本文目录包含多个相关词条，可直接点击跳转详细解答！

• 1、老公出轨后回归，我该如何处置？
• 2、怎么面对出轨的老公回来了

老公出轨后回归，我该如何处置？ (一)

优质回答柠檬情感课堂丨作者

Pexels、Pixabay、网络丨图源、侵删

有位女士来找我做情感咨询，她是这样说的：

“老师，发现老公出轨后，我选择了原谅他，继续和他过日子；可当他真正回归后，每次他提出想和我同房，我内心都很排斥，不愿意满足他；为这事我俩吵了好几次了，可我又实在不想勉强自己，我到底该怎么办啊？”

分析了这位女士面临的婚姻困境后，我给出了如下回复：

你老公出轨回归后，虽然你打算继续和他过日子，但实际上你却陷入了一种矛盾心理中：一方面你很希望继续维持这段婚姻，希望他能重新爱你、给你幸福；

但另一方面，你又介意他的背叛，觉得他脏，不愿意和他过夫妻生活了；

你之所以会产生这种矛盾心理，主要是因为你没有真正的原谅他，你们之间的情感问题也没有真正解决；也就是说，你只是口头上原谅了他，内心却没有真正地接纳他，更没有真正走出他出轨对你造成的情感创伤，你们的婚姻只是维持着表面的和谐。

而你一旦陷入这种矛盾心理后，就会导致你在和他相处时，遇到以下三方面的相处问题：

1. 心理上感到痛苦

比如，以前你们亲密无间，现在一想到他在外面的所作所为，你就不想靠近他；他想要拥抱你，你会浑身不自在；晚上他想要亲近你，你会觉得很膈应。

之所以会有这种情况的发生主要是因为，你心理上还没有真正接受这件事，它还是会让你痛苦万分。

2. 变得情绪化

和他相处时，除了他想和你亲近会被你拒绝外，你还有可能会变得情绪化；比如说，他和你协商夫妻生活频率的时候，你很可能会情绪爆发，你想到了他曾经的所作所为，觉得他出轨的账都没算清楚，他凭什么要求自己呢？他做了这么多错事，难道不知道反省自己吗？

这种愤怒和追责，甚至会入侵你的思维，比如你和他一起看电视时、你工作时，都会突然冒出来，控制你的思考，让你一直沉浸在愤怒、委屈、受伤的情绪之中。

3. 无法再信任他

你会发现，你和他陷入了这样一种状态中：你嫌弃他，他靠近你时，你会推开他；你怀疑他，他自证清白、表决心，你也不敢相信……

渐渐地，你会觉得他的所有语言、行为都不可信，甚至他玩个手机你都觉得他在和别的女人不清不楚，你们陷入了严重的信任危机。

通过分析可见，你不能接受和老公亲密，其实是一个非常表层的问题，你们的核心问题在于你的内心有太多创伤需要安抚。

那么，你该如何疗愈这些创伤呢？

柠檬的建议是：和你老公进行一场深度的婚姻沟通，把你对他的不满、你所受的委屈、你目前的情感需求和以后对感情的担忧等等，都掰开了、揉碎了给对方看。

只有这样，你才会感觉自己的痛苦真的被他看见了，而他也会开始明白，你对他的猜疑、抗拒从何而来；这样一来，你们就都能在婚姻谈话中找到情绪的出口，并把当初积压的情绪倾泻掉，然后一起重建关系。

如果你不知道怎样和他谈，或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应，可以和我聊聊，我会为你们进行专业的婚姻咨询你们更快建立信任。

最后，我想说，伴侣出轨后回归家庭，并不是婚外情的终点，他回来之后，你如何去做好自我内心秩序的重建、去做好夫妻之间的沟通和信任修复，才是你们这段婚姻延续的关键。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

怎么面对出轨的老公回来了 (二)

