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• 1、老公有了婚外情，作为妻子要怎么走出去？
• 2、男人有外遇后女人该怎么办

老公有了婚外情，作为妻子要怎么走出去？ (一)

最佳答案1、其实出轨这件事情本身并不可怕，可怕的是被背叛的伤害，以及这种伤害带来的自我否定，那容易摧毁一个人的自信心。你会觉得人生很失败、自己很失败。特别如果很爱对方，对方还背叛的话，那这种对心灵的伤害可能是非常致命的。多少人因为曾经被背叛而走不出来。如果丈夫出轨，那这位被出轨的妻子肯定会受到相当大的伤害。会进行自我否定，所以，自信心的重新建立，也非常重要。任何时候，请记得，那不是你的错。对方出轨，可能是偶然的一次意外。因为现在很多媒体都在说，对方出轨，并不完全是对方的错，可能是自己的问题。但是，我不这么认为，对方出轨，只是对方心理的问题，其实与你并没有关系。所以，任何时候，假使你不幸曾经经历被背叛，不是你的错，那只是对方的原因，请别自我否定。

2、曾经听过一位朋友说，她以前谈恋爱时，曾经遇到过一个对婚姻持开放态度的男性。那个男人非常优秀，帅气，有智慧，而且对女性相当的照顾，当时她真的觉得自己很幸运，觉得遇到了真命天子。但是后来她发现自己并不是对方唯一的女伴，而他也很坦然的告诉她。他不会只有一个伴侣，当然他也不会要求对方也忠于他自己。她当时遇到这人时，非常震惊。她没有想到原来还有很多人对婚姻竟然是这种态度，在我们的意识中和现存的婚姻法中，忠于对方是彼此应尽的义务。

3、当然大多数的女性还是不能接受持那种开放态度观念的男性，当然大部分的男性其实都是认可这种一夫一妻的制度。即使有些男性很羡慕古代男性可以三妻四妾，但现实还是不允许。所以，有些男性就只好通过出轨，包养小三等来满足他们内心那种需求。当然人性本我是追求快乐，但人在社会化教育过程中，社会普遍的价值观，比如忠诚、一夫一妻等价值观基本都内化到了大部分人的价值体系中，但也不排除有些人就是没有社会化成功。依然藐视道德规范，只要有了机会，他们就会行动了。

4、当然这些男人会做一些保密工作，因为他们在社会上的人设可能还是很完美的。他们也并不想被贴上不顾家，道德败坏的标签。所以都会装，而作为他们的妻子，可能很多都被蒙在鼓里的。当然一旦做妻子的知道了，可能也是晴天霹雳，但是，多数女性可能因为各种现实因素，有人选择离婚，当然也有人是要选择原谅丈夫。

5、那么，作为那些被出轨的妻子，坦然的原谅对方，可能做不到。我相信任何一个经历此事的女人，都不可能做到淡定，和完全不受伤害，内心也是做挣扎的。曾经有一位来访者，理性知道自己必须原谅那男人，可情感上真的很难原谅。因为丈夫出轨，她痛苦到最后没办法来寻求心理辅导，经过了一年的调整，她最后还是选择了离开。离开很痛，因为她一直还是深爱着自己的丈夫，但是她知道自己没办法做圣母，内心里无法原谅。最后，她义无反顾的离婚了，丈夫很不理解，为什么他改了，而她却依然不能放下。

6、当然如果真的选择原谅，那么就请将男人有了婚外情的这事情彻底放下。放下是接纳，接纳作为一个男人可能存在的情节。人生理本能如此，追求快乐。接纳他那时理性的迷失。不要用自己的价值观去判断，觉得对方就是人渣，对他全盘否定。其实大多数出轨的人，在外人眼里都是好好先生，可能有着非常完美的形象。

所以，你要抛开这些人设去看他。原谅，是建立在接纳的基础上，接纳他曾经开的小差，允许他回归。

7、自我信心的建立，前文提过，很多人会自我否定，这才是最大的伤害。所以，不要被别人的错误来否定自己，相信那不是你的错，是对方的问题。你只须去接纳，也请接纳自己的痛苦，被背叛，痛苦是难免的。请允许自己痛苦，如果恨他，也允许自己恨他这才能真的放下。

男人有外遇后女人该怎么办 (二)

