本文提供多篇内容参考，可直接点击跳转详细解答

• 1、如果老公精神出轨你发现了他给你认错了。可是你无法释怀怎么办。表面好好可是心里很难受
• 2、老公出轨了，我无法原谅怎么办？
• 3、发现老公出轨后一直释怀不了怎么办
• 4、怎样才能释怀老公出轨

如果老公精神出轨你发现了他给你认错了。可是你无法释怀怎么办。表面好好可是心里很难受 (一)

最佳答案我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公（出轨）坚决要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验

男人出轨对于女人来说是绝对毁灭性的打击，只是男人的出轨有好几类，有的是身体的出轨，有的是精神的出轨，有的则是双重出轨。而精神出轨看起来并没有实质性的出轨行为，却是最折磨人的。那么，面对老公精神出轨到底该怎么办呢？

任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志   如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。

必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

老公出轨了，我无法原谅怎么办？ (二)

最佳答案1.分开居住

在得知男人出轨的那一刻，女人的心总是悲痛的，脑子一片混乱。甚至连自己的内心根本就无法做到平静。晴天霹雳的感觉，因为未曾想到自己如此深爱的男人会出轨。面对着男人的认错，迫于对他还有一点留恋。迫于让孩子有一个完整的家，就选择在口头上原谅了他。但在心里面难以释怀。其实在这种情况下最好的办法就是先分开居住一段时间。让你的心平静下来，然后再好好思考做打算。

2.再次选择

女人，如果心里面始终怎么也原谅不了。那么在这个时候最好的办法就是再次选择。在男人出轨的那一刻，你们的爱情已经死了。感情再也回不到当初美好的样子。而且就算你原谅了他，只要你的心里还有芥蒂，他出轨的这件事在你心里就永远过不去。反而还会折磨你。在这样子的情况下，选择与他离婚不失为一种好办法。只有这样子你才会减少你的悲痛的情绪。才不会让你的心深受折磨。

  3.学会放下

女人该学会放下了。不要为了一个不负责任出轨让你伤心的男人悲痛欲绝了。为了这样一个不值得的男人把自个的身体伤害了是一种愚笨的行为。女人应该学会放下过去，不要再去想着那个差点要了你命的臭男人了。因为他真的一点都不值得，只有当你学会放下过去，勇敢的走出来的时候，才会发现。其实没有他好多了，其实那个男人一点都不好。其实那个男人真的不值得你那么爱他。

4.独立生活

之前你是否因为照顾家庭而放弃了自己喜欢的东西呢，是否周旋于家庭与孩子之间却从来都不知道自己想要的是什么呢？女人，去想清楚你真真正正想要的到底是什么吧！大胆去追求你的理想，不要害怕自己一个人生活。不要害怕以后走的路或许很坎坷。去主宰着自己的命运，自己的人生想怎么活就怎么活，怎么开心就怎么过。做事再也不用再顾虑那么多，这不是一件让人很开心的事吗。

发现老公出轨后一直释怀不了怎么办 (三)

最佳答案发现老公出轨后一直释怀不了怎么办

发现老公出轨后一直释怀不了怎么办，现在很多人都是会出轨的，无论在爱情中，还是婚姻中，女人最害怕的一件事，就是男人背叛自己，就是男人出轨，下面看看发现老公出轨后一直释怀不了怎么办。

发现老公出轨后一直释怀不了怎么办1

1、不要闭口不谈，而是要主动及时去和对方沟通。

有的人在另一半回归家庭后，喜欢用沉默去反馈自己内心的不满，其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越远。如果你想走出这个僵局，就必须主动及时去和对方沟通，因为沟通才是化解矛盾的关键，当你们沟通交流后，才能明白对方心里在想什么，彼此希望或是想让对方以后怎么做。

这样，你老公也就明白你现在可能一时没办法真正原谅他，他也就会按你的要求用自己的实际行动来证明他可以做到悔改。

2、不要总想这件事，用转移注意力的方法缓解焦虑。

曾经在一本书中看到这样一段话：“如果你不知道怎么选择，那就先放一放，什么都别想，先过好自己，对自己好一点，多去做让自己开心的事。也许你会慢慢发现，先过好自己再说，是婚姻的第三个出口。”

