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• 1、老公出轨回归后，我是如何做的
• 2、发现老公出轨该怎么继续相处？
• 3、老公出轨了如何相处
• 4、老公有外遇妻子该怎么办
• 5、男人有外遇后女人该怎么办

老公出轨回归后，我是如何做的 (一)

答当你的丈夫出轨后，回归家庭并不意味着这件事已经结束。以下是一些建议，可以帮助你处理这个问题：

1. 坦诚沟通：与你的丈夫坦诚地沟通，让他知道你的感受和担忧，并且听取他的想法和解释。尝试理解彼此的观点和情感，并找到一个共同的解决方案。

2. 寻求专业帮助：婚姻咨询师或心理治疗师可以帮助你们处理这个问题，提供一些有用的建议和指导。他们也可以提供一些心理支持你们在这个困难时期相互支持。

3. 修复信任：在丈夫出轨之后，重建信任是非常重要的。你可以和你的丈夫一起工作，以重新建立信任。这包括遵守承诺、保持联系、增加沟通和透明度等等。

4. 接受过去：尽管过去发生了不愉快的事情，但重要的是接受它，并从中学习。尝试从这次经历中学到一些教训，并意识到你们在哪些方面需要改进。

5. 重建关系：在这个过程中，尝试放下过去的怨恨和不满，努力改善你们之间的关系。可以尝试一些新的活动或旅行，以重新发现彼此之间的爱和共同点。

最重要的是要记住，这个过程可能需要时间和耐心。重要的是要保持开放和理解的心态，并相信你们可以一起度过这个难关。

发现老公出轨该怎么继续相处？ (二)

答最近，有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：

“老师，我发现我老公出轨了，我真的很生气、很受伤，也很失望，于是就和他大吵了一架，甚至还想到了离婚；可吵完冷静下来之后我发现，就算我无法原谅他，内心想着离婚，我也没底气更没办法和他离婚，毕竟凭我自己是养不活孩子的；在这样的情况下，我到底该怎么和他相处啊？”

说实话，像这位女士遭遇的婚姻危机，在现实生活很常见，不少女性发现丈夫出轨后，因为生活和孩子等原因选择继续留在婚姻里，这个时候怎么继续和丈夫相处就成了她们要面对的一个大难题。对此，我有以下三点建议：

1. 暂时抛弃夫妻身份，将丈夫当成舍友或者养娃合伙人

男人婚内出轨，对妻子的打击是巨大的，这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘，她们无法调整自己的心态，难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。

这个时候，我建议女性朋友们，千万不要逼着自己原谅男人，而要给自己一些缓冲的时间，毕竟伤害已经造成了，不是一朝一夕就能释怀的，如果强迫自己原谅他，往往会适得其反，让你在痛苦的情绪中无法自拔。

其实，你不妨这样做：暂时抛弃妻子的身份，将丈夫暂时当成合租舍友和养娃合伙人；也就是说，孩子在场的时候，你们是合伙人，一切以孩子为主，尽量放下自己对他的成见，让孩子感受到父爱和母爱；

孩子不在场的时候，你们就是合租人，你可以大胆地放松自己，别再刻意伪装，如果你不想理他那就不理，对他客气、礼貌、疏离即可。

总之，别对他抱有任何期待和幻想，这样你会轻松很多；过一段时间，等到你的情绪得到缓解之后，你就可以尝试修复和伴侣的关系。

2. 做对自己有利的事情，拒绝对自己不利的事情

有些男人出轨被发现后，会对妻子示好，企图修复彼此的关系，重新回归家庭；这个时候一些女人面对男人的示好可能会纠结，不知道要不要接受他的示好。

面对这种情况，我给女性朋友们一个万能的原则，那就是“利我原则”，简单来说就是，对自己有利的事情，可以选择接受，对自己无利的事情，可以选择拒绝或者有条件的接受，对自己有害的事情，直截了当的拒绝。

遵照这个原则去和丈夫相处，你会在婚姻里多享受些便利，少些糟心，这多少能治愈下你被男人伤害的心，让你逐渐走出来。

3. 学会3独立独立——经济独立、思想独立、情感独立

男人出轨后，有些女性之所以离不了婚，往往是因为她们在婚后的生活中依附于丈夫，不具备独立生存的能力；甚至有的女人在结婚后，一切都以丈夫为中心，丈夫成了她的生活的全部以及精神支柱，一旦离开丈夫，她就活不下去。

