本文目录

• 1、老公有外遇被我发现后，我原谅了他，他答应我不在和小三联系，但后来我发现他背着我仍然和三在一起，我该
• 2、我发现老公在外面有外遇该怎么办？
• 3、发现老公出轨正确处理方法
• 4、当发现老公有外遇该怎么做？

老公有外遇被我发现后，我原谅了他，他答应我不在和小三联系，但后来我发现他背着我仍然和三在一起，我该 (一)

答婚姻中如果一方有外遇该怎么办，这主要看当事人的态度，如果提出离婚，作为无过错方的你需要收集相关的证据来证明是他自己有了外遇，过错在他，这样就可以在夫妻共有财产分割的时候，向你倾斜。如果你不想离婚，可以双方坐下来好好谈谈，看看对方的态度再决定。

一、老公有外遇怎么办

(一)妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

(二)在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

(三)为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

(四)和老公摊牌

如果经历了三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

(五)让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

我发现老公在外面有外遇该怎么办？ (二)

答1.先冷静下来：首先，你需要冷静下来，不要让情绪控制你的决定。发现伴侣对你隐瞒收入可能会让你感到愤怒、失望和欺骗，但你需要控制自己的情绪，保持冷静。

2.尝试与伴侣谈一谈：如果你想解决这个问题，你需要与伴侣坦诚地交流。告诉他/她你的发现，询问为什么他/她要隐瞒收入，以及是否有其他事情也被隐瞒了。你需要耐心地倾听伴侣的回答，但同时也要坚持自己的立场，表明你不喜欢被隐瞒事实。

3.寻求专业帮助：如果你觉得自己无法解决这个问题，或者发现伴侣隐瞒了很多事情，你可能需要寻求专业帮助。可以考虑咨询心理医生或者婚姻家庭治疗师，他们可以提供更好的建议和指导。

4.调整你们的财务安排：如果你决定继续和伴侣在一起，你需要重新考虑你们的财务安排。你可以和伴侣商量，制定一个公平的财务计划，确保每个人的收入和支出都得到平等对待。

5.考虑分开：最后，如果你发现你和伴侣之间的信任已经被破坏，无法再修复，你可能需要考虑分开。

发现老公出轨正确处理方法 (三)

答发现老公出轨正确处理方法

发现老公出轨正确处理方法，爱家的男人爱老婆爱孩子爱家庭，会时刻注意着自己婚姻的走向，因此出轨对于家庭来说是一件很伤心，以下分享发现老公出轨正确处理方法。

发现老公出轨正确处理方法1

1、平复好自己的情绪

发现丈夫有外遇后，一定要先稳住自己，不让自己变成泼妇，那样只能让自己变得更笨，所以要稳定自己的情绪。假如真的无法走下去，那么选择放弃。

2、夫妻之间要冷静沟通

要学会与彼此沟通，当出现矛盾时，不要因为一时的冲动选择了让自己后悔的事情，因此，有事沟通很重要，特别是当两个人发生矛盾后。

3、商讨婚姻的未来的走向

3发现丈夫有外遇后，此时男人若心中还存着你，他肯定会向你承认错误，并想重归于好，此时就要把这段感情拉近，当然，这也是你要继续这段婚姻的前提。

4、从另一个角度考虑问题。

在结婚过程中两个人在不断的熟悉和了解后，会很不自觉地把对方当成自己，因为懂得，所以自然认为自己想的肯定是对方的想，在很多事情上彼此不停地互相了解，自然会把对方当作自己。起初你会因为自己的了解而暗自高兴，但是随着时间的流逝，对方会对你感到厌烦

因为他会觉得你不尊重他，假装了解他，慢慢就会产生矛盾。从对方的角度来考虑问题，不要将自己的想法衡量给对方，学会与对方沟通，才能使你们的夫妻关系更好。

5、给对方冷处理时间。

假如你们因为一场激烈的争吵而发生矛盾，此时不能马上去找对方，而是要给大家冷静一下，就是给这段感情冷处理。对每一个人来说，吵架之后都会觉得很生气，人在怒火中什么也听不进去，所以这个时候千万别去找对方，不要再继续争论谁是谁非，这样只能使矛盾更深。

并且更不能马上承认错误，向对方保证，承诺以后的事情，这样只会让他更加理性地决定离开你的行为，因为对方潜意识里会觉得正因为你做错了，所以他选择离开是正确的。

6、应无视小三

发现老公出轨了，别疯狂地寻找另外一个女人是谁，希望和她对质。她能爱上你丈夫，就能够吵赢你。而且，她想要的就是你和她大吵特吵，这样就达到她的目的了。所以，最好的方式是无视她，别把她当成是自己最大的劲敌，四两拨千斤是最好的办法。

