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• 1、被出轨后如何逆袭，拥有婚姻主动权
• 2、怎样挽回一个出轨女人的心，老婆出轨挽回的正确方式
• 3、老婆出轨了,并且和那个男人有了感情,还会回头吗?
• 4、出轨的女人能回头吗（女人出轨往往是很难回头的）

被出轨后如何逆袭，拥有婚姻主动权 (一)

优质回答被出轨如何逆袭教科式做法,教你掌握主动权

01转变在关系中的依附思维

德国教育者卢安克说：“人最大的力量，不是来自于征服，而是承受。

很多人因为无法承受婚恋关系产生的问题，最终盲目走向了分崩离析的悔恨之路

现在很多呼声指向女性独立，本来是一种值得赞许可贺的现象，但是随之引出的问题，其实也不少。

比如老公出轨这件事，很多女人秉着追求独立，毫不犹豫地选择离婚，撒开一切；事后，却往往因为孩子、家庭、感情而后悔莫及。

为何，因为她们的独立是与老公对立、逃避婚姻问题、跳出被出轨境地的独立；

而真正的女性独立，其实是直面问题，转变自己在婚恋关系中的依附思维，甚至可以说是为了更好地与男人合作一起解决问题

而且，作为再婚者的女人，其实很难找回幸福的婚姻，因为她们在第一次婚姻当中所受到的内心伤害，并没有得到有效修复；

02跳出情绪带来的思维限制

她们带着对爱情的悲观、怨念和伤痛去寻找下一段婚姻，自然难以收获幸福

因此，关于婚姻最毒的话莫过于“敢于离婚就是潇洒”其实这只是在逃避责任，是面对问题时做出的最简单、不用付出任何作为的选择。

其实在婚姻里，离婚并不解决问题，很多时候只是放弃和逃避而已；毕竟学不会游泳，只换游泳池是没有用的。

而选择修复，有时候比离婚需要更大的勇气和智慧。

日剧《完美的离婚》：虽然结婚只是人生的一部分，但是离婚却包含着人生的全部。

所以，站在离婚关口的女人，务必提醒自己关好情绪那道闸门，不被情绪淹没要挟，基于自己的理性考量之后，再做出决定

特别是面对老公出轨，遭受重创的时候，不要成为情绪的傀儡；真正独立的女人，完全可以从转变这三个层次去逆袭成功，修复自己、婚姻、老公。

03认知修复的真正意义

一、思想转变

思想：明明自己是被背叛受伤害的人，为何却是自己来努力挽回婚姻

《女儿国》电影里有台词：“门一直在那里，走不出去的只是我们自己。

女人沉溺在遭受老公背叛的痛苦执念里，是对自己最大的残忍

唯有止疼，才能让人脱离痛苦；只有治愈，才能让人拥抱幸福。

一个人的思想决定一个人的行为，因此，女人首先要转变自己的思想：

自己修复的最终目的其实不是婚姻，而是自己，婚姻和老公只是挽回成功的一个附加品；

只有自己真正从出轨的苦海中走出来，并且认知到婚姻的真相，完善和独立自己，才是这场努力的成果。

04是否值得自己付出努力

对于女人来说，愿不愿意为这段婚姻做出改变，取决于这段婚姻是否“值得”自己付出努力。

以下这三种因素，是婚姻里的女人，有意愿去改善关系的动力：

1)在关系里我很舒服，所以，我要做更好，为这段关系锦上添花；

2)老公很吸引我，所以，我要做更好，跟老公建立更密切的关系；

3)我怕失去这段关系，所以，我要努力改善关系，让老公更满意。

虽说出轨是老公的错，但是女人的强制和逼迫，是不会让男人被动发生改变的；

真正有用的，乃是女人用自己的行动和真心去感染他、影响他，让男人主动发生改变。

05修复的错误心态

二、语言转变：

语言：习惯性苛责的沟通方式，引发“末日四骑士”

婚姻教皇约翰·戈特曼将批评、蔑视、辩护、冷战称为婚姻关系的“末日四骑士”

面对老公出轨，女人那些批评、指责、蔑视等习惯性苛责的话语要扔掉，还有情绪化的防御沟通也不能使用(即冷暴力处理的防御逃跑方式)，这些都是消极的修复能量，只会引发感情破裂。