所以说，别总在心里想着老公背叛这件事，与其整日焦虑不安，不如去做一些自己喜欢的事情转移自己的注意力，去缓解自己的心情。你可以选择运动健身，出门旅游或是和朋友逛街购物等等，只要是让你觉得开心愉悦的方法都可以采用。

3、用类似的方法让他切身体会你的心情。

如果你实在原谅不了对方，那就不妨用其人之道还治其人之身的方法，让他切实感受下你的心情。当然这里不是让你也用背叛的方法去报复他，而是可以采用和关系好的异性朋友一起聚会聊天等等方式，让他知道你也可以没有他，你身边也有很多优秀的异性对你有好感。

男人都希望自己在女人心里有存在感，看到这样的情境，他就会主动来找你示好，这样你的心里也能放松一些，而且还会让他重新回到你身边。

发现老公出轨后一直释怀不了怎么办2

1、先保持冷静

掌握丈夫出轨了，倘若你需要想挽留这一段感情，那么保持冷静是很重要的一件事情。很多人发现丈夫出轨了，会心慌胸闷气愤，有很深的耻辱感，恨不能冲过去扇老公一巴掌，大声问及为什么。过多不理性，一直让另一方抓到，你看一下就是因为大伙儿那麼不理性，我早受不了你了，因而、我出轨的。

保持冷静，先无须又哭又闹，去掌握他真真正正出轨的证据，并且把握他是为什么出轨，出轨的总体目标又究竟是谁。

2、变更

感情的夺舍，一般并不是一个人的难点。当然不消除，的确有一些男孩子，就喜欢艳遇人生的感觉，并且没有责任感，要想出轨就出轨。但是也是有一些男孩子，通常出轨，关键是因为对结婚后的生活感觉不满意，他们和妻子相处不愉快，无法从媳妇的的身上得到生理和情感上的双层做到，因此希望可以从其他女人那里获得。

老公出轨始终无法释怀怎么办？理性的时间里，你把握到大伙儿的存在的不足，那么如果不作出变更，那么是不大可能挽留这一段婚后生活的。摆脱困境，变更大伙儿的相处模式，让这一段感情，再度回到高兴的情形下，如此，另一方才会要想放弃外面的性感不是骚，重回家里。

3、做

在情况早就很糟糕的情况下，可以充分考虑用和合术来进行挽留。和合术是佛家的一种挽留方法。这类方法重要在于调节夫妻两个人的机械能磁场，让他们正中间再度导致吸引力。很多夫妻通常存在第三者，是因为彼此之间的机械能磁场中存在了太多不大好的机械能要素，因此导致夫妻感情不够好。倘若你需要想对和有进一步把握，。

老公出轨始终无法释怀怎么办？倘若在解决丈夫出轨难点上，你永远不清楚怎样做，那么为何不参考上述治丈夫出轨好的方式。

发现老公出轨后一直释怀不了怎么办3

一、男人怎么会出轨？

1、压力大无法得到了解和关注

男人的存活使用价值取决于他在外边能赚要多少钱、影响力有多大、知名度有多噪。不管她们想要是否，最终都需要为名与利去奔忙。

到最终知名有益以后，她们就想到丢失的开心，这些年一直为家中生活劳苦，却在家里欠缺关注和疼惜，妻子不可以给与解释和关注。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