7、回顾过去。

丈夫出轨后，若没有太大的过错，作为女人的首要考虑就应该是如何挽救这段婚姻。能使自己回忆起往昔的好时光，多创造一片温馨和谐的家庭场景，最好设定一个需要全家人或夫妻共同奋斗的目标，也可以围绕着孩子的教育展开。

8、创造迷人的自己。

女性总结出自我反省，不让自己脱离社会，男人是进步而自己，说是为家牺牲，但是思想观念是不可落后的，女人最重要的就是要保持整洁美丽，注意提高自身的修养，要有自己的事情去做，即使是家庭主妇，读书、健身、美容，也同样不能少。

9、让家温馨

用一个“家”字打败第三者，你的如果够温馨、舒适和干净吗每一次丈夫回来都有可口的饭菜、调好的洗澡水和他爱看的杂志吗经常改变一下家居，如窗帘，沙发罩，床罩温馨舒适，家能让男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就像孩子累了饿了困了总要回家的。让他放弃一个舒适的家，他会犹豫的。

10、好聚好散

实在不行就放开男人，好聚好散为宜，大哭大闹是很难堪的。太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个感情圈，这常常是男人的补偿式行为。放开男人，任他去折腾，而你也便从中得到解放，有机会审视自己的内心。

发现老公出轨正确处理方法2

努力保持冷静

知道以前亲密的恋人背着自己和别的异性睡觉，谁都很难冷静地对待，但还是要冷静地，特别是在愤怒中努力不做离婚的选择。

不要老想着“结束了，一切都结束了”“怎么办？ 怎么办？ ’你那么兴奋自不必说，怎么办，不要着急，不要着急，平静下来，找个发泄怒气的办法，怎么都可以找心理辅导员商量，不要盲目找朋友商量。 这个时候，即使走错一步也有可能输掉。

查明婚外恋的事实

如果只是推测的话，请说清楚。 很多人基本上投下阴影，丈夫加班，或者在外面喝酒，或者感到压力，或者见到朋友，自己怀疑幽灵，每天翻丈夫的手机，或者翻口袋，这可能是真正出轨的原因。

哭哭啼啼地吊头的方法是不可取的

忘记不进行人身攻击，很多女性哭闹，被骂男人“好色，不好”，被打，完全无视自己的'形象，成为男人的工作场所，被丈夫家人的父母吵闹，在对方朋友面前骂街，丢了男人的面子，你 如果你想让他担心的话，我说你的威胁只是他完全和你决裂，连唯一的罪恶感都没有。

客观分析丈夫出轨的原因

丈夫出轨是不对的，但很多案例证明婚姻有问题。

如果你能够自我反省，相应地发生变化，婚姻就能挽救成功，大部分丈夫的外遇都不是以离婚为目的的。 当然，这不仅仅是迎合妻子的丈夫，还在客观分析婚姻问题的基础上做出相应的变化，促进婚姻进入健全的循环系统。

决定挽回婚姻的是原谅丈夫出轨

原谅对方等于待自己亲切。 你想离婚吗？如果不愿意，我只好原谅你。 如果宽恕不宽容的话，整天说这件事，男人的自尊心很强。

频繁的`说出来只会给他添麻烦，其实还是让他想起那件事，要是想让他完全忘记的话，还是别说了好。 反而不感到内疚。 如果你无法忍受，你会怎么做？ 那么，无法忍受也要忍受，否则，在没有人的地方大声骂人，和朋友和顾问商量。

老公有外遇不承认怎么办？老公有外遇怎么办？老公出轨怎么挽回？从这一秒开始，你必须进行保护结婚的持久战。 你太不理会他了，搞错了自己的角色，成为了保姆或者母亲，停止闲聊，从今天开始想起恋爱时你的样子，温柔，美丽，性感，找自己原来的影子，很多男人找外遇都和当时的你很像。

温暖的体贴能唤起男人的心灵，每天都给他发一封温暖的邮件，不要追问他在哪里和什么一起为什么不回来，而是给他做了一个汤：“丈夫，胃不好，吃太多饭不喝太多酒。”

成为自立强、有魅力的女性

总结反省自己，不要离开自己和社会。 男人进步了，自己在后退。 说是为家牺牲了，思想观念也不能落后。 女人最重要的一点是要注意打扮整洁，提高自己的修养。 你必须做自己的事情。 全职夫人，读书，健身，美容，一样少不了。

