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医疗纠纷老公出轨了怎么走出来.老公出轨我该怎么走出来
老公背叛后不沟通，妻子3招主动回归 (一)
最佳答案老公背叛后不沟通
妻子3招谈判术主动回归
背叛还能和妻子沟通的男人，几乎不存在。男人被发现后认错保证自己会改，但是3个月半年过去了，依然三人行，并且进入不和你沟通，玩消失的状态。但凡这样做只有两个结果：要么忍受三人行，要么被迫离婚，让位给三儿。
这是大多数妻子的认知误区，注定你搞不赢他的婚外情，只能被他牵鼻子走。正确方法是：
第一步分析：
你们肯定曾有过正常沟通时光，有过恩爱幸福的时光的。但是当你发现他出轨，你们争吵，埋怨指责，反复争吵，积怨已久，他就拒绝和你沟通。
一是怕冲突，跟你拉远距离躲着你，自己图清净让你找不到他，有劲儿没处使，你就放弃了。
二是想控制，用暴躁或冷漠吓住你，让你不敢再提需求，让你倒贴向我道歉让步，我就可以继续玩下去。
三是吵次数多了，相互伤害，他内心有了阻抗，热战转为冷战，跟你玩失踪，你拿他没办法。
第二步：女人要对自己狠
做到这一步的前提是，你要能够掌控自己的情绪。对于怕麻烦的男人来说，你的情绪如果就像不定时炸弹一样，他是不敢靠近你的。
对于想操控你的男人，他就抓住你情绪不稳定做文章，你和他谈，他就扎你痛点，你的火一起来，他就说了你看你这样，没法和你谈，你就一直被他控制。
对于相互伤害，吵累了的男人来说，你说再多他也不会听进去，只会阻抗，你要学会闭嘴，稳定好自己的情绪。你一定要明白，当你情绪不稳定时很容易被男人牵鼻子走。
你要告诉自己：我不要浪费感情，我要战斗。我不要做受害者，我要做感情赢家。我不要哭唧怕这怕那，我要站起来，我要对自己的婚姻幸福负责！这段话每天都认真跟自己说50遍，你就有了力量！
第三步：情感谈判=给台阶+过渡期+加大棒
无论是通过制造矛盾还是主动承担责任，都不可以跪舔讨好，你不可以说都是我的错，这只会让男人瞧不起你！
有了台阶了，男人会有两种反应，一种是他就坡下驴，他会开始和你沟通；另一种是他继续不理你。只要他不理你，那么既然他给脸不要脸，那你就要给他大棒尝尝。
你要明确告诉他，我知道你可能需要花点时间，才能消化自己的感情。那我给你一段时间，但我忍受期限最多不会超过3天，婚外情我是一定要干掉，我给你个过渡期。但我不接受这种冷暴力的婚姻，如果你坚持这么伤害我，我一定会反击。
发现老公出轨后，我该如何自处？ (二)
最佳答案柠檬情感课堂丨作者
Pexels、Pixabay、网络丨图源、侵删
有位女士来找我做情感咨询，她是这样说的：
“老师，发现老公出轨后，我选择了原谅他，继续和他过日子；可当他真正回归后，每次他提出想和我同房，我内心都很排斥，不愿意满足他；为这事我俩吵了好几次了，可我又实在不想勉强自己，我到底该怎么办啊？”
分析了这位女士面临的婚姻困境后，我给出了如下回复：
你老公出轨回归后，虽然你打算继续和他过日子，但实际上你却陷入了一种矛盾心理中：一方面你很希望继续维持这段婚姻，希望他能重新爱你、给你幸福；
但另一方面，你又介意他的背叛，觉得他脏，不愿意和他过夫妻生活了；
你之所以会产生这种矛盾心理，主要是因为你没有真正的原谅他，你们之间的情感问题也没有真正解决；也就是说，你只是口头上原谅了他，内心却没有真正地接纳他，更没有真正走出他出轨对你造成的情感创伤，你们的婚姻只是维持着表面的和谐。
而你一旦陷入这种矛盾心理后，就会导致你在和他相处时，遇到以下三方面的相处问题：
1. 心理上感到痛苦
比如，以前你们亲密无间，现在一想到他在外面的所作所为，你就不想靠近他；他想要拥抱你，你会浑身不自在；晚上他想要亲近你，你会觉得很膈应。
之所以会有这种情况的发生主要是因为，你心理上还没有真正接受这件事，它还是会让你痛苦万分。
2. 变得情绪化
和他相处时，除了他想和你亲近会被你拒绝外，你还有可能会变得情绪化；比如说，他和你协商夫妻生活频率的时候，你很可能会情绪爆发，你想到了他曾经的所作所为，觉得他出轨的账都没算清楚，他凭什么要求自己呢？他做了这么多错事，难道不知道反省自己吗？