当他发觉心里无法得到达到的情况下，便拿着艰苦赚回家的.钱，向外寻找第三者来达到这类冲动。

2、媳妇早已失去诱惑力

绝大部分出轨的男人都觉得，媳妇承担勤俭持家生小孩，恋人就担任美若天仙达到自身的要求。

怎么会造成这类念头呢，由于两人一同日常生活很多年，妻子早已对老公失去诱惑力，都没有神秘感。

当男人造成这类念头的情况下，只需有一个年青的女人可以对他充斥着诱惑力，造成他的冲动，就非常容易禁不住引诱出轨。

3、妻子不明白解决家中工作人员关联

当一个男人的家中不了家，妻子和爸爸妈妈有太多的分歧，经常会出现争执拿他来做磨心，一开始会感觉非常累，慢慢地心有余而力不足最终就变成抵触。

一个男人把妻子娶回家了是想减轻家庭纠纷，而不是不断地激化矛盾为他提升苦恼。

当他感觉家中的纠纷也工作压力早已使他受不了的情况下，便不想回家，因此就躲避，再外边创建此外一个没有家庭纠纷，没有家中工作压力的家。

4、欠缺爱

每一个妻子都是会一而再再而三地跟老公说爱不爱他，可是却不明白男人必须的爱究竟是什么。

男人是必须被重视、被了解、获得关注和宽容，充足的爱情是可以使他感受到满满的幸福和开心。

而通常出轨的男人，这类心理需求都无法得到达到，由于她们感觉妻子给与爱的表达方式是拘束。

没有个人空间，每日要按时回家了，禁止和好朋友朋友出来游戏娱乐。

礼拜天要固定不动家中日，想好好地睡一觉便会遭受妻子的不满意，等他把亲人服侍好以后感觉比工作还累。

二、不正确的挽留方法

遭受出轨，大伙儿最在意的或是，出轨的男人究竟能否要？这婚姻生活也有挽留的使用价值吗？

说不挽留的，大多数是站着说话不腰痛的，但假如死扛着一个没有期待的婚姻生活，和一个没有工作能力过长期日子的男人一起生活，也是一种对自身的违法犯罪。

那麼假如遭受出轨，大家需要区别几类普遍的解决错误观念，防止在出轨事情中自乱阵脚，让第三者有可趁之机。

错误观念一：欺骗自己、置若罔闻

“我只想要假装啥都不清楚，总之有小孩有家中，他也没明确提出离异，渐渐地他玩厌便会回家吧！”

有的男人出轨后，妻子觉得只需自身展示出宽宏大量，男人便会全自动由于内疚而重归家中。

那样的状况通常是女性性情柔弱或是是经济发展不足单独，唯恐自身的追责会把男人完全地发布去。

因此他们委屈求全、故作不知，自取其辱地觉得只需出轨事情翻篇，一切都是会以往。

通常妻子越发那样，男人不仅不容易悔过，反倒更为明目张胆和得寸进尺。

错误观念二：大脑不理智、斩尽杀绝

“这个杀千刀的，如何作出那样抱歉我的事儿，我跟你拼个你死我活！”

有的妻子非常容易失去理智，碰到男人出轨会人的大脑一片空白，逐渐开演“一哭二闹三吊死”，乃至告上男人或是是第三者的所在单位。

妻子的自乱阵脚不仅对挽救婚姻于事无补，乃至会始料不及。

失去理智的此外一种主要表现是妻子对男人的出轨个人行为无法容忍。

无论另一方怎样内疚，也无论是由于是什么原因的出轨，都恨不能置另一方于自死，不思考难题的所属，不通过慎重考虑就摧毁婚姻生活。

或许男人是被他人一时迷惑呢？例如由于喝醉或是是被下了药。

或许他由于内疚而会在以后的日常生活比原先做得更强也更洁身自爱呢？赠给他人难道不是划算了他人？

不理性的不良影响便是，通常在亲自把原本早已准备悔过的男人推倒他人怀里后，自身又后悔莫及极其。

错误观念三、怨天尤人、变坏自身

“我明白我老了不好看了，可是你也想想当年你是个穷小伙的情况下，谁不弃不离地看待你呢！”