温暖过去的美好时光，唤醒男人心中的爱

尽可能提醒过去的美好时光，创造家庭温暖和谐的场面，制定家庭和夫妇奋斗必要的目标，也可以围绕孩子的教育。

使房子暖和

用“家”字打败第三者，你家温暖舒适干净吗？丈夫每次回来都有好吃的菜，好吃的洗澡水，喜欢的杂志吗？经常换房子，窗帘，沙发罩，床罩暖和舒适，家里让男人休息，好好睡觉，吃，病 如果让他放弃舒适的家，他会犹豫不决的。

老公有外遇不承认怎么办？老公有外遇怎么办？老公出轨怎么挽回？结语：丈夫出轨并不可怕。 尽管第三者有第三者的优势，但是妻子有不及第三者的法宝。 过去的美好时光，温暖舒适的家庭，共同的孩子，离婚带来的巨大代价，如果没有的话，就无法挽回。 寻求有经验的婚姻顾问帮助是明智的选择。

发现老公出轨正确处理方法3

首先，要让自己冷静下来。面对老公的背叛，肯定会难过伤心，但是他并不是你的一切，你还有最亲的亲人以及爱你的朋友，可以找可靠的人去倾诉，这是发泄情绪的一个很好的出口。同时，他们可以用旁观者的角度看待这件事情，会给你更加中肯的建议。

其次，要控制自己的行为。很多女人知道老公出轨，内心的郁闷得不到发泄就会变得很偏激，做出一些报复性的行为来挽回他，例如自甘堕落，也让自己出轨，目的是想让老公重新关注自己。

这种做法很幼稚，本来可以挽回婚姻，可是你却把事情闹得越来越大，最后连回头的机会都没有了。所以，要理智一点，不能够做伤害自己或者他人的事。这时候除了更爱自己还是更爱自己，让自己慢慢地好起来。

再次，要做一个狠心的决定。老公有外遇，有两个解决的途径，要不离婚，要不给他一个机会。如果你无法接受老公出轨的行为，那就只好离婚。如果他可以知途迷返，那就只能忍受他的过错，弥补婚姻，好好地过日子。

最后，解决这件事情。当做好决定以后，就要去解决这件事情了。解决这样的事，必须要你跟你老公共同去完成。约个地方，平心静气地坐下来，一起商量一下今后要走的路吧。

首先大方承认感情中，自己出现的问题，毕竟若是你对他一直足够好，老公绝不会鬼迷心窍；然后再问问你的老公，是选择第三者，还是选择你，选择属于你们的家庭；接下来，把时间交给你的老公，让他处理好与第三者的关系。

很多事情，都是需要共同面对的，男人也并非坚强的生物。若是你可以原谅老公有外遇，那就给他足够的信任与支持，其实还能挽回曾经美好的感情。

当发现老公有外遇该怎么做？ (四)

答当你知道朋友的老婆有问题了，一定不要告诉他，切记。当你知道朋友的老婆出问题了，不要告诉他，因为你告诉他，就知道了他的糗事，这是他不能接受的，而且还会引起他们夫妻间的争吵，当出现了暴力事件，这些问题就都和你有关，因为你告诉了他，下面我说下我个人的看法与想法，仅供参考。

     

分析一：知道朋友老婆问题

当你知道朋友老婆出问题的时候，一定不要告诉他，有句话是这样说的：”看破不说破“，当你知道了这件事，首先这件事和你没有关系，说小了这是人家的家事，你不要掺和人家的家事，好坏都是你的错。

所以即使是你知道了人家老婆出问题了，你也不要掺和人家的事情，当你告诉了你的朋友，然后让你出来作证，你会怎么办？会不会很尴尬？如果在因为这个事情出现不好的问题，那就更不好了。

     

分析二：觉得心里有愧怎么办？

这时候发现了这个问题，但是不告诉朋友，觉得心里有愧，你可以这样做，有意无意的和朋友说一句，比如：”那天我看见嫂子在什么地方出现过，旁边跟着一个男的，是不是最近家里来亲戚了？“

这样的回答相信聪明的人已经明白了什么，回家自己就会去问了，这样既没有挑明，又没有说什么，当朋友来找你对峙的时候，你就说，我只是看到了嫂子，顺嘴就说了一句，别的我就不知道了。

     

分析三：为什么不要告诉朋友？

所有的人都要面子，当要面子的人，你告诉他，他的老婆出问题了，这样的事情你能接受吗？要是我我肯定接受不了，不但丢脸，而且还遭到背叛，所以这种事情就是知道了，也不能说。

所以对于这种私密性比较强的事情，我们就不要掺和对方的事情了。这就是为什么不告诉朋友他老婆出问题的事情。

     

问题总结

当你知道朋友的老婆出问题了，你就当没有这个事情，如果你觉得过意不去，就点一下朋友，明不明白你就不用操心了，就是我的个人看法，仅供参考。

虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多发现老公有外遇该的信息，欢迎点击酷斯法其他内容。

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