女人面对男人出轨，容易站在道德的背后，对老公进行“情绪勒索”，以自己的情绪来勒索老公臣服和担起所有的责任；

她们总是以习惯性苛刻沟通去跟老公谈判，在争论中出现这四位冷酷无情的骑士，就会加速两人情感关系越发紧张，让修复的过程陷入岌岌可危的境地。

06述情与共情的效果

转变：一致性的沟通方式，培养共情力

一致性的沟通方式是兼顾到“我，你，环境”三者的整体平衡。

兼顾到感受、想法、期待和渴望，一种让双方都能感觉到友好，接纳和滋养的沟通方式，一种能让彼此都能感受到爱和尊重的沟通方式

选择合适的时间地点环境，在了解了老公出轨的动机情境下去沟通；才能很好传达彼此的信息，达到述情与共情的效果，既完成了沟通的目的，又促进了两人的情感联结

(述情：能够叙述自己的感受，表达自己的感情；共情：指的是对他人情感的感同身受。

想要达到一致性沟通，就需要共情力，即换位思考的能力，指站在对方的立场和情境，设身处地去理解对方的情绪感受、想法，并且能对对方的感受产生共鸣的能力

在婚姻里拥有共情力的女人，在修复的时候，能够洞察老公出轨的心理，以及看见老公的真实需求，从而有针对性地去努力，才会得到事半功倍的效果。

07转变行为上的惯性怪圈

三、行为转变：

经济学中的投资理论，应用到婚姻情感就是：“人在一段感情中付出越多，那么对这段感情越依赖、会难以割舍。相反，你付出的越少，越会觉得这段感情可有可无

行为：在婚姻里，很多女人因为孩子是自己千辛万苦生下来的，所以倍加呵护，觉得男人教育孩子很粗糙，于是想着自己细心辅导，结果硬生生把老公踢出养育孩子的行列，最后受苦的是自己。

女人在婚姻里，最容易造成“瓦达伦效应”：越在意的，越容易失去

她们在家庭中任劳任怨，付出太多了，过着当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式的婚姻，结婚几年仿佛经历了一生的酸、苦、辣，独独少了一点“甜”

如今，要学会把苦转变成糖。

转变：学会让权，把孩子交给老公教育与辅导，不要陷入自我的惯性怪圈，觉得老公没有自己那么尽心尽力；在家庭劳务上也是，不要再做那些数落老公这也做不好，那也不会做，帮倒忙的行为了；

08拥有对人生选择的能力

要知道，本来家务就是两人共同承担的，没有什么帮不帮的理儿，如果你将老公做家务当成是帮你，那么无形中老公也觉得家务本来就是你的本职，那他可帮也可不帮，所以女人这不是作茧自缚吗

与老公共同分享婚姻生活的各项权利，才能产生更多的情感互动，维系关系的平衡。

巴顿将军的话：衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。

婚姻从来都是以幸福为目的的结合，而不是以完成任务为目的的将就；

那些能够在老公出轨后逆袭成功的女人，都将成为婚姻里独立而有智慧的女主人，永远光鲜亮丽，拥有幸福的婚姻。

婚姻里最拧巴的，就是自己将自己锁在“受害者"的位置，把解决问题的钥匙丢掉，却一直埋怨对方不快点来解救自己

只有你自己，才知道你想要什么样的婚姻，想要什么样的人生，让别人改变是控制，自己改变是成长。

怎样挽回一个出轨女人的心，老婆出轨挽回的正确方式 (二)

优质回答恋爱和婚姻是有着本质区别的，恋爱可以因为没有感觉了就说散就散，但是在婚姻状态里，两个人即使没有了感情，也不能轻易的说分开，因为婚姻中牵扯着复杂的金钱关系，甚至是孩子的问题，所以在婚姻中，女人即使不爱自己的丈夫，也很难提出离婚，有一些女人就会受到外界的诱惑而出轨，下面就来详细分析一下怎样挽回一个出轨女人的心，老婆出轨挽回的正确方式。

怎样挽回一个出轨女人的心

1、 多点陪伴和照顾妻子。 结婚中的许多问题，都源于两人生活节奏不同步。随着双方相处时间的延长，许多问题自然会迎刃而解。这些毫无根据的猜忌，大多是由于夫妻间的疏远。无论这种分离是有意的还是无意的，只要两个人还活在一起，就应该尽量创造共同的时间和空间。男性对妻子的冷漠，是导致妻子出轨的一个重要原因。因此，男人防止妻子出轨的绝招之一就是舍得花时间陪对方。

2、 给妻子更多的浪漫和惊喜。 婚姻有时需要一些刺激和改变。一场一潭死水的婚姻，会让男女双方失去生活的勇气和热情。结婚其实并不可怕，可怕的是结婚时麻木和冷漠。由于某些习惯或者惯性，男人可能会把家里当成一个旅馆，只顾忽略了妻子的嘘寒问暖。一个女人的心本身就是特别细腻的。婚姻修复公司指出在男人对妻子不够关心的时候，女人是心知肚明的，只是她们往往懂得隐藏，不会轻易戳破男人的谎言。男子若能在婚姻中给妻子更多的浪漫和惊喜，妻子自然会对这场婚姻充满热情，也会对男子死心塌地。

