辛辛苦苦为家付出，把自己熬成黄脸婆，却换来男人的背叛，有谁能咽下这口气。但是妻子们又想通了，不值得，为了孩子和自己，必须好好的活着。 第六，想要和男人离婚。 当刚发现老公出轨的那一刻，很多妻子的第一想法是：离婚，必须离婚，必须让他净身滚蛋。但是又好好的想了想，离婚哪有那么容易？然后每天活在想要离婚离不了，想要过好过不了的痛苦中。 第七，控制不住的自己情绪。 在没有经历老公出轨前，大部分妻子都是温柔脾气好的`小女人。但是经历老公出轨后，妻子们脾气变得非常暴躁。她们也知道这样下去对自己的身体不好，但是就是控制不住自己。有些妻子只要一生气，整个人浑身颤抖，手里拿不住东西，说不出话，心绞痛，这都是出轨男人气的。 第八，迷茫和无助，内心脆弱得像一个小孩。 都说女人本弱，为母则强，为妻则刚。但是当她们经历老公出轨后，所有的坚强都被打碎了。她们就像一个刚出生的婴儿，内心无比的脆弱，需要别人呵护和照顾。她们动不动不由自主地流泪和哭泣，她们多么需要一个人抱抱她们，拍着她们肩膀说：一切都会好的。她们多么需要有一个人不嘲笑她们，听她们诉说自己的委屈。 第九，对未来充满恐惧和害怕。 都说生完孩子的女人在鬼门关走一回，她们什么都不怕，但是当男人背叛后，她们怕了。因为她们一心一意相信和爱着的男人，竟然会背叛她们，竟然会丢弃她们，你说她们能不害怕吗？虽然说女人不能靠男人，要独立。但是如果女人什么都不靠男人，那结婚是为什么呢？女人一个人活得岂不自在？ 发现老公出轨的妻子们会经历什么痛苦2 第一阶段:愤怒和痛苦期 刚发现老公出轨，所有的妻子都是愤怒和痛苦的，如果你此刻正在这个阶段，我给你的建议是赶紧进行伤痛的治愈，这样你不会伤害到自己。因为很多妻子因为太痛，所以得了抑郁症。 第二阶段:绝望和痛苦 这个阶段是发现男人出轨后，男人不知悔改，或者对妻子们各种的辱骂。 不管孩子和家庭，而且答应妻子回归家庭，却和小三藕断丝连，一遍一遍的欺骗妻子。让妻子对男人彻底失望和对生活绝望了。如果你此刻正在处于这个阶段，不要急，赶紧解决问题，重建信心，一切都会好的。 第三阶段:纠结和痛苦 有些妻子在痛苦了一段时间后，她始终不知道自己该选择离婚还是选择挽回。离婚各种的不舍和不甘心，挽回不知道怎么去做。这种纠结也很痛苦。 如果你此刻正在处于这个阶段，赶紧做出正确的选择，这样对你非常有利，不要拖延时间。 第四阶段:被男人逼迫离婚 妻子们纠结和拖延到一定的时间段后。男人和小三就急了。男人自己或者在小三的怂恿下逼迫妻子离婚。这个时候妻子们你们的婚姻就危险了，如果你不采取措施解决问题，婚就离定了。 第五阶段:挽回或离婚 经历阶段的折腾，有些妻子选择离婚，有些妻子选择挽回。不管是哪种选择，你都是跟着自己的心走。尤其是选择挽回的妻子们，你一定要用对方法。且要判断好男人是不是真心回归，要不然你会受到更大的伤害。 第六阶段:回归后或离婚后的修复期 男人回归后，妻子们一定要进行情感修复。 因为你不修复，你就没有办法去和男人重新建立信任和亲密关系。

我跟老公在一起很久了，老公出轨了我很生气，我该怎么办？ (三)

优质回答很多女性得知丈夫出轨，最常见的反应是哭闹、吵架，或者跪舔，但这些治疗方法其实都是错误的。心理专家告诉你，老公出轨这十件事不能做。

1. 哭 得知丈夫出轨后，很多女人都会哭。要知道，哭是互相抱怨，互相指责，但这样互相指责也没有用，反而让对方反感。

2.去男人的公司 得知丈夫出轨后，最后要做的就是去男方公司捣乱，让身边的人知道他出轨，让他无法留在社交圈。最终，这段婚姻很难挽回。

3. 自杀 得知男人出轨后，自杀也是最不恰当的行为。这种行为会让男人觉得你很可怕，进而不愿意继续和你一起生活。而且他会对作弊感到有点内疚，并且会被你的行为完全消除。