这种愤怒和追责，甚至会入侵你的思维，比如你和他一起看电视时、你工作时，都会突然冒出来，控制你的思考，让你一直沉浸在愤怒、委屈、受伤的情绪之中。
3. 无法再信任他
你会发现，你和他陷入了这样一种状态中：你嫌弃他，他靠近你时，你会推开他；你怀疑他，他自证清白、表决心，你也不敢相信……
渐渐地，你会觉得他的所有语言、行为都不可信，甚至他玩个手机你都觉得他在和别的女人不清不楚，你们陷入了严重的信任危机。
通过分析可见，你不能接受和老公亲密，其实是一个非常表层的问题，你们的核心问题在于你的内心有太多创伤需要安抚。
那么，你该如何疗愈这些创伤呢？
柠檬的建议是：和你老公进行一场深度的婚姻沟通，把你对他的不满、你所受的委屈、你目前的情感需求和以后对感情的担忧等等，都掰开了、揉碎了给对方看。
只有这样，你才会感觉自己的痛苦真的被他看见了，而他也会开始明白，你对他的猜疑、抗拒从何而来；这样一来，你们就都能在婚姻谈话中找到情绪的出口，并把当初积压的情绪倾泻掉，然后一起重建关系。
如果你不知道怎样和他谈，或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应，可以和我聊聊，我会为你们进行专业的婚姻咨询你们更快建立信任。
最后，我想说，伴侣出轨后回归家庭，并不是婚外情的终点，他回来之后，你如何去做好自我内心秩序的重建、去做好夫妻之间的沟通和信任修复，才是你们这段婚姻延续的关键。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
怎么走出老公出轨的阴影 (三)
最佳答案一、经常出去散心 在老公出轨后，你会接受不了是非常正常的，那么这个时候，你可以选择出去散心，比如和闺蜜出去逛街，做些美容之类的活动，让自己开心一点，还可以出去玩一下刺激的娱乐项目，比如说跳伞，或者蹦极之类的来释放自己，找到人生的归属感。 二、重新建立信任感 往事不要再提，过去的就让他过去吧，把自己的心扉敞开，重新接受丈夫，可以经常和丈夫谈心，沟通你们之间的一些看法和心得，还可以经常和丈夫出去单独约会，找回热恋时的感觉，让你们之间的感情更深一步。 三、让时间治愈一切 最后，如果你始终都放不下这一段阴影，那就把这一切交给时间吧，时间是一个让人喜爱又痛恨的东西，它可以让你忘记一切你不想要回忆的东西，也可以慢慢的消磨掉你内心深处不想要放弃掉的东西，它可以帮你治愈一切，同时也可以毁灭一切事物。 当婚姻出现危机的时候，我们第一时间不是应该选择放弃，而是应该主动的解决问题，让婚姻可以继续前行下去，轻易放弃掉一段婚姻，并不能得到更多的结果。 怎么走出老公出轨的阴影2 学会以退为进 女人在适当的时候应该学会退让，有的时候你的咄咄逼人反而会让男人觉得厌烦。本来他已经打算不再继续错下去，奈何你的得理不饶人让他不得不一错再错。男人有的时候就是这样好面子，你退一步，反而是让他向你迈进了一大步。聪明女人有的时候要学会退步，学会以退为进。 学会为爱包容 当你发现你的丈夫出轨了，这个时候你应该做的不是去计较他的婚外恋，他的背叛，而是在他请求你的原谅的'时候，问问自己，到底是否还爱着这个男人。如果答案是肯定的话，你会发现，不管别人说什么，你都不会计较也不会跟他急。因为你爱得是他，有的时候爱一个人是可以包容他的所有过错的。 学会大度忍让 男人有的时候出轨只是因为外界的诱惑让他迷失了自己，而被你发现后，他会忏悔，并保证不会再犯。说明他爱的还是你，而如果你也爱着他，又何必为了一次小小的错误而选择分离，让两个相爱的人就这样各安天涯呢？有的时候学会大度忍让，反而能够收获更多的幸福。 学会换位思考 作为一个女人，你可能美誉办法接受自己心爱的丈夫背弃了你。这个时候，你或许可以学会换位思考，认真想想如果是你的话，你处于老公的地位，做着老公做的事，面对老公所面对的诱惑，你是够能够做得比他好，是否能够保证控制住自己不被外界的诱惑所迷惑。
老公出轨妻子应该如何做? (四)
最佳答案1、柔情似水，以柔克刚