最佳答案1、冷静思考，沉着应对 当发现自己的老公有了外遇之后，很多女人便无法克制自己，要么是和老公大吵一架，要么直接冷战。其实不管是吵架，还是冷战都不能很好的解决问题，有时还会让婚姻危机加深。越是紧要关头，女人越要沉得住气，不能因为任性，而让自己原本的受害者变成了伤人者，这是极其不合适的一种作为。如果自己对这段感情还有留恋，还想要去挽回，并且自己能够接受老公出轨的事实，那么这个时候需要做的不是大吵大闹，不是冷战，而是要冷静下来去分析导致婚姻危机的原因，找到问题根本之后去加以解决，成功解除婚姻危机才是最为重要的。 2、全面考虑，多方考量 让女人下定决心离开经营了已久的婚姻，其实是一件非常难的事情，因为大多数的女人都是比较重感情的，毕竟那个男人已经和自己朝夕相处了这么多年，如果不是万不得已，她们还是会选择去挽回的。但是女人们要明白一点，委屈求全的挽回并不是解决老公外遇的唯一方法，每个人都有选择幸福的权利，如果感觉这段婚姻生活确实很累了，不妨试着去放手，让自己轻松一点。不要因为孩子、父母等等这些道德问题将自己捆绑了，现在的女人不再是男人的附属品，你要让他们明白，自己不是离开了他们就活不下去的。这样做，老公也才会看得起自己，想着乞求自己的原谅，而这个时候自己也就从被动转变了了。 3、从心出发，做自己想做的 如果自己能够原谅老公的出轨，而老公也愿意浪子回头，那么之前的种种就不要再提起，让这一切都成为过去，好好的过好现在的生活，这也是一种幸福。如果自己实在无法过得了这个坎，无法接受老公外遇的事实，那么不妨试着放自己和对方一条生路，离婚未免不失为一种的选择。但不管是哪一种，都要从心出发，以幸福去丈量，不然很多时候，选择错了，出轨还会再次发生，悲剧也还会重演。幸福永远是掌握在自己手中的，就看自己如何的去选择了。 男人有外遇后女人该怎么办2 1、稳住方寸，内心平和，是分是合，倾听内心 女人面对男人出轨，心中难免怒火中烧，会做出一些不理智的事情，这不可取。在未来走势不太明朗的情况之下，接下来每一步都要仔细分析、思考，尽量做出最正确的选择。 我们心中，要十分明确，这个男人的出轨，究竟是因为什么？之后的日子是和他继续走下去，重塑姻缘，还是好聚好散，从此再无牵连，一定要仔细倾听自己的内心，从而形成决断。 当然，对于本质上不甘寂寞，习惯拈花惹草的男人，为了我们今后的日子不要过得太痛苦，还是要当断则断，不留后患。无论自己最终做出什么选择，一定要遵循一个原则：那就是要保护自己，不要让自己再经受第二次，甚至更多的伤害。 2、审视自己，找到症结，对症下药 男人出轨，从外表上来看来都是一个样子，但仔细分析之后会发现，原因不尽相同。有些男人，平时本本分分，从成长到步入社会都按部就班。但才多识寡，没有过什么放肆的经历，此时遇到曾经没有过的诱惑，误入歧途，在所难免。 届时，则可以一同去体验这个多姿多彩的世界。而有些是因为家庭不和，理念不同，造成了彼此之间的矛盾加深，不可调和，以至于对感情从期待逐渐换为失望，黯然神伤，不得不外出寻求内心的慰藉，给自己更多的天地。 至此，就要彼此倾听，交流想法。还有些则是生活日趋平淡，一切步入了某种模式，一成不变，内心很难再荡起涟漪。对此，就要创造惊喜，出其不意。，针对不同的症结，当然要运用不同的方法与之应对。利用第三视角来观察我们的感情，审视自己，分析症结，对症下药。 3、相敬如宾，彼此礼让，以退为进 每一个人，都有自己的底线，不要打着爱情的名义，去源源不断的勒索。每一份感情都好比站在高山之上，原本彼此的范围是平等的，然而双方却借以爱情的.名义，占领对方的空间，这便出现了不平衡。待最终一人无路可退，站在悬崖边上，对方则只好进入到另一座高山，在那里重新寻求平等。 这样的做法毫无疑问只能带来悲剧，那么为什么不给彼此留出一定的范围呢？相敬如宾，彼此礼让，就有了可以共享的空间，双方都多了一份从容。以退为进，看似做出了让步，实质上保持了感情的和睦，爱情的完整，是大智慧。 4、不要夺门而去 因为走了也要回来，别说：“滚，不想再见到你。”或者让“我一个人静一静”，即使分手，也不是这样分的。无论结果如何，这时候都需要两个人在一起好好谈谈，赶走谈判对手，只能让你更无从判断对方的底线。 注意事项 1、不要迁怒于别人。在没做出离婚的决定前，别把事情告诉他的父母。婚姻的缺口越小，越容易弥合。 2、不要摔坏昂贵的东西和撕掉你们的合影，总之不做一切让你的生活更残缺不堪的事情。

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