3、 给妻子更多的自由和空间。 女性对自由的渴求与男性对爱情或婚姻的渴求不相上下。谁也不喜欢受束缚。如果一个女人对你爱得死去活来，她当然会牺牲自己的自由和空间，来和你一起奋斗。一段平淡的婚姻会慢慢地减少一个人的热情和激情。女性自然也是如此。如果男人在婚姻中对妻子的管束过于严格，妻子一定会感到不满和愤怒，久而久之，妻子可能会背着男人出轨。因此，聪明的男人会在婚姻中对妻子进行适当的松绑。婚姻修复公司指出给妻子更多的自由和空间，就是为了让对方在婚姻中生活得更加洒脱自在，这才是婚姻永生的道理。

老婆出轨挽回的正确方式

1、 首先，要沉着冷静地找原因。 得知道问题出在哪里，如果你足够好，无可挑剔，足够爱妻子，没有谁会选择出轨，是因为感情变淡了，还是因为你们性格不合，任何一个小小的原因 ，放大后都会成为根源，找到根源在解决问题就容易多了。

2、 其次，一定要多与妻子谈谈心。 新时代的女性都是钢筋混凝土浇筑的，既要赚钱养家，还要貌美如花，下班回来还得收拾家务，照顾孩子丈夫。你要做的就是时常和妻子交心的谈谈话，听听她的想法，她的倾诉她分担。

3、 再次，要全面地认识你们婚姻的现状。 一个人的出轨不只是对于一个家庭有危害，至少对两个家庭产生危害。既然妻子这种行为已经伤害到了你，也必定会伤害到另外的人，不管是为了挽回妻子，还是为了让妻子少受伤害，又或者是为了别人免受伤害，都希望你都要你们婚姻的对局势有个清晰的认识。

女人出轨的原因有哪些

1、 不理解。 两个人的相处不仅是生活和生理上的彼此依偎还有精神上的，如果你们精神上没有在同一层次，那么你们两个人其实就像一个人的生活背负着两个人的压力。如果女人跟着你只是感受到压力不开心那她就没跟你在一起的必要了。

2、 没有良好的沟通方式。 两个人相处拥有良好的沟通方式就能很好的化解生活中的各种矛盾，不至于将问题积累导致长期关系出现问题，她就会潜意识的觉得她之前和你结婚是错误是选择，跟你其实根本就不合适，就会产生想要离开的想法。

3、 生活质量差。 生活质量差，这几乎是最严重的问题了，谁都想过好生活，而什么是好生活呢又有几个人会过生活呢，生活质量是要长期相处才看得出来的，如果一起生活后女人发现男人的生活质量比女人还要差，离预期的想法差很远就比较容易产生分开的想法了，而提高生活质量也是一个男生高展示的关键点。

4、 一致性。 婚姻关系中信任是很关键的，而信任则来自一致性，她对你的信任取决于你的言行是否一致，如果一次欺骗可以原谅二次也可以不代表三次也可以，所以不要想着这是善意的谎言还是侥幸心理不会被发现，因为这就是一种减低信任和你一致性的行为。

老婆出轨了,并且和那个男人有了感情,还会回头吗? (三)

优质回答不会回头，别骗自己了，说能回头的都是傻··逼·。

一个连婚姻起码忠诚都做不到，为图一时之快以家庭为代价，用侥幸心理挑战男人的底线的婊子来说，她敢背叛你上另一个男人床上劈腿让人插的时候，都是经过深思熟虑的，能发展到上床也说明两个人认识并培养感情绝非一朝一夕，双发都有此想法才会发生，一个家都无法抵挡别的男人对她的诱惑，一旦出轨一次就永远有下一次，越来越容易出轨！越来越上瘾。世界上只有一次都不出轨的女人，没有只会出轨一次的女人。

直接离婚，没什么好废话的！换个洁身自爱的好女人。

出轨的女人能回头吗（女人出轨往往是很难回头的） (四)

优质回答01.

