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• 1、老公有外遇要离婚怎么办？如何挽回婚姻？
• 2、老公出轨后我该如何挽救婚姻？

老公有外遇要离婚怎么办？如何挽回婚姻？ (一)

答为了挽救婚姻，不仅仅需要用真诚去感动，用时间去等待回心转意，还应该注意其他法律问题的细心处理，以防止权益受到进一步损害。

有一种情况不能不提醒婚姻关系中的无过错一方，它也是现实生活中最屡见不鲜的情形：有外遇的一方，在无过错方即受害方掌握部分证据的情况下，如果执意提出离婚，势必对自己分得财产不利。因此，其会选择缓兵之计。即暂时回归家庭，不再提离婚之事。待对方放松警惕时，把对方已掌握的于已不利的证据毁灭，并将财产转移一空后再提起离婚。此时的无过错方，可以说是毫无准备，只剩任人宰割的份了。

作为受害一方或者无过错的一方，在极力挽回婚姻家庭的时候，还要做好以下工作：

(1) 妥善收集和保留好过错一方背叛家庭和感情的证据，包括书证物证、证人证言等等;

(2) 密切关注夫妻的共同财产，注意采取保护措施，防止被对方恶意处分，造成个人财产的重大损失;

(3)用真情感动对方，在尽最大努力的同时，也要做好最坏的打算，必要的时候可以寻找亲朋好友，咨询心理医师，涉及法律问题的，可以找专业律师提供帮助，千万不要有极端想法和行动。

老公出轨后我该如何挽救婚姻？ (二)

答柠檬情感课堂丨作者

Pexels、Pixabay、网络丨图源、侵删

有位女士来找我做情感咨询，她是这样说的：

“老师，发现老公出轨后，我选择了原谅他，继续和他过日子；可当他真正回归后，每次他提出想和我同房，我内心都很排斥，不愿意满足他；为这事我俩吵了好几次了，可我又实在不想勉强自己，我到底该怎么办啊？”

分析了这位女士面临的婚姻困境后，我给出了如下回复：

你老公出轨回归后，虽然你打算继续和他过日子，但实际上你却陷入了一种矛盾心理中：一方面你很希望继续维持这段婚姻，希望他能重新爱你、给你幸福；

但另一方面，你又介意他的背叛，觉得他脏，不愿意和他过夫妻生活了；

你之所以会产生这种矛盾心理，主要是因为你没有真正的原谅他，你们之间的情感问题也没有真正解决；也就是说，你只是口头上原谅了他，内心却没有真正地接纳他，更没有真正走出他出轨对你造成的情感创伤，你们的婚姻只是维持着表面的和谐。

而你一旦陷入这种矛盾心理后，就会导致你在和他相处时，遇到以下三方面的相处问题：

1. 心理上感到痛苦

比如，以前你们亲密无间，现在一想到他在外面的所作所为，你就不想靠近他；他想要拥抱你，你会浑身不自在；晚上他想要亲近你，你会觉得很膈应。

之所以会有这种情况的发生主要是因为，你心理上还没有真正接受这件事，它还是会让你痛苦万分。

2. 变得情绪化

和他相处时，除了他想和你亲近会被你拒绝外，你还有可能会变得情绪化；比如说，他和你协商夫妻生活频率的时候，你很可能会情绪爆发，你想到了他曾经的所作所为，觉得他出轨的账都没算清楚，他凭什么要求自己呢？他做了这么多错事，难道不知道反省自己吗？

这种愤怒和追责，甚至会入侵你的思维，比如你和他一起看电视时、你工作时，都会突然冒出来，控制你的思考，让你一直沉浸在愤怒、委屈、受伤的情绪之中。

3. 无法再信任他

你会发现，你和他陷入了这样一种状态中：你嫌弃他，他靠近你时，你会推开他；你怀疑他，他自证清白、表决心，你也不敢相信……

渐渐地，你会觉得他的所有语言、行为都不可信，甚至他玩个手机你都觉得他在和别的女人不清不楚，你们陷入了严重的信任危机。

通过分析可见，你不能接受和老公亲密，其实是一个非常表层的问题，你们的核心问题在于你的内心有太多创伤需要安抚。

那么，你该如何疗愈这些创伤呢？

柠檬的建议是：和你老公进行一场深度的婚姻沟通，把你对他的不满、你所受的委屈、你目前的情感需求和以后对感情的担忧等等，都掰开了、揉碎了给对方看。

只有这样，你才会感觉自己的痛苦真的被他看见了，而他也会开始明白，你对他的猜疑、抗拒从何而来；这样一来，你们就都能在婚姻谈话中找到情绪的出口，并把当初积压的情绪倾泻掉，然后一起重建关系。

如果你不知道怎样和他谈，或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应，可以和我聊聊，我会为你们进行专业的婚姻咨询你们更快建立信任。

最后，我想说，伴侣出轨后回归家庭，并不是婚外情的终点，他回来之后，你如何去做好自我内心秩序的重建、去做好夫妻之间的沟通和信任修复，才是你们这段婚姻延续的关键。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。酷斯法希望老公出轨如何挽救婚姻——老公出轨如何挽救婚姻问题，能给你带来一些启示。

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