其实，这是一种特别不可取的夫妻相处模式，如果你长期以这种模式和男人相处，你就会逐渐丧失自我，变得没有自信，更找不到生活的方向。

所以，我建议女性朋友们，不妨趁着这段时间，努力地提升自己，培养自己的独立能力，让自己做到经济独立、思想独立、情感独立；这样不管你最后离不离婚，你都有底气保护好自己，不让自己受委屈。

最后，我希望所有遭遇伴侣出轨又无法离婚的女性朋友们都能做到：不关注、不期待、不指责、不抱怨，关注自我，放下依赖，做回真正的自己！

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

老公出轨了如何相处 (三)

答一、制定好相处的模式 在老公已经出轨的情况下，如果你们之间还想和平共处的话，那么就应该主动好属于自己的相处模式，以保证以后的日子里面，能够相处得更加的顺利，那么小编就给大家推荐几个比较实用的相处模式吧。 1、相敬如宾型 如果你不能放开过去的事情，那么就互不打扰，各自过好各自的生活，在余生的日子里，你们就把彼此当初合作伙伴，谋求自己的利益，相安无事的过完此生。 2、重新开始型 你也可以选择和你的丈夫重新开始，过去的就让他过去吧，过好当下啊的生活才是最重要的，人生的道路上，你不知道下一秒你会劲旅什么事情，如果你能选择享受当下也是一种不错的选择。 3、平淡生活型 在你不想拥有前两者那样极端的相处模式的话，那么就选择平淡生活型吧，在你们能保持亲密无间的情况下，同时能没有秘密的坦诚告诉对方。 二、回归家庭中来 在你们已经选择好相处模式的时候，那就回归到家庭中来，不要把你的心都放下外面，如果你的心没有安稳下来，无论是什么样的协议或者模式，你们之间还是会再次出现问题，所以想要维护好一个家庭，就把心放进来。 三、邀请老公一起参与生活 在婚姻中，一个人无论你怎么努力，另外一个人不使力，那你们之间失踪都是寸步难行，你见过一只脚走路和两只脚走路的区别，就应该明白这个道理，那么应该从什么方面邀请老公一起参与生活呢？ 1、共同做家务 家务不是你一个人承包的事情，你要让你的老公明白，你不是他请的保姆，没义务每天照顾他的衣食起居之后还要做家里的家务，你们是一个共同体，这些事情，他也是需要承担一半的。 2、一家三口出去玩 你们可以经常一家三口出去玩，或者旅游，旅游可以使人放松心情，看到更加美好的事物，在心情好的情况下，看什么都是美好的，你们能够在拥有所有美好的事物的情况下，更容易让你们感情升温。 3、让老公感受到家庭的温馨 最重要的一点，想要老公心甘情愿的参与到家庭生活中来，那么你就要让老公感受到家庭的温馨，有温暖的地方，谁都会愿意靠近的。 四、制定共同的'目标 无论是哪种相处夫妻，你们都需要制定一个共同的目标，你们在有相同的目标的情况下，生活也会是相同的方向，志同道合的朋友谁都更愿意做伙伴，一起朝着一个方向前行，生活也更加的顺利了。 老公出轨了如何相处2 曾经的我，觉得我的婚姻是很幸福的，因为我和老公的感情挺好的，他很顺着我，我们有一双儿女，并且，我和婆婆之间也没有什么矛盾，虽然不说十分的亲密，但是也相安无事。所以我从来都是安慰我的朋友，而不是向朋友诉说自己的痛苦。但是当我发现我的老公出轨之后，我就觉得自己的世界崩塌了。 于是在当天，我就直接拿着聊天记录去找老公摊牌，让他给我一个合理的解释。而当时，我就觉得我的老公像是变了一个人，因为他很生气的抢走了手机，还埋怨我不该私下看他的手机。于是，我们开始争吵。我和老公的感情，也是从那个时候开始破裂。 那个时候，我是用错了方法的，因为我强硬的要求老公和第三者断了，也听不进去任何的话。而随着我们之间的矛盾越来越大，我的老公就渐渐的开始不回家了。而一旦他不回家，我就会更加的生气，恶性循环之下，我们之间的关系就更差了。而当我的老公连续两天都不回家之后，我开始感到害怕，担心他以后都不会回来了，于是，我开始向专业的情感挽回机构寻求帮助。几次犹豫之后，我选择了瞳爱。 在和瞳爱老师交流的过程当中，我学习到了很多，在一开始的时候，我就在学习要如何控制自己的情绪，让自己和老公之间的矛盾不再增加。经过一个多月的时间，我已经能够管理好自己，并和老公好好的交流一下了。而等到课程快结束的时候，我和老公之间的关系已经得到改善，我的老公也承诺会和那个女人断了。 其实，在刚开始的时候，我其实以为我是没有挽回的可能的，毕竟在老公出轨之后，我们之间的关系变得越来越差。但是现在我已经成功挽回了他，再次获得了幸福。