4.调查 很多女人都想找到男人出轨的证据，让男人低头让男人认错，但男人根本不会低头。他们中的一些人更加厌恶。所以除非你调查和收集离婚证据，否则不要轻易去做。

5. 抓叛徒 男人出轨了，没有和老三断绝关系，这是事实。但是女人还是想通奸，这只会让自己更痛苦，让男人更生气。最后，他们把男人推到了小三面前。

6. 谈话 丈夫出轨后，到处和父母朋友谈起丈夫的事，以至于不能出去应酬。这段婚姻没有继续下去的理由，他也无法回头。

7.绝食 禁食虽然看似是对他的爱的表达，但也是一种自残行为。这种行为会让男人在短时间内同情你，但你不能每天都去禁食。饿死自己是不值得的。

8. 谈钱 没什么，只要钱，只要钱到位，我什么都不在乎。这样只会让男人觉得你太厉害了。他们会觉得小三是真的爱自己，进而和小三的关系更好。

9.离家出走 在发现男人出轨后，很多女人会选择离家出走。这个时候，男人会觉得女人什么都不是，除了离家出走什么也做不了。 你可以离开家，让他感受到失去你的痛苦，但是当你离开家时，你可以告诉他你不会回你妈妈家。你只是有很多痛苦，需要冷静下来

发现老公出轨的心情 (四)

优质回答发现老公出轨的心情

发现老公出轨的心情，背叛像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，而我们生活中一般在男人出轨以后，最主要的是酸爽，而妻子最主要的是烦躁，以下分享发现老公出轨的心情。

发现老公出轨的心情1

@淘气猫猫

恶心，简直比吃了苍蝇还恶心，都被我发现了还在装，以为我没有证据就拿他没办法。现在离婚了，想起来还是恶心的不行。

@念念不忘

有一种心情叫哀莫大于心死，我不知道自己是怎么过来的，但是发现的那一刻我的心就死了。不管他再怎么解释，都没用了。

@傻姑娘

看到他和一个女人手挽手逛街，有说有笑的时候，我直接愣住了，回过神来才明白，那个男人已经不再属于我了，留不住的人，放手也罢。

@美丽人生

愤怒，前所未有的愤怒，那一瞬间就爆发出来了。我当时就甩了他一个巴掌，说从此以后各不相欠。当天就收拾好行李，打包回了娘家，他求我留下，但是我心意已决，我不可能原谅的，不离婚，那你就继续忍受。

@兔子小精灵

应该是绝望吧，从来没想到自己有一天会遭到背叛，心都凉了，不知道婚姻还有什么意义？开始怀疑自己，怀疑男人，怀疑曾经的一切，都是假的。

@星光一点

终于明白了，真正的伤心是哭不出来的。刚好是我们结婚第7个年头，没有躲过去，从此以后应该不会再相信男人了。

@小可娜儿

不甘心，那一刻我必须要让他付出代价，凭什么？我这么辛苦持家为了什么？不是让他在外面潇洒的。

他和小三花的都是我省吃俭用省下来的钱，当时我就告诉自己，必须要一个说法，不能让他们这么好过。

@睡宝宝

想死的心都有了，结婚都10年了，一直都很恩爱，没想到他还是出轨了。但是舍不得孩子，没有离婚，但是已经回不到从前了。

发现老公出轨的心情2

第一个时期，害怕被发现，却又忍不住去【偷】情。

毛毛的爸爸在多年前就出过轨了，那时毛毛还是个初中生，但也感觉到了爸爸的不对劲。

毛毛爸爸做着一份朝九晚五的清闲工作，可那段时间却经常和毛毛妈妈说:"我晚上要去和客户谈生意。"

一谈，就是晚上十点开外，每次毛毛妈妈打电话去催，毛毛爸爸的语气都很不耐烦。

她爸爸手机是随身携带，还经常一个人拿着手机发呆，铃声一响，就左看看右看看，确定毛毛妈妈不在了，就和情人煲电话粥。

处在这一时期的男人通常会特别注意避开自己的老婆，想方设法的和情人联系，但又不敢太明目张胆，毕竟这个刺激的游戏才刚刚开始。

等出轨的游戏开始后，他和外面的女人接触越来越频繁了，觉得自己的老婆没发现自己出轨，于是就进入了第二个时期:全身心投入期。

毛毛看着爸爸一天魂不守舍的样子，渐渐开始起了疑心，就把她所观察到的一切都告诉了自己的妈妈。

毛毛的妈妈便问了毛毛爸爸:"你最近都在干嘛呢"

