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• 1、走不出老公出轨的痛苦怎么办 这样想可以减轻一半痛苦
• 2、老公出轨我心里过不去这个坎怎么办？
• 3、丈夫出轨妻子心里过不去坎（也是女人一辈子过不去的坎）

走不出老公出轨的痛苦怎么办 这样想可以减轻一半痛苦 (一)

最佳答案在面对老公出轨这件事情中，每个女人心里都是受到重创的，婚姻最重要的是忠诚，被自己深爱的人背叛，会留下很深的阴影，痛苦是无法被消灭的。

走不出老公出轨的痛苦怎么办

1、 两个人之间出现情感的背叛，以后你们之间最大的问题就是互相不再信任了。你也会变得非常多疑，此时的你要想和老公重新建立感情，就要懂得再次信任对方，给对方一次机会。

2、 每个人在面对爱情的时候，都希望能够甜甜蜜蜜，不过在真正经营一段婚姻的时候，你才发现你们的爱情早已被第三者侵入了，此时你还要了解，想要走出痛苦就要让自己的爱情观改变，不要心中爱情成分太多，更多要学会转变成亲情。

3、和老公好好谈谈，表明原谅老公，想和老公好好继续过日子的态度，增加老公能获得你重新信任的信心。

4、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来，哭出来，不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打，把情绪宣泄出去。

5、不要把责任完全归咎到对方身上，多想想老公的好处，多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。

6、把自己的记忆想象成电脑的储存功能，试着对自己发出删除指令，想象自己能像电脑一样把过去删除。

7、如果条件允许，建议把他调回来。异地婚姻本身就是不完整的，容易给婚外情留下方便之门。

这样想可以减轻一半痛苦

当我们深陷痛苦当中时，很容易认为自己的痛苦是世界上独一无二的，没有人比你惨。但是事实上，比你痛苦的人比比皆是。只是有的人在痛苦中萎靡，有的人在痛苦中活出灿烂人生：音乐家——贝多芬、科学家——霍金、文学家——史铁生、文人政治家——苏轼等等，他们有的残疾，有的身世悲惨，有的一生颠沛流离，但是他们不屈服于命运，而是活出了生命。其实，我们每个人都在负重前行。别看那些表面上光鲜亮丽、雍容华贵的人，他们所受的苦不必你少，只是我们人容易被外表所迷惑、所欺骗。当然，不是说你的受的苦比较少，你的痛苦就不应该产生或不值得一提，而是我们要知道：痛苦并不意味着命运，别人能从痛苦中重生，我们也一定行!了解痛苦，其实就是在认识自己。美国心理学家考特·派克特将认识自己这条路称为“少有人走的路”。但是，这条少有人走的路，能带你走向光明。认识痛苦，其实就是在认识自己潜在的阴影，那些被我们长期压抑的愤怒、软弱、悲伤、孤独等等。美国心理学家弗兰克·卡德勒提到：我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多，作为一个人，我们就越不完善。阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。就好比中国阴阳论，有阴阳两极。我们人生必须一方面是阴影，另一方面是光明。并且，阴极就阳，阳极就是阴，阴阳对立而统一。所以，当我们了解痛苦是生命不可或缺的一部分，我们不再将其痛苦的这种感觉，贴上“痛苦”的坏标签，看见它而不排斥它。那么又会如何呢我相信痛苦的力量会逐步减弱。

女人为什么走不出老公出轨的阴影

第一，信任感被摧毁。

婚姻的基础就是信任，一旦信任感被破坏，缺乏信任感的婚姻，充满了猜忌，充满了怀疑，充满了矛盾，婚姻也就开始摇摇欲坠。

第二，爱情观被破坏。

对婚姻原本充满了憧憬，朝着目标不断努力，不断付出，可是换来的却是他的背叛。那一刻，心里涌上来的委屈、不甘、难过和失望，让感觉那么自己是那么的不值得，这份爱从此便不再完整了。

第三，没有安全感了。

他回心转意后，你会怀疑他是不是没以前那么爱自己了，会怀疑他是不是真心回归家庭，又会怀疑他是不是又喜欢上某个女人了，或者还和第三者保持联系。没有安全感，就会不断的想着他的出轨事件，重温痛苦的回忆。

第四，爱等于被全盘否定。

很多时候，男人出轨后女人会大彻大悟的明白，是因为男人不爱自己了!所以，即便是原谅了他，心里也会不断提醒自己，他已经不爱自己了，他现在还能重新爱上自己吗

第五，男人没有改变自己。

往往男人回归家庭后，女人都天真的相信是因为男人对自己还有爱，舍不得离婚，也相信他一定会为了自己做出改变。所以对他的期待也有所提高，但是没有，他没有表现出他更爱你，没有对你更温柔更体贴。因为男人没有改变自己，所以总觉得他的回心转意只是一个形式。

出轨的婚姻能撑多久

1、 每个人承受压力的能力都是有限的，尤其是在面对婚姻出轨以后，不少人不懂得去解决问题，那么你们的婚姻瞬间就会土崩瓦解。不会面对婚姻中问题的人，更多时候承受能力也是非常差，与此同时就会迅速的选择离婚。

2、 做一个婚姻的智者，就要懂得在情感出现危机的同时去解决，那些伤害就已经让你感觉大彻大悟了，此时的你一定要懂得，在婚姻遇到背叛以后，给自己做思想工作，也给老公做一些思想工作。两个人同时改变，多去沟通的同时，这段婚姻才能留住，要想婚姻撑的久更多也是需要两个人共同去努力。

