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• 1、老公出轨要离婚该咋样挽救
• 2、老公有了婚外恋，我该怎样做才能修复婚姻

老公出轨要离婚该咋样挽救 (一)

贡献者回答老公出轨要离婚该咋样挽救想要挽回对方的心，以下3点是你必须要做的：控制需求感，控制投入比很多女人在面对男人出轨时，无法接受这样的结果，一哭二闹三上吊，骂男人骂第三者，这样做不但事情得不到解决，反而会陷入更尴尬的局面。 所以在挽回第一步，就要控制自己的需求感，不要再向对方投入过多的精力和需求了。这样自己才不会被负面情绪所控制，做出一些无法弥补的事情来。 调整心态，步步为营心态决定成败，在心理学中有一种心理叫“鸟笼效应”，假如一个人买了一只空鸟笼放在家里，那么一段时间后，他一般会为了用这只笼子再买一只鸟回来养而不会把笼子丢掉，也就是这个人反而被笼子给异化掉了，成为笼子的俘虏 。 说这个逻辑就是告诉你，不要被自己的负面情绪所引导，调整好自己的心态，心态决定思维，思维决定惯性，惯性决定过程，过程决定成败。只要调整自己的心态，学会情绪管理，不急不躁，才能步步为营的挽回爱情。 找到问题、打造全新自我找到对方变心的原因，如果你不知道，可以回想当初对方是如何爱上你的，你与曾经的你，差距在哪里，就从哪里开始重新打磨自己。 比如，曾经的'你潇洒又自信，看看现在的你是否唯诺又自卑？曾经的你温柔又美丽，现在是否霸道又邋遢？只要你找到了源头才有改变的方向，才能重新掌握吸引力，增加挽回爱情的筹码。 当你变得自信又美丽时，一定会给他很大的冲击和惊喜，他会好奇你怎么会突然这么大的转变，他好奇才会被吸引，才会去关注。而一旦发现现在的你如此优秀之后，就变成他紧张你追着你了。 挽回婚姻最难的不是挽回对方，而是打磨自己。把你的生活重心拉回到自己身上，只有好好地反思自我问题，找回曾经的魅力，找到更好的自己，才能抓住他的目光他的心，让他回到你身边。 老公出轨要离婚该咋样挽救2 一、老公出轨的表现有哪些 1、如果老公现在对于你们的夫妻生活已经有了一些变故，那么在回到家的时候，他肯定对于你的态度也会不一样的，如果之前的他对你爱搭不理，那么现在他就会对你非常的殷勤，这样反常的表现肯定是做了什么对不起你的事情例如外遇。 2、老公如果有了出轨的行为，那么再回到家之后，他首先需要做的事情就是冲进洗手间去冲一个澡，而且在冲完澡之后会把自己的贴身衣物也洗得干干净净，为的就是冲在他身上别的女人的香水味，以免让你发现这样反常的反应，也需要女性朋友们引起重视。 二、老公出轨会有哪些特点 1、你深爱的老公，如果他有了出轨的行为，那么他肯定表现也会非常的失常，比如之前他是那个对于你来讲非常话唠的人，可是现在的他对你越来越冷淡，有的时候甚至还会嫌弃你和他啰嗦，这样一一个很大的改变，难道说他对于你没有外心吗？ 2、两口子在一起生活，如果说你们两个人的激情时刻越来越少，甚至有的时候在你主动的去挽住他的腰的时候，在你主动的去示好的时候 他不仅没有感觉到十分的欣喜，而且还会透露出那种厌恶感，对待老婆失去兴趣的人，一个总是整天抱着手机，而且他的表情十分愉悦的人，这样的男人他心底里面肯定有事儿。 一个女人一个特别注重家庭生活的女人，那么我们对于老公的种种也一定要有一个很好的了解，只有这样才能够避免你们的婚姻破碎，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

老公有了婚外恋，我该怎样做才能修复婚姻 (二)

贡献者回答一、配偶出轨后不要做的事：

1、不要让家丑外扬。你可能极度伤心且极度愤怒，因此想将自己的情绪和遭遇告诉家人和朋友。但是，如果你想让婚姻继续，想修补这段感情，你这样做只会让别人今后用异样的眼光看待你的另一半，并对你们的婚姻指指点点。假如后来你们仍言归于好，既要修补你们的婚姻关系，又要修补你配偶与家人以及朋友之间的关系。

2、不要在愤怒时做任何决定。人在愤怒时的智商是最低的。一旦理智被巨大的愤怒冲溃，人就会忽视最基本的判断，更不会进行核实的步骤。这个时候所做的决定，90%都是极端的错误。因为配偶出轨，做出杀人、自杀、自残等举动时有发生，这些决定往往几分钟改变了几家人的命运。