有的妻子非常容易不自信，特别是在见到年轻貌美的第三者，乃至会感觉男人出轨是由于自身的衰退和一无是处，逐渐越来越凄楚和絮叨。

比谁都无奈，比谁都憋屈，持续注意自身对家中的投入，像一个自甘堕落的泼妇。

一旦深陷这类错误观念，就算男人重归家中，也会感觉心烦和工作压力，乃至会再度出轨。

回过头来，每日回家了后边对一个祥林嫂，每天对他嘚啵嘚啵地叨唠个不断，谁吃得消啊！

错误观念四：犹豫不定、四处寻求帮助

有的妻子本性没有主见，碰到男人出轨后就感觉头晕目眩、手足无措，四处去找个朋友、朋友乃至是彼此的亲朋好友、老人诉说，求助。

要了解很多情况下男人出轨，为了更好地自尊心或是维护保养本身品牌形象的缘故，或是不期待过多人了解的，一旦妻子闹的昭然若揭，男人会想：

总之己经那样了，我就没啥形象气质可谈了，我便破罐破摔，想如何就如何吧。

再讲好朋友和同学们较多也就表明一下怜悯，不容易有一切全局性的功效。

而彼此家庭关系添加势力，很有可能汇演变为大家族对决，更不利关联的修补。

每一个人的见解不一样，假如妻子没有自身的念头，今日听这一说守婚究竟，明日听那一个说离了婚整洁，最终也只能是每日担心不断，无法得到回答。

男人出轨，究竟应当挽回或是坚决放开手？

这些斗志昂扬劝分不劝和的文看得多了非常容易中毒了，仿佛女人无论青红皂白，甩了出轨男人便会立刻有成千上万新的异性朋友补上，并且下一个毫无疑问不容易再出轨。

而这些说倡导让“正妻就该像第三者一样好好活着”的观点也该死去了，难道说男人出轨倒变为女人的不对？

是女人没有本领把握住自身的男人，他才出轨的？

男人出轨了，真真正正明智的女人会最先从寻找男人出轨的缘故下手，看他到底是一时新鲜，或是对婚姻生活早已厌烦。

是妻子自身的难题，或是男人逐渐堕落了。不一样的出轨状况，决策了不一样的解决方法，因此当男人出轨了，该如何去做，实际原因或是必须深入分析的。

即使离了婚，下一个不一定就比如今的好，不断纠缠不清没有意义的影响也是在消耗性命，学好怎样聪慧看待，才是硬道理。

怎样才能释怀老公出轨 (四)

最佳答案怎样才能释怀老公出轨

怎样才能释怀老公出轨，出轨是如今社会特别敏感也特别常见的一个词语，当爱人出轨了，对一个人的伤害是很大的，尤其对于已婚的女性来说，老公的出轨，可能是毁灭性的，以下了解怎样才能释怀老公出轨。

怎样才能释怀老公出轨1

1、你就直接告诉他：“老公，我不想再因为过去的事情让大家不开心了，我想过好现在，所以以后我每一次再谈到过去，你就拿这句话来提醒我，因为我有可能又会陷入过去的模式。我知道，我们是家人，是一个团队，要一起去面对问题，所以如果以后我又做得不好的时候，请你提醒我。”

从现在开始起，学会写情绪日记。

2、每天记录自己的情绪，不管是喜怒哀乐还是其它情绪，就记录当天的情绪。这样持续记录一段时间，比如到一个月或者三个月的时候，可以画一张图表，然后来统计一下这段时间自己有多少时间是处于开心的状态，有多少时间是处在难受的状态。甚至在一天当中，也可以细化自己一天的情绪经历了哪些变化。

3、可以适度地参加一些运动，不管是跑步、瑜伽、冥想、正念，还是其他任何的活动。因为过好当下的一个重要的事情是，让自己从现在这些情绪中摆脱出来。其中，在第二个方法里，记录情绪只是为了帮我们觉察自己的情绪，但我们不仅要觉察情绪，更重要的是摆脱，不被这些情绪所影响。而运动，其实很容易帮你摆脱这些情绪的困扰。

女人如何摆脱老公出轨的痛苦

1、生活中的许多事情都是祸福相依的，婚姻也是如此。从表面上看，你的丈夫有外遇，这不是一件好事，但它已经存在了。转移你的注意力会更好。开放的态度对女人来说非常重要。你必须首先学会自力更生。最重要的是你必须从开放的态度中提升自己。如果你无法恢复这种关系，你将学会心胸开阔，你将会快乐并接近新的幸福。

2、女人总是喜欢无休止地怀念过去，即使过去是失败的痛苦的，事实上，生活中最重要的是现在，而我们最应该思考的是未来，而过去最有意识的是成长和参考。如果过去没有任何意义，那么尽快忘记它，这比沉浸在痛苦中好一百。

3、你有更多的事情要做，痛苦是暂时的，对你不好，你必须学会善待自己，提出自己的品味，学会安排生活的未来。恢复是一件好事，表明你们的情感基础相对较深。如果他无法回头，未来就是你应该考虑的最重要的事情。

如何走出老公出轨的痛苦中

1、自问几个问题，看是否要再给对方一次机会。首先，回想一下他过去是否有过出轨，此类行为一旦成为习惯很难戒除，绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下，自己处于同种境况是否也会出轨。其次，他是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。

