本文匹配到多条相关结果，欢迎阅读！

• 1、发现老公出轨该怎么办？
• 2、老公出轨了，如何守护自己？
• 3、发现老公出轨了，我该怎么办呢？

发现老公出轨该怎么办？ (一)

贡献者回答最近，有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：

“老师，我发现我老公出轨了，我真的很生气、很受伤，也很失望，于是就和他大吵了一架，甚至还想到了离婚；可吵完冷静下来之后我发现，就算我无法原谅他，内心想着离婚，我也没底气更没办法和他离婚，毕竟凭我自己是养不活孩子的；在这样的情况下，我到底该怎么和他相处啊？”

说实话，像这位女士遭遇的婚姻危机，在现实生活很常见，不少女性发现丈夫出轨后，因为生活和孩子等原因选择继续留在婚姻里，这个时候怎么继续和丈夫相处就成了她们要面对的一个大难题。对此，我有以下三点建议：

1. 暂时抛弃夫妻身份，将丈夫当成舍友或者养娃合伙人

男人婚内出轨，对妻子的打击是巨大的，这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘，她们无法调整自己的心态，难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。

这个时候，我建议女性朋友们，千万不要逼着自己原谅男人，而要给自己一些缓冲的时间，毕竟伤害已经造成了，不是一朝一夕就能释怀的，如果强迫自己原谅他，往往会适得其反，让你在痛苦的情绪中无法自拔。

其实，你不妨这样做：暂时抛弃妻子的身份，将丈夫暂时当成合租舍友和养娃合伙人；也就是说，孩子在场的时候，你们是合伙人，一切以孩子为主，尽量放下自己对他的成见，让孩子感受到父爱和母爱；

孩子不在场的时候，你们就是合租人，你可以大胆地放松自己，别再刻意伪装，如果你不想理他那就不理，对他客气、礼貌、疏离即可。

总之，别对他抱有任何期待和幻想，这样你会轻松很多；过一段时间，等到你的情绪得到缓解之后，你就可以尝试修复和伴侣的关系。

2. 做对自己有利的事情，拒绝对自己不利的事情

有些男人出轨被发现后，会对妻子示好，企图修复彼此的关系，重新回归家庭；这个时候一些女人面对男人的示好可能会纠结，不知道要不要接受他的示好。

面对这种情况，我给女性朋友们一个万能的原则，那就是“利我原则”，简单来说就是，对自己有利的事情，可以选择接受，对自己无利的事情，可以选择拒绝或者有条件的接受，对自己有害的事情，直截了当的拒绝。

遵照这个原则去和丈夫相处，你会在婚姻里多享受些便利，少些糟心，这多少能治愈下你被男人伤害的心，让你逐渐走出来。

3. 学会3独立独立——经济独立、思想独立、情感独立

男人出轨后，有些女性之所以离不了婚，往往是因为她们在婚后的生活中依附于丈夫，不具备独立生存的能力；甚至有的女人在结婚后，一切都以丈夫为中心，丈夫成了她的生活的全部以及精神支柱，一旦离开丈夫，她就活不下去。

其实，这是一种特别不可取的夫妻相处模式，如果你长期以这种模式和男人相处，你就会逐渐丧失自我，变得没有自信，更找不到生活的方向。

所以，我建议女性朋友们，不妨趁着这段时间，努力地提升自己，培养自己的独立能力，让自己做到经济独立、思想独立、情感独立；这样不管你最后离不离婚，你都有底气保护好自己，不让自己受委屈。

最后，我希望所有遭遇伴侣出轨又无法离婚的女性朋友们都能做到：不关注、不期待、不指责、不抱怨，关注自我，放下依赖，做回真正的自己！

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

老公出轨了，如何守护自己？ (二)