男人不管和小三怎么样，先不要揭短处。如果你睁一只眼，闭一只眼，趁他在家的时候，拿出你们的结婚照片，回忆你们刚结婚的时候，拿出你们恋爱的照片，回忆恋爱的甜蜜，拿出宝宝的照片，回忆刚做父母的欣喜，男人心底的那抹温柔，或许会因为你“不经意”的点播，豁然开朗。如果你的男人还有那么一点良知的话，他会回头重新审视你们的感情，你们的婚姻。婚姻的围城“一哭二闹三上吊”只会加速婚姻的破裂，让你的男人更加坚定的相信选择你就是选择了错误，而不会挽救你一败涂地的婚姻。女人是水做的，到了这时候，你就做水吧，委屈一点，换来和睦的家，也是值得的。
2、出其不意，攻其不备
作为“正宫”的你，切记不要急躁。不急不躁，用你的温柔，善意的提醒，他还有家。每天“关切”的电话打一个。如果他告诉你，晚上有应酬，不能回家，那么，作为妻子的你就要有红色预警。他很可能去和小三鬼混。你可以在他下班的必经途径，守株待兔，悄悄跟随。如果他们就是去餐厅用餐，作为正宫的你，可以优雅的走上前，用高傲的姿态和小三打招呼，顺便问你的老公：“和同事吃饭啊早点回家。我和孩子在家等你，相信你很快就会回家，对吧”虽然你会感到很委屈，但是你要在气势上，先将对方的气焰泼一瓢冷水!当然，为了避免老公怀疑你尾随，可随时瞄一下周围的地理环境，有超市理由就是给孩子买东西，有饭店，理由就是给父母买他们喜欢的美食。这个社会，虎毒不食子，在男人的眼里，老婆永远都是别人的好，孩子永远都是自己的棒。他再不孝顺，那也是他的爹娘，他再花心，他也是孩子的父亲。所以，作为此时的女人，父母与孩子就是你首先首选的法宝。
3、贤良淑德，稳固地位
你已经没有年轻的姿色，可你是他父母认同的儿媳妇，是她的亲人的亲属，是他孩子的母亲。稳住你的公婆，不管你是违心的，还是真心的，切记对他的父母比对自己的父母好。让孩子和他保持一定的距离。就算是真有回来“逼宫”的那一天，他的爹娘会因为她的胡作非为痛心疾首，孩子也会对他的所作所为感到羞愧，自然，此时作为妻子的你，没有天时，总有地利与人和。三样占据两样，就算是不稳操胜券，你也会让他满身伤痕。带走了孩子，就算是带走了他的半条命，你的胜利就在不远处。千万不要以为把孩子留给他，就可以以探视的名义，让破镜重圆，那只是黄粱美梦，不合实际的，如果能够破镜重圆，他就不会和你离婚，和你离婚，你也就没有机会，所以，把孩子带走，你就算是半个胜利者!
老公出轨了，要如何才能原谅他呢？ (五)
最佳答案1.分开居住
在得知男人出轨的那一刻，女人的心总是悲痛的，脑子一片混乱。甚至连自己的内心根本就无法做到平静。晴天霹雳的感觉，因为未曾想到自己如此深爱的男人会出轨。面对着男人的认错，迫于对他还有一点留恋。迫于让孩子有一个完整的家，就选择在口头上原谅了他。但在心里面难以释怀。其实在这种情况下最好的办法就是先分开居住一段时间。让你的心平静下来，然后再好好思考做打算。
2.再次选择
女人，如果心里面始终怎么也原谅不了。那么在这个时候最好的办法就是再次选择。在男人出轨的那一刻，你们的爱情已经死了。感情再也回不到当初美好的样子。而且就算你原谅了他，只要你的心里还有芥蒂，他出轨的这件事在你心里就永远过不去。反而还会折磨你。在这样子的情况下，选择与他离婚不失为一种好办法。只有这样子你才会减少你的悲痛的情绪。才不会让你的心深受折磨。
3.学会放下
女人该学会放下了。不要为了一个不负责任出轨让你伤心的男人悲痛欲绝了。为了这样一个不值得的男人把自个的身体伤害了是一种愚笨的行为。女人应该学会放下过去，不要再去想着那个差点要了你命的臭男人了。因为他真的一点都不值得，只有当你学会放下过去，勇敢的走出来的时候，才会发现。其实没有他好多了，其实那个男人一点都不好。其实那个男人真的不值得你那么爱他。
4.独立生活
之前你是否因为照顾家庭而放弃了自己喜欢的东西呢，是否周旋于家庭与孩子之间却从来都不知道自己想要的是什么呢？女人，去想清楚你真真正正想要的到底是什么吧！大胆去追求你的理想，不要害怕自己一个人生活。不要害怕以后走的路或许很坎坷。去主宰着自己的命运，自己的人生想怎么活就怎么活，怎么开心就怎么过。做事再也不用再顾虑那么多，这不是一件让人很开心的事吗。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。酷斯法希望老公出轨了怎么走出来.老公出轨我该怎么走出来，能给你带来一些启示。