3、不要过分考虑家人和朋友的看法。不必过分担心家人和朋友对此事的看法。他们也许会给你一些有用的建议，但最终还是要你自己拿主意，而不管是离婚还是继续在一起，人生道路上的酸甜苦辣也只有你自己才能体会，与他人无关。

4、不要用自己外遇去报复。一位女士察觉到她的丈夫有外遇后，自己也找了一个情人，她这样做的心态是：你能搞婚外恋，我也能，借此寻求心理平衡，这样其实很愚蠢，最终结果只能加速家庭解体。

5、不要占领道德制高点。有些妻子在丈夫的婚外情结束以后的10年还一再旧事重提，利用丈夫有外遇的事来打击他，把它作为丈夫的短处抓在手里。这种态度会使你们你们越来越恶化，对于婚姻修复没有任何好处

。

6、不要只会争吵冷战。一定面对现实。事情发生了，只会争吵、冷战，恨不得全世界人都知道自己委屈，不去想如何处理，这样只会使两个人受的伤害越来越大。

7、不要为出轨找借口。有些人把自己的外遇归咎于配偶脾气不好、缺乏关心、不体贴等，就是不反思自己有错。找个借口并非难事，一心想方设法把责任推给对方，那只会让事情越弄越糟。

二、配偶出轨后要做的事：

1、要冷静下来处理。要让自己平静下来，然后心平气和的去看待这件事情，不要在冲动时做任何决定。面对这样糟糕的情况，一定要把情况弄清楚再去决定，不要草率行动。

2、要弄清楚配偶出轨的原因。是为了追求刺激，还是投入了真感情，是为了一时发泄，还是为了经济利益，是一时糊涂，还是坚持自己是真爱，选择没有错。知道真实原因，你才可以做进一步选择。

3、要考虑自己的内心能否接受。出轨是大事情，会造成内心的巨大委屈、怨恨，如果感觉自己可以接受，那就考虑继续下去，如果感到无论对方如何做都无法接受，那就考虑分开。

4、要反思自己在婚姻中失误。要能够静下心来想一想，自己在婚姻中是不是忽略了对方的感受，或者自己给的并不是对方所想要的。这样想一想，可能会减少一些对配偶的愤怒和怨恨，同时也会让他感到对自己理解，这样对修复两个人的感情是有帮助的。

5、要看配偶对婚姻是否有明确的态度。有些人在出轨后只会为自己找借口，还有些人干脆破罐子破摔。对待这些人，需要彻底的好好谈一谈，对方是否想继续婚姻，是否彻底和情人断绝了关系，这些一定要弄清楚，否则原谅只会给自己再一次受伤。如果他毫无悔意，今天说改明天又犯，屡教不改，那这份婚姻没有维持下去的必要。

6、要给自己和配偶一段冷静的时间。这段时间内好好想一下该怎么处理这段感情，如果离了自己和孩子该怎么办，离开配偶以后，自己能不能为孩子撑起一片天地，离开他以后自己和孩子能不能过得更好，还能否找到更好的归宿，以后的生活该何去何从。如果不离开他，自己能否承受住他的再次伤害。这些需要考虑清楚。

7、要时刻注意自己的心理健康。当时可能是会有很大的痛苦，但不要一直沉湎在痛苦中，要注意学会调节自己的情绪。世界上分分合合，我们应该豁达面对，其实想开了，所有爱恨情仇和你的生命和健康相比，都是微不足道的。

人生太短暂，人心也太脆弱了，经不起天长日久的伤害和折磨。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。有时候因某些人、某些事会勾起那些不愉快的回忆，它会如针一般刺痛自己的心灵，但想想自己已经努力了，事情也过去了，不能自己折磨自己，还要去面对孩子和老人，不能让这件事毁了自己一生，就会释怀。但有的人天生性情刚烈，眼睛里容不得沙子，绝对无法容忍配偶在感情上的背叛，假如你是这种人，那就干脆选择放弃好了。放弃，既是为了他好，更是为了自己好。不放弃，你要用半生的精力来恨他，来诅咒自己遇人不淑，哀叹自己的悲惨命运，压根就不会再有幸福的机会，这是典型的拿别人的错误惩罚自己的愚蠢行为，对自己和他人没有任何好处。

面对配偶的出轨，在感情的十字路口痛苦挣扎的朋友，如果无法原谅，就彻底放弃；如果无法放弃，就彻底原谅。因为只有彻底，不拖泥带水，不左右徘徊，才能给自己和他人带来最小的伤害

对于老公外遇想离婚怎么修补，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看酷斯法的其他内容。

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