2、给彼此空间。你的第一反应可能是紧紧抓住他，不让他远离你的视线。事实上，这时你需要冷静几天整理自己的思绪，是你的就是你的，不是你的抓住也没用。

3、严肃谈话。认真讨论有多少东西值得挽留。事先警告对方，你有一大堆问题等待回答。虽然整个过程很痛苦，但诚实的答案对彼此都很重要。如果到这一步你们和好了，就不要再提起。

4、准备好改变。虽然背叛是对方的错，但你也要想想伴侣的出轨原因，思考第三者比你能多给他带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久，你很难再给他某种新的'感受，所以尝试为对方做出改进。

男人出轨要宽容吗

宽容一个出轨男人，女人一定要记住，这个男人不能是出轨惯犯，他有心回归家庭，从此对你忠一不二。有原谅的价值，才有付出的必要。

如果你确认出轨就是婚姻的底线，那么你需要做的是了解更多的情况，为接下来的离婚做好准备。无论原谅与否，都切莫像这则新闻事件中的妻子那样冲动，不但把丈夫推向了小三，自己也要为伤害行为付出代价，这样“双输”的选择实为下下策。

怎样才能释怀老公出轨2

1、不要闭口不谈，而是要主动及时去和对方沟通。

有的人在另一半回归家庭后，喜欢用沉默去反馈自己内心的不满，其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越远。如果你想走出这个僵局，就必须主动及时去和对方沟通，因为沟通才是化解矛盾的关键，当你们沟通交流后，才能明白对方心里在想什么，彼此希望或是想让对方以后怎么做。

这样，你老公也就明白你现在可能一时没办法真正原谅他，他也就会按你的要求用自己的实际行动来证明他可以做到悔改。

2、不要总想这件事，用转移注意力的方法缓解焦虑。

曾经在一本书中看到这样一段话：“如果你不知道怎么选择，那就先放一放，什么都别想，先过好自己，对自己好一点，多去做让自己开心的事。也许你会慢慢发现，先过好自己再说，是婚姻的第三个出口。”

所以说，别总在心里想着老公背叛这件事，与其整日焦虑不安，不如去做一些自己喜欢的事情转移自己的注意力，去缓解自己的心情。你可以选择运动健身，出门旅游或是和朋友逛街购物等等，只要是让你觉得开心愉悦的方法都可以采用。

3、用类似的方法让他切身体会你的心情。

如果你实在原谅不了对方，那就不妨用其人之道还治其人之身的方法，让他切实感受下你的心情。当然这里不是让你也用背叛的方法去报复他，而是可以采用和关系好的异性朋友一起聚会聊天等等方式，让他知道你也可以没有他，你身边也有很多优秀的异性对你有好感。

男人都希望自己在女人心里有存在感，看到这样的情境，他就会主动来找你示好，这样你的心里也能放松一些，而且还会让他重新回到你身边。

1、如果你老公和小三打的火热，你先要自我疗愈。

自我疗愈，就是主动站起来而不是缩在角落里，勇敢面对现实，调整自己的情绪。一味的哭泣，只会让小三和男人更加肆无忌惮。你要做好反抗的准备，必要时让他们知道你也不是好惹的。此外，调整自己的情绪，也让你在头脑清醒时，做出对自己更加有利的决定。

2、如果你老公和小三断了，要回归家庭，你不要立刻原谅他，要看他到底断干净没。

首先，很多男人会假意回归麻痹妻子，你若是原谅，就会掉进他“三人行”的坑里；其次，你轻易原谅他，只会让他觉得你好说话，好糊弄，以后会不会出轨很难说；最后，如果他的回归不是真心，你所受到的伤害恐怕比第一次还要深。

3、如果你老公是真心回归，但你还是放不下，最好和老公一起进行修复。

夫妻之间，最基础的就是信任。可是出轨男人却破坏了这种信任。你对老公失去了信任，不想跟他说话，但是内心的这种伤痛却折磨着你，你又不知道该怎么表达。你始终放不下那些过往。所以，你的心结还在，你的原谅只是表面，你必须进行创伤修复。这个过程，最好是有你老公参与，毕竟事关两人，而且有他的参与，修复会更加容易。

1、夫妻之间冷冻是有必要的

实际上在两人之间矛盾达到尖锐点的时候，适度的冷冻绝对是非常有必要的。很多人都觉得夫妻之间，应该是床头打架床尾和。但是如果双方的情况真的是很糟糕的情况下，那么就需要一个冷冻期来冷冻一下彼此的情绪，给予对方足够的空间去想事情。