优质回答一、不要把他太当回事 很多女人婚后的重心都是丈夫和家庭。而此时男人正值事业发展期，外面的红颜知己总是显得分外吸引。甚至有的女人时时刻刻打电话追踪丈夫的情况，过度地想要控制这个男人，太把他当回事，反而令他想要逃到另一个感情的圈子。 1、对情感和情欲重新认知。男人的思想中情感和情欲是可以分开的，在他们的意识里，他和别的女人有关系，或许只是为了满足下半身的欲望，并没有产生感情，并没有背叛你们的婚姻。这时，你需要给他宽容，和给自己空间，平静地看待丈夫“开小差”，无须无限量地放大这件事来折磨自己。 2、认真检视你们的婚姻究竟出了什么问题。外遇很多时候发生在一方由于当时的情感状态需要另一种补充，这往往是另一方做得不够好或忽略的。那么你就要检视一下自己什么地方做得不够好了。 3、千万不要因为多年的感情而执着，又或者以孩子等作为理由，给自己找一大堆不能离开的理由。在婚姻里，如果你无法忘怀过去，重新接纳回归的男人，你么你就要潇洒的离开！ 二、给他一定的自由 1、给他自由，说白了就是凡事往好处想。他回来晚了，是因为工作忙；他太久没有“性趣”，是为工作累；他应酬多，是工作晋升的前兆……你要学会安慰自己来改变你经常查勤的习惯。 2、周旋在妻子和情人间的丈夫，或许早就身心疲惫。此时，你越表现得像没事发生一样，依旧保持热恋时的坚定和信任，甚至变得更独立、更有魅力，他就越没法轻言放弃。你的无声、你的宽容，远远胜于大吵大闹，最终的胜利者还是你。 面对回归的丈夫，既然他还知道回家的路，知道是时候该回家了，那又何必纠缠着他的过去不放呢？他回来了，终究代表着他还念想着这个家，念想着你们一起走过的路，所以，别跟过去计较太多，即使不能轻易抹掉这些不愉快的记忆，至少也该翻开一个新的篇章。 怎么面对出轨的老公回来了2 如何面对出轨的老公？ 处理好情绪 面对背叛谁都无法冷静的接受，你各种负面情绪一涌而出，有千万种想法和担忧，但是这并没有什么用，你需要想的是你现在要的到底是什么，因为他出轨已经是事实，那么现在你现在要做的就是让事情往你想的方向发展。如果你还想挽救这段婚姻，那么你就需要先保持冷静的情绪，因为只有这样你才能思考和处理事情，如果你还没处理好你的情绪那你就先不做任何事，因为有很大可能是错事。 判决 当你发现老公出菇完全不是你们的婚姻出了问题，而是他的人品有问题，移情别恋或是色心琐碎，你应该要果断下决心。如果还爱这个男人，就要三头两面跟他说清楚，可以原谅他这一次，但是必须约法三章，以后再发生这样的事情应该怎么办。而如果他真的想回来，就要果断保证和那个女人绝对不再有任何的'关联，哪怕那个女人走在他面前也要当做不认识。 狠心 很多女人面对丈夫的出轨总是不够狠心，结果被老公一次次的出轨伤得遍体鳞伤。当你发现自己并不能接受一个你爱的男人背叛你的时候，原则就是原则，不该因为一时的舍不得而心软。女人该狠的时候就要狠，否则到最后受伤的会是自己。女人在处理男人出轨的问题上一定要狠，要么是对你自己狠，要么就是对他狠，决不可以拖泥带水，心存过多的侥幸。 通过合理的方式舒缓你的情绪 不良的情绪不能压抑只能同过各种方式进行自我调节和舒缓，例如旅游，去走走你没去过的地方，看你没看过的风景，可以去听场音乐会涤荡你的心灵，你也可以去寺庙里净化一下，种种方式的舒缓目的，是为了让你能抽离这整件事，理清你的情绪，反思你自身的问题和婚姻的矛盾点，当你能接受现实和承认问题的存在时，你就可以降低矛盾点。

想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于出轨时老公突然回来的信息了解不少了，酷斯法希望你有所收获。

出轨离婚怎么挽回妻子.妻子出轨离婚挽回方法

二道区办理离婚到哪里~长春市绿园区民政局在哪呀