毛毛爸爸低着头，飞快的说:"我最近在忙工作呢。"一边说还一边笑，那样子要多古怪有多古怪。

毛毛爸爸向来是个不修边幅的人，可这段时间却注意起了仪表。连脾气都好了不少，每天去上班都哼着小歌，完全没有一开始偷偷摸摸的感觉。

因为这时的毛毛爸爸已经搞定了外面的女人，两个人正是感情最好的时候，人一高兴就容易得意忘形，也会因此产生愧疚感。

这时就到了 第三个时期:对老婆孩子产生愧疚感，露出破绽。

因为毛毛爸爸这段时间实在反常，毛毛妈妈终于忍不住问了一句:"你是不是出轨了"

毛毛爸爸连忙说没有，接着就给老婆孩子买了很多礼物，甚至对毛毛妈妈更好了。

可是事情已经发生了，肯定是瞒不住的。有一次毛毛爸爸睡着了，毛毛妈妈看有未接来电就拨了回去，这才发现了毛毛爸爸的婚外恋。

两个人大吵一架，差点没打起来，而毛毛爸爸也向毛毛妈妈承诺，以后绝对不会再和情人联系。

这个时候的男人，对老婆会有愧疚之心，他知道自己做的事情不对，也愿意做出承诺，可实际上他心里还是有情人的，但情人和老婆只能拥有一个。

便进入了最后一个时期:平静思考期。

毛毛爸爸一边和情人纠缠不清一边和毛毛妈妈不停的认错，陷入了万分纠结的状态。

他不想失去自己的老婆也不想失去自己的情人。

这时，毛毛妈妈对他说:"我怀孕了，是个儿子。"毛毛爸爸瞬间就决定放弃情人选择妻子。因为他已经有了两个女儿，真的很想要个儿子。

发现老公出轨的心情3

第一种：既然你对婚姻不忠诚，那就放你自由，离婚吧！

有些女人，敢爱敢恨，敢作敢为，即便离婚需要顾虑的事情太多了，但既然已经触犯到自己的原则，女人就不会心慈手软。

男人总是觉得女人矫情，太过于计较那些虚无的感情，那是男人不知道，她既然可以那么珍视，也可以心狠得令男人觉得冷酷无情。无论男人再怎么求饶保证，再怎么忏悔发誓，这样的女人都不会再调入同样的坑。因为数以万计出轨过的人证明，出轨不会只有1次。

每个女人都不想做母老虎，也不想做女强人，如果有人宠着，何乐而不为。但可惜，男人太不靠谱了，所以还是得女人当自强。既然男人出轨了，就说明两人之间没有了当初的纯粹感情，那就放你自由，离婚吧！

第二种：太恶心了，但为了孩子能有个健全的家庭，就当那个男人不存在吧！

每个女人，当有了孩子后，就有了不可言说的羁绊。为了孩子，女人们哪怕自己再怎么难受、绝望，也不想让孩子感受到一丁点不安。男人或许没办法完全体会到这种血浓于水的强烈感情，毕竟经历怀胎十月的女人能够比男人更真切地感受到自己孕育下的`生命有多珍贵。

所以，为了孩子，女人们可以自己忍受委屈。在这形同虚设的家庭里，忍耐地生活下去。因为她害怕如果离婚，孩子会被同学们嘲笑，会觉得自己不被爸爸喜欢，孩子的性格会扭曲，未来的发展会受很大的影响。哪怕再没有知识的女人，也会未来自己的孩子考虑得很长远，明明女人本来就不擅长长远规划。

她可以忍受丈夫的无情和背叛，可以独自品尝孤独与失望，但她还是会觉得丈夫的行为真是恶心极了，一点都不想和他再有肢体接触，但没有办法，天性的母爱让女人宁愿当男人不存在，也想奋力维护好孩子脆弱的心灵。

第三种：是你先选择背叛，我也要让你尝尝被枕边人背叛的滋味！

有的时候，爱会扭曲。而让本来可以很幸福的爱扭曲的，是女人不能接受的刺激源。男人只要出轨过一次，在女人心里就像无法抹去的刺。很想要把它弄得消失，装作看不见。被人背叛的阴影像座大山一样压在心口，沉重得踹不过气来。

无论尝试什么样的方法，她都不能忍受被最爱的呃人背叛的滋味。行啊，既然你先不仁，那就别怪我不义。外面的野花比家花香是吧？那我也尝尝，让你感受一下被枕边人背叛的的滋味。不知道这样的报复你喜不喜欢。

出轨，不仅仅只是和别的女人睡一次觉。简单的`行为里，它代表着背叛、欺骗、不忠、不义、没有自制力。这样的男人，背叛了当初恋爱结婚时许下的诺言，欺骗了一心信任你的另一半，对家庭不忠，对爱人不义，并且还是个没有自制力，只考虑下半身的丑陋动物。

从上文内容中，大家可以学到很多关于发现老公出轨后的女人心理是怎样得的信息。了解完这些知识和信息，酷斯法希望你能更进一步了解它。

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