前几日，手机上突然推送了一条涂磊的微头条，内容是这样的：

“做了多年的情感节目，我惊人的发现情感的第三者多数为女人，其中有明知故犯的，也有上当受骗的，当然也有没心没肺的，还有无知无畏的！……”

涂磊说，女人捍卫家庭的意识很强烈，对拆散家庭的凶手如此痛恨，那为什么女人还要难为女人呢？

那是因为出轨的多数是男人，而且多数充当第三者的女人都是因为感性冲动，自欺欺人，用情至深！

天下多情痴情的都是女人，受伤的也是女人，男人的花心无情，才会造就太多女人的伤悲。

女人以为每天愿意给她打电话，送礼物，花言巧语的就是真爱，在我们男人看来，他只不过是对女人更有手段和耐心而已，他一直喜欢你还好，如果不喜欢了，甩你的时候也是一样的有手段和耐心。

男人贪色是天性，所有的男人都喜欢美女，有些人是有色心无色胆，有些人是一有机沾花惹草是家常便饭。

而女人大多数是被动的，总喜欢被感动，比如打多少个电话，送多少鲜花，买多少礼物，还有甜言蜜语，围着自己转等这些都能感动女人，

其实这并不能说明男人对女人有多少爱，只能是男人追求女人的手段，一旦追到了，热度就慢慢降低了，而女人则不一样，一旦被爱打动，就会付出真爱。

02.

一个出轨的女人，是很难回头的。

男人的出轨往往止于心，一旦出轨，玩累了会回来。

女人出轨往往带有一种惯性，会越来越上瘾，想停都停不下来。

绝大多数的女人不会，因为她们会习惯自己的情人，会付出真的感情。

作为感性动物的她们，一旦付出了，就无法停下。

女人出轨，身体和心灵都会出轨。

一般来说，出轨的女人，都会有以下表现

【一】女人会防着男人看手机

因为手机是她联络外边男人最主要的途径，所以手机她会尽量放着男人看到，而且有时候，有人打电话给她，她会逃避你接听或许先挂断，等你不在的时分再打回去。完了之后你会问她是谁，她都会说是搭档或许朋友。

所以一个女人出轨后会防着男人看手机。就算男人相看，也得经过女人允许，也得在女人把所有暧昧记录删除之后，确认无误的时候，才会给男人。

当然，很多女人都是出轨回家之前就把手机清理干净了，让男人很难发现蛛丝马迹。

【二】变得爱打扮

俗话说，女为悦己者容，原本不爱打扮的她变得爱打扮起来了，而且很多时候她的打扮变得很妩媚，你觉得她是突然的爱漂亮起来了。极大可能她已经在外边有了情人，不然你觉得是怎么一股力量让一个不爱打扮的女人变得爱打扮起来呢。

你的女人很可能打扮得这么漂亮不是为了你哦，而是有一个男人正等着她。如果你真发现自己女人突然莫名地喜欢打扮的花枝招展了，那么她极有可能要出轨了。

【三】经常责怪你不如别的男人

情人眼里出西施，女人喜欢谁，谁在他心里就是英雄男子汉。

一个心里有了别的男人后，女人只会看到你不如人，总是觉得看你这不顺眼，那不舒服，鸡蛋里挑骨头。

以前不在意的问题，现在放大一百倍来说词，如果她开始没事找事了，也该引起注意了。

【四】日常花销增加

一个女人除了要买衣服，买鞋子把自己打扮漂亮，还会给情人送礼物，或是和情人一起承担出去约会，开房的费用

如果你从没见过自己的女人这么大手笔的胡倩，这时候就要注意了，这些花销变得越来越大，但是很大程度上是因为她外面有情况了。

【五】厌倦和你之间的夫妻生活

这个和男人是一样的，有了新欢就会对旧爱的身体不再感兴趣，由于女人在外出轨，已经从其他男人身上得到了满意之后，只剩下疲倦，所以往往回到家中只想休息。对于你的主动，她总是会说累了，更多的是搪塞与逃避。

【六】老把离婚挂在嘴边

女人在出轨后，会因为一些小事而大吵大闹，而且总是有意无意的提出离婚，老把离婚挂在嘴边。

【七】变得冷言冷语

以前你们甜言蜜语虽然不如恋爱之时，但也少不了嘘寒问暖，调情等话语。

但如今她对你变得冷言冷语，仿佛不带任何感情色彩，每次你和她沟通，都会很难受，就是因为外面有人了，懒得跟你说。

03.

最苦不过痴情郎，最恨不过虚情与假意。

两个人从相遇到相知、相爱，最后走到一起，这是一个非常不容易的过程。遇见了和你相爱的人，一定要珍惜。

感情是需要精心呵护的，女人出轨的同时也要反思一定是自己哪里不够好，毕竟当初你们是那么的相爱。

女人出轨的理由很多，当然任何理由都不值得同情和原谅，多留心观察身边人身边事总归是好的。

都说女人的第六感很准，其实男人也不差。她出没出轨，其实你是知道的，当你开始认认真真地怀疑她了，也许她是真的出轨了。

假如你的女人有这几个表现，你就该提点心留意了，对于那些真心悔改的女人，能原谅的原谅，不能悔改的一定要及时止损。

看完本文，相信你已经对惯性出轨的女人能挽回吗有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试酷斯法推荐的方法去处理。

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