特别是被出轨者的情绪，此时如果能够转移注意力，以适宜的方式纾解自己面对被出轨的“噩耗”情绪，才能与出轨男人很好地表达自己的情绪与想法。同时也能给出轨男人袒露自己的罪行与真实的想法感受，从而促进关系的良好和解，以及和谐发展，为自己争取最大的利益。

2、尽量不要牵扯到各自家人

有不少夫妻之间闹矛盾了，就喜欢去找对方的家人解决问题，这是非常不明智的。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因，并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误。如果一遇到什么问题就去找家人插足，只会将恶劣的关系公开化。各自的家人都是护短的，都会站在各自子女的立场，只会将事情搅得更加厉害。两人就会更加难以达到沟通的共情效果，加剧两人的矛盾。

3、巧妙利用二次吸引保持婚姻活力

只有不断地注入新鲜血液，才可以使得爱情与婚姻长久保鲜。闹了很大的矛盾，而导致了俩人之间的吸引力，已经低于矛盾力了。这就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造。

很多女人在婚后就变成“粗糙”的长舌妇，或者怨天尤人的“怨妇”，逐渐由之前精致的猪猪女孩，变成不修边幅的家庭妇女，这是一个女人在婚姻里最致命的现象。婚姻是一个不断学习与进步的过程，女人要在婚后更加懂得提升自己，增进自己的吸引力，而不是维持不变或者逐渐退步，亲手葬送自己的婚姻。

怎样才能释怀老公出轨3

如何走出老公出轨阴影

首先就要先调整自己的状态，明白这个出轨的男人已经不值得你为他伤心流泪，因为是他对不起你，是他做了对不起**事情，所以这些都是他应该得到的惩罚。明白一个道理，出轨的男人，就像是断了线的风筝，是追不回来的，也没必要去追回来。

你要做的就是做好自己，提升自己。有人说，女人被背叛过了，醒来就是**的。既然**，那么就要精彩的活下去，没了他的后半生，你更应该活的比有他的时候更好。

走出老公出轨阴影的第一个方法

走出老公出轨阴影的第一个方法，首先就要明确一下自己，摆正自己的身份，调整自己的心态。也要分析一下自己老公出轨的原因，是因为自己不够漂亮了，还是因为自己不够魅力了，通过对自我的分析去做出一些改变，比如是自己不够漂亮了，那么就学会好好打扮自己。

如果是自己不够魅力了，那么就去提升自己的气质，总之就是要把精力放在自己身上，不要在想那个对不起**男人，这一系列的事情，能够让自己忙一段时间了。你应该没有时间去伤心难过了。等你变好了，你觉得那个男人还配的**吗？

走出老公出轨阴影的第二个方法

第二个方法就是投入自己的工作。如果一开始，你是一名家庭主妇，没有工作，那么你就要想想自己能做什么样的工作了。找一份工作，让自己忙碌起来，全身心投入工作，这样你就没有多余的时间去伤心难过，也不会有时间去想起那段失败的婚姻，并且全身心投入工作，一定会有回报。

就算没有回报，那你也积累了工作经验，总比什么都没有，浪费时间去伤心难过，真的是浪费时间又浪费自己的眼泪。当你在工作中获得成就的时候，你会感谢当时勇敢放手的自己。

走出老公出轨阴影的第三个方法

第三个方法就是培养良好的人际关系，扩展自己的交际圈。当你有良好的人际关系的时候，你会发现。自己的情绪会越来越正面，想法会越来越积极。并且能很好的在人际关系中提升个人魅力个眼界，认识的人多了，见识就多了，了解的东西就更多了。

拓展自己的交际圈，朋友多了，事情自然也会多，知道的东西也会更多，能交心的朋友，能够替你分担一些烦恼，开解**一些疑惑。你会有更多正能量去面对生活的各种**与压力。经历过背叛，你一定更加坚强，更加勇敢，让自己更加美好。

从上文内容中，大家可以学到很多关于对于老公精神出轨不能释怀怎么沟通的信息。了解完这些知识和信息，酷斯法希望你能更进一步了解它。

离婚起诉书是什么样子的—《离婚起诉书标准格式》

老公铁了心要离婚;老公铁了心要离婚怎样才能挽回