贡献者回答当你发现老公有外遇，该怎么办？以下策略可以帮助你应对这个难关。

🔍证据为王

收集短信、邮件、社交媒体等证据，为将来可能的离婚或分手案做好准备。证据是你维护自己权益的有力武器。

👩‍⚖️法律援助

找一位经验丰富的律师为你导航离婚或分手的法律流程，确保你的权益不受侵害。法律援助可以让你更加理性地处理问题。

💰财务透明

了解你们的财务状况，包括资产和债务，这样在决策时你能心中有数。财务透明可以让你更好地保护自己的利益。

❤️情感支援

出轨会带来巨大的情感伤痛，找亲朋好友或心理咨询师为你提供支持和指导，帮你走出阴霾。情感支援可以让你更好地面对自己的情感问题。

🗣️与伴侣对话

考虑和他坦诚交流，看是否可以修复关系。记住，保持冷静和理性是关键。与伴侣对话可以让你更好地了解他的想法和态度。

💪保持坚强和自信

最重要的是，你要保持坚强和自信，相信自己能够度过这个难关，并确保自己的利益得到最大程度的保护。只有坚强和自信，才能走出困境。

发现老公出轨了，我该怎么办呢？ (三)

贡献者回答经常有粉丝私信问我：

“老师，我发现我老公出轨了，是小三勾引他的，真的太气人了，我该不该手撕小三啊？”

关于这个问题，相信很多人会说：“撕，给我狠狠地撕，不能白受气，更不能放过勾引有妇之夫的女人，得让她付出应有的代价！”

说实在的，有这种想法很正常，毕竟被第三者插足了，谁都会生气，在气愤的情绪之下想反击回去是人之常情；但从爱情心理学的角度来说，到底要不要手撕小三，并不取决于你当下的情绪如何，而取决于你还要不要和这个男人继续过日子。

如果你下定决心要和老公离婚，那么你想怎么撕就怎么撕，也可以连带渣男一块撕，把你的不快都发泄出去，只要保护好自己的利益就好。

但如果你还想和老公继续过日子，那么你最好不要撕，原因有以下三点：

首先，手撕小三并不能让男人回归家庭。

要知道，一个巴掌是拍不响的，男人出轨并不全是小三的错，他本身也有问题，比如他自制力差、缺乏边界感、对婚姻的忠诚度低等等；除此之外，从情感的专业角度来说，他出轨跟你们婚姻本身也有关系。

而你当下去手撕小三，只能发泄自己一时的气愤，无法真正解决问题，如果不端正男人的品行，不解决你们婚姻里的问题，就算这个小三被你打跑了，下一次他遇到了别有用心的女人，他还是会出轨。

其次，手撕小三很可能会把伴侣推远，导致你们走向离婚。

手撕小三的时候，你可能会觉得快意恩仇，觉得自己终于出了一口气，但伴侣不一定会理解你，他可能还会觉得你强势、报复心强、得理不饶人，让他颜面尽失；这个时候，他对你的愧疚很可能就会消失，取而代之的是对你不满和厌恶，到时候你们婚姻更难维持下去。

而且，你手撕小三，会让小三显得很可怜，这反而会激起男人心里的愧疚和保护欲，他很可能就会下定决心和你离婚，和小三在一起。

最后，手撕小三虽然一时爽，但你付出的代价也很大。

当你不顾一切地手撕小三，指责她、辱骂她、甚至打她的时候，你觉得身边人会怎么看你？你的家人会不会痛心？你的朋友会怎么看你？你的工作会不会受影响？这些事情都要考虑，毕竟手撕小三可不是什么好事。

不仅如此，在和小三battle的过程中，你大概率还不能全身而退；因为小三也会反击你，她可能会把她和你老公相处的细节，你老公对你不好的看法等等，统统以最恶劣的说法告诉你，攻击你；所以在手撕小三的同时，你也会被她的言语深深伤害到。

总之，手撕小三这件事，伤敌一千，自损八百。

因此，如果你还想和老公继续过下去，就别去手撕小三，而是要从老公入手，让他主动去断、去收心，并培养的他的边界感和忠诚度，同时解决你们婚姻里的问题，让彼此相互满足，这样他才能真正回归婚姻。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完如果发现老公出轨了我该怎么办;发现老公出轨,怎么处理，酷斯法相信你明白很多要点。

新婚姻法离婚财产分配

分居两年出轨方能起诉离婚吗?——出轨能直接离婚吗