老公有外遇妻子该怎么办 (四)

答1、认真观察 面对老公外遇，我们就应该停下自己忙碌的状态，暂时放下对这段感情的执着。利用一些时间反思自己在这段婚姻里，究竟是在追求什么期望与需要？ 从两人的关系中抽身出来，看看老公外遇后的心态和行为。如果是有悔改的苗头，那就好好利用和回应，别让自己的情绪淹没了自己的洞察力。 最后，要和老公进行一次有效全面的沟通，引导老公说出内心最真切的想法与需求。 2、把自己放在第一要位 在婚恋关系里，一个连自己都不爱的女人，是没有能力去得到男人更多和更加持久的爱情的。女人要懂得怜爱自己，才会有男人来怜惜你。提升对自我的重视，将以男人为中心的观念转变成以自己为中心。 面对老公外遇，女人越是失意，越是更加爱自己。将家务活、辅导孩子、接送孩子、照顾公婆等自己包揽的事情，与老公平摊。 放权之后，自己就有了单身一样的空余时间了，可以拿来取悦自己。旅游看书、看展览、听音乐、瑜伽健身、品下午茶、呆咖啡屋、甚至简单的逛街，都会让自己的情绪得以纾解。 3、发挥自己的原配优势 面对老公外遇，作为原配的妻子，只要不被情绪冲昏头脑，完全可以绝杀第三者。和外面的第三者相比，妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。 一般情况下，只要妻子能及时选准有利地形，即站在老公这一边，不轻易弃城进攻，即不轻易提出离婚，以守为攻的话，必定会有很大胜券的。 老公有外遇妻子该怎么办2 1、 给老公面子等于给自己面子 好逞口舌之快，这是很多人都会犯的一个错误。有些女人认为在外人面前使唤自己的老公，让他为自己做任何事情会让别人羡慕自己； 殊不知女人们，在你使唤老公为自己忙前忙后，丝毫不顾及他的面子时，你其实也正在一点一点的消耗他对你的爱。 没有什么会永垂不朽，这句话一点也不假，爱情也是一样。爱情就像投资，你经营打理的好自然会有所增长，但你若只知道消耗那么结果就只能是坐吃山空，如果你真的'想要得到老公的宠爱； 让别人羡慕你的爱情，那么就学学聪明女人，在外人面前多给老公面子吧，你给老公面子，这样他才会带着感恩的心更爱你，同时也给你面子，这是对等的存在。 2、 做个小女人，让你的老公有用武之地 小女人在男人看来估计就是那种善解人意、娇小可爱，一见到她就忍不住的想要保护她的那种女人类型。 想要对付花心男人，除了有聪明的头脑之外，你还要懂得做个小女人，女人太过独立自强，就会让男人没有用武之地，在你身边他找不到存在感，你都不要要他，那他能有什么理由留在你的身边呢？所以聪明的做个小女人吧。 在他伤心需要安慰的时候给他留一些空间，别打击他的自信心，只是默默的关心他，听他诉说心里话，让他知道你会陪在他身边就好。 在他开心的时候陪他一起开心，不让他太过得意的同时夸夸他，满足一下他作为男人的虚荣心。 在你需要别人帮助的时候第一个想起他，即使你可以自己完成的事儿，但是偶尔装装柔弱也没有关系。生病感冒了跌倒受伤了受委屈哭了都要告诉他，做个会撒娇的小女人，要知道会哭的孩子有糖吃这个道理。 