老公出轨我心里过不去这个坎怎么办？ (二)

最佳答案你好。如果说你的老公背叛了你们的感情。你却过不去这个坎，感觉没有办法原谅他。那么只能选择放开。选择放手，离婚对你来说反而是一种解脱。

因为真正的爱情是自私的，婚姻是具有排他性的，没有人愿意同别人共享自己的伴侣。

今年同学聚会上，说起班上的小静，她当年是我们的班花，自身条件很好，追她的人络绎不绝。

谁也没想到，毕业后的她嫁给了一个条件一般的老公，问及原因，她笑笑回答：

“因为他有学识，上进心强。”

婚后的生活，果然如小静预料般的顺遂，因为男人积极上进，家里换了新房，又买了新车，小日子还算和和美美。

但谁也没想到，就在他们第一个宝宝出生的时候，男人出轨了。

晴天霹雳般的，小静难以接受这样的现状。

她带着孩子回了娘家，并向丈夫提出了离婚。

她说自己是有预料的。

所以说，他背叛了你们的誓言，背叛了你们的感情。你心里又过不去这个坎，与其如此痛苦的维持。不如痛快的放手。

丈夫出轨妻子心里过不去坎（也是女人一辈子过不去的坎） (三)

最佳答案文|凌小麦

-01-

男人的背叛，那是一种切肤之痛，这种痛只有经历过的女人才会懂，那是女人一生都过不去的坎儿。

对于男人的出轨，为了孩子不受到伤害，女人们往往会选择原谅，然而破镜不会重圆，男人出轨后即使被原谅了，也是女人一辈子都过不去的坎。嘴上说出原谅容易，可是信任好难，不会再回到从前那般美好。

不是所有对不起，都能换来一句没关系，再爱也过不了心里那个坎，回不去就是回不去了。我也经历了被出轨的事情，过去十年了，在我心里永远有根刺，拔也拔不掉，烙在我心里的阴影永远挥之不去，一直走不出来，如鲠在喉，只有亲身体会过的人才知道会有多折磨人。

说实话，现在他对我很好，对孩子也很有责任心，但是我对他的感觉就是和以前不一样了，不在乎了，不关心了，也不心疼了。以前他要是在外面心情不好，我会开导他，和他交流。可是现在什么感觉都没了，就是对他不上心了，也不再信任了。

背叛是婚姻硬伤，那种感情上的裂痕是永远修复不了的，我现在是表面平静，内心早已荒凉。如今我们的婚姻就差一根稻草来压断了，再也没有信任可言，若不是孩子还小，我早就选择了放手。

-02-

婚姻里最大的痛苦，莫过于爱人的出轨背叛。因为这不仅是伤害，更是一种痛苦的选择，到底是该选择原谅还是离婚。那颗受伤害的心，不知道怎么做才是最合适的选择。在众多的婚姻解体中，婚内出轨导致离婚夫妻数量不断上升，可以说，婚内出轨是现代婚姻的最大杀手。

相爱的时候，总觉得伴侣是这一生的唯一，出轨后就意味着那些爱情，那些曾经的甜蜜都变成一个笑话。出轨对于一个女人的伤害有多大？局外人永远不会懂。尤其是一个把家庭看得比自己还重要的女人，男人的背叛给她带来的打击是非常大的。

夫妻之间的亲密关系是容不得第三人插足的，有了第三人，夫妻之间的爱和信任都将彻底改变，一切都不会如初了。男人出轨，那种刻骨铭心的痛，是“一朝被蛇咬十年怕井绳”的痛，没有经历过的人，根本无法感同身受。

女人心心念念守护一个家，却意外遭遇自己深爱的男人出轨，这会粉碎一个女人对爱情的信仰。背叛之痛，是一辈子的心结，想要跨过那道坎，真的很难！

尤其是女人在遭遇男人背叛的初期，会感到整个天空都是灰暗的，整夜难眠，仿佛天要塌下来似的，整日整夜都在胡思乱想，心口隐隐作痛，那种痛不敢向他人说，只能压抑在自己心里，自我消化。

-03-

婚内出轨是不能原谅的，不管是夫妻双方任何一方，无论是精神出轨还是身体的背叛，被出轨一方都不可能完完全全放下，所谓的原谅和翻篇不过是不得已的无奈之举。

婚外之爱，向来都是害人害己，出轨不管是谁，都是对对方致命的打击。出轨的人永远体会不到他给对方带来的痛苦和阴影。出轨的男人并不知道，他们这种背叛行为会给他的妻子带来了多大的伤害。

男人的背叛，是女人心里一辈子无法愈合的伤，忘不掉也抹不去。想对处于婚姻围城中的男人们说：背叛之痛，刻骨铭心。不爱了可以离婚，但请不要婚内出轨，不要背叛自己的妻子。一旦出轨就没有回头路，夫妻感情破裂，再也得不到妻子以前的那种关心和牵挂，屋中再也不会有她的欢笑声，夫妻之间如同陌生人。

用“作茧自缚”来形容身陷婚外情的男人，实在是最恰当不过，他们在婚外情里最终毁灭的是自己。也想对遭遇背叛的女人们说：男人出轨了，背叛了，就是不爱你了，你要从此开始学会爱自己。这不仅仅是为自己负责，更是对孩子负责。以后的路，必须要好好走下去，当你开始好好爱自己的时候，就是你开启新的生活的时刻。

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完老公出轨心里难受走不出来很痛苦~老公出轨,走不出来,很痛苦，酷斯法相信你明白很多要点。

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