3、抓住他的心，也要抓住他的胃 英雄过不了美人关，这一点我们应该毫无疑义。就像女人爱看帅哥一样，如果可以，又有你哪个男人不希望自己的老婆上的厅堂下得厨房呢，所以想要对付花心老公，聪明女人既要留住他的心也要抓住他的胃。 就算长得不美，你也可以学会穿着打扮化妆，提升自己的品味和人格魅力，就算不会煮饭，你也可以在空闲时间学学烹饪，学会做几道美味，让你的老公渐渐的完全离不开你，这些才是聪明女人对付花心男人该有的绝招。 老公外遇女人要如何挽回？ 老公出轨外遇，这个是问题是当代婚姻难题之一，本来心细的女人更敏感，通过一段时间观察到反常的行为更容易感觉到自己的丈夫是否已经出轨，但通常女人不知道怎样做才能挽回丈夫的心，保住爱情和家庭的完整。 但选择挽回的女人，虽然心里有深深的不忿，但更多还是爱着丈夫的。 外遇就像婚姻里的一面镜子。照到的不是婚姻之外的第三者，而是你们夫妻之间的相处模式和感情破裂痕迹。 出轨的丈夫就像信号灯，告诉你你们之间出现了问题，而一段失败的婚姻不可能只是一方有责任，作为妻子的你更多的思考导致情感破裂的根源在哪里，如果能承认这一点，担当自己的责任会对挽回婚姻更好。 外遇之所以吸引，就因为世人对这种行为的“被禁止”性，一旦被发现会遭身边人道德排挤甚至谴责； 而在这种世俗眼光下充满无限新鲜感的“第三者”更容易激起男人的挑战欲望，不见光的感情往往使他们更刺激，这种感觉为他在生活上工作上减压。 如果你决定挽回丈夫捍卫自己的婚姻，不让第三者得逞那么你需要平静对待他外遇的行为，思考回顾以前发生的问题，把生活的重心从婚姻中转移出去。 视而不见听而不闻，调整好自己内心的情绪，平复你的愤怒，确保你们在相处中不再激起矛盾冲突尝试用一颗宽大的心包容他。 你可以把自己的生活安排满，投入到工作中，孩子中去，闲下来的时候去购物，锻炼，吃东西，找闺蜜，跑步等等，做积极的事情排解内心的痛，走出婚姻失败的阴霾。 当你的慢慢接受这个现实的时候，开始检讨下自己以前的哪些行为令对方最接受不了的，对方最抗拒的。 渐渐地你就会发现对方为什么离这个家越来越远，为什么出轨了。当你明白到自己的一些问题之后，就要做针对性地改变了，除了改变自己的缺点以外还把把家变得温暖些，把家具都换一换，给他换一种心情。 把自己打扮得更漂亮，生活得更自信等等，多给丈夫停留在你身上寻找发光点的时间。 但请注意，切勿使用强硬方式让他离开第三者。比如动员他朋友、亲戚、孩子的力量挽留他。这种方法反而激起他离婚的决心，最后连一丝愧疚都没有就轻易地离开你。 至于那些苦苦哀求、以死相逼、死缠烂打、跟踪的方式也不要使用，强迫而来的感情不会幸福，就算这种方法使他回来，也是暂时的，最后还是会离开，因为你留住的仅仅是一副躯壳。 人要活得更有尊严才能享受生活中带来的快乐，而不是强迫丈夫牺牲快乐去陪葬这场失败的婚姻，的方法是你重新掌握到主动权，让他的心和人甘愿留在你的身边，承担婚姻的责任。这才是幸福的真谛。

男人有外遇后女人该怎么办 (五)

答1、冷静思考，沉着应对 当发现自己的老公有了外遇之后，很多女人便无法克制自己，要么是和老公大吵一架，要么直接冷战。其实不管是吵架，还是冷战都不能很好的解决问题，有时还会让婚姻危机加深。越是紧要关头，女人越要沉得住气，不能因为任性，而让自己原本的受害者变成了伤人者，这是极其不合适的一种作为。如果自己对这段感情还有留恋，还想要去挽回，并且自己能够接受老公出轨的事实，那么这个时候需要做的不是大吵大闹，不是冷战，而是要冷静下来去分析导致婚姻危机的原因，找到问题根本之后去加以解决，成功解除婚姻危机才是最为重要的。 2、全面考虑，多方考量 让女人下定决心离开经营了已久的婚姻，其实是一件非常难的事情，因为大多数的女人都是比较重感情的，毕竟那个男人已经和自己朝夕相处了这么多年，如果不是万不得已，她们还是会选择去挽回的。但是女人们要明白一点，委屈求全的挽回并不是解决老公外遇的唯一方法，每个人都有选择幸福的权利，如果感觉这段婚姻生活确实很累了，不妨试着去放手，让自己轻松一点。不要因为孩子、父母等等这些道德问题将自己捆绑了，现在的女人不再是男人的附属品，你要让他们明白，自己不是离开了他们就活不下去的。这样做，老公也才会看得起自己，想着乞求自己的原谅，而这个时候自己也就从被动转变了了。 3、从心出发，做自己想做的 如果自己能够原谅老公的出轨，而老公也愿意浪子回头，那么之前的种种就不要再提起，让这一切都成为过去，好好的过好现在的生活，这也是一种幸福。如果自己实在无法过得了这个坎，无法接受老公外遇的事实，那么不妨试着放自己和对方一条生路，离婚未免不失为一种的选择。但不管是哪一种，都要从心出发，以幸福去丈量，不然很多时候，选择错了，出轨还会再次发生，悲剧也还会重演。幸福永远是掌握在自己手中的，就看自己如何的去选择了。 男人有外遇后女人该怎么办2 1、稳住方寸，内心平和，是分是合，倾听内心 女人面对男人出轨，心中难免怒火中烧，会做出一些不理智的事情，这不可取。在未来走势不太明朗的情况之下，接下来每一步都要仔细分析、思考，尽量做出最正确的选择。 我们心中，要十分明确，这个男人的出轨，究竟是因为什么？之后的日子是和他继续走下去，重塑姻缘，还是好聚好散，从此再无牵连，一定要仔细倾听自己的内心，从而形成决断。 当然，对于本质上不甘寂寞，习惯拈花惹草的男人，为了我们今后的日子不要过得太痛苦，还是要当断则断，不留后患。无论自己最终做出什么选择，一定要遵循一个原则：那就是要保护自己，不要让自己再经受第二次，甚至更多的伤害。 2、审视自己，找到症结，对症下药 男人出轨，从外表上来看来都是一个样子，但仔细分析之后会发现，原因不尽相同。有些男人，平时本本分分，从成长到步入社会都按部就班。但才多识寡，没有过什么放肆的经历，此时遇到曾经没有过的诱惑，误入歧途，在所难免。 届时，则可以一同去体验这个多姿多彩的世界。而有些是因为家庭不和，理念不同，造成了彼此之间的矛盾加深，不可调和，以至于对感情从期待逐渐换为失望，黯然神伤，不得不外出寻求内心的慰藉，给自己更多的天地。 至此，就要彼此倾听，交流想法。还有些则是生活日趋平淡，一切步入了某种模式，一成不变，内心很难再荡起涟漪。对此，就要创造惊喜，出其不意。，针对不同的症结，当然要运用不同的方法与之应对。利用第三视角来观察我们的感情，审视自己，分析症结，对症下药。 3、相敬如宾，彼此礼让，以退为进 每一个人，都有自己的底线，不要打着爱情的名义，去源源不断的勒索。每一份感情都好比站在高山之上，原本彼此的范围是平等的，然而双方却借以爱情的.名义，占领对方的空间，这便出现了不平衡。待最终一人无路可退，站在悬崖边上，对方则只好进入到另一座高山，在那里重新寻求平等。 这样的做法毫无疑问只能带来悲剧，那么为什么不给彼此留出一定的范围呢？相敬如宾，彼此礼让，就有了可以共享的空间，双方都多了一份从容。以退为进，看似做出了让步，实质上保持了感情的和睦，爱情的完整，是大智慧。 4、不要夺门而去 因为走了也要回来，别说：“滚，不想再见到你。”或者让“我一个人静一静”，即使分手，也不是这样分的。无论结果如何，这时候都需要两个人在一起好好谈谈，赶走谈判对手，只能让你更无从判断对方的底线。 注意事项 1、不要迁怒于别人。在没做出离婚的决定前，别把事情告诉他的父母。婚姻的缺口越小，越容易弥合。 2、不要摔坏昂贵的东西和撕掉你们的合影，总之不做一切让你的生活更残缺不堪的事情。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，酷斯法相信大家的知识有所增进，明白了老公出轨后怎么相处。

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老公出轨要离婚怎么才能挽回~老公出轨了离婚怎么更有利于女方