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这里是专为女人定制的离婚60课，第1课：
让女人从被逼离婚时的崩溃状态跳脱，让你从被动到主动，离不离、怎么离，由你说了算
课程特色：真实案例 理论分析 解决操练
案例：
小婉遭遇老公突然提离婚，从情绪崩溃到理性应对，变被动为主动后，老公求她不要离，最终小婉拿到自己想要的东西，她从懵圈愤怒到自主选择离不离，怎么离，一起看看她是怎么做到的（真实咨询案例的改编版本，请勿对号入座）
关键词：
温和老公、脾气好、不爱说话、迁就、幸福婚姻、突然破碎、逼离婚、指责
小婉来咨询是因为老公突然提离婚，她非常震惊，继而很愤怒，之前从未发觉老公有离婚的意思，两个人虽然不是如胶似漆，但十几年的婚姻，也是相亲相爱，小婉很知足。
可是一次小吵架后，老公突然提出要跟小碗离婚，说自己受够了，并且列举出了小婉的“十宗罪”：
1.刚结婚那会他挣得少，老婆对他不尊重；
2.他心情不好的时候，老婆从来不安慰他；
3.小碗生气的时候，说了伤害自己的话；
4.他出差回来，小婉经常不去接，而让他打车回来；
5.小婉喜欢乱花钱；
6.在孩子面前否定他的看法；
7.对他家的亲戚不尊重；
8.不让他父母照顾孩子，而让岳父岳母看；
9.他不喜欢穿的衣服硬是让他穿；
10.他妹妹买房想借钱，小婉却说孩子要择校，只给借了2万。
…………
老公说除了这“十宗罪”，还有很多，他都不想说了，总之，他不过了，不论小婉同意不同意，他说自己铁定了要离婚，他受够了。
小婉也气爆了，当场跟老公争吵起来，老公说的这十条，小婉觉得都是凭空捏造，很多都是过成十年的事情了，她不记得老公当时有跟他表达过不满，于是质问老公：
既然如此，你当时为什么不说？
没想到老公的反驳和抱怨翻江倒海的扑了过来：
我为什么不说你不知道吗？
当时挣得少，就算我有意见我敢说吗？
你一直不都那么颐指气使的，跟个大小姐似的，而且你爸妈在帮咱们带孩子，我自己就像个外人
……
老公一口气说了半个多小时，小婉一句话都插不进去，都蒙圈了，这还是那个不善言辞的老公吗？
老公平时说话时最多不超过三句，而且经常是别人问什么，他才说什么，这次一口气说这么多，小碗当时只觉得惊讶，老公这个反应只可能有一个原因，那就是：
他内心策划了很久了，这些话在他心里滚瓜烂熟，连同说这些话时小婉可能出现的回应他都考虑进去了，所以在老公历数小婉“十宗罪”的时候，小婉才连一句话都插不进去；
每次她刚开始说几个字，老公犀利的反驳就铺天盖地的弹回来了，连续不断说了半个多小时，这些指责都是老公以前从来没有说过的，小婉当场反应不过来，带着一肚子委屈和生气和老公结束了对话。
老公搬去了书房，隔三差五逼小婉尽快办理离婚手续。
小婉那段时间特别无助，她当然不想离婚，她们的婚姻一直都挺好，她想，既然我错了，那我改还不行，多次向老公表明，两个人好好坐下来想想，到底是哪里出了问题，如果都是自己的问题，她愿意改正，希望老公给婚姻一次机会。
可是老公油盐不进，就是一味指责，一味以逼迫离婚，连一丝丝机会都不给。
小婉就是在这时来咨询的，她说：
离婚也没问题，但至少要离得明明白白，我觉得老公指责我的那些事情可能我真的有责任，可是他当时一句不说，憋了十几年或者好几年，最后一股脑爆发，一爆发就要彻底毁灭关系，这是我不能接受的。
我帮小婉处理【突然被提离婚】，理清“是否要离婚”，最终解决婚姻问题，用了三个月时间，分为五个步骤，一般这个过程就是三个月到一年时间，其他被老公逼离婚的情况也可以参考。
第一步：情绪处理
小婉遭遇如此大的危机，内心经历了惊讶、崩溃、气愤、难过等情绪，最严重的是崩溃和气愤。
每当老公逼离婚时，都是批评指责，恶语相向，小婉都很崩溃，凭什么这么说自己，渐渐地她也开始自我怀疑，是不是自己之前太过分，就像老公说的那样强势，咄咄逼人，才导致老公以前不敢反驳自己的，可是她再回想，自己也不是那样的呀！
于是，内就纠结、矛盾，时常流泪，委屈，而且觉得所有人都在看自己笑话，好像别人都知道她家在闹离婚一样。
除了崩溃，小婉常常愤怒，觉得老公是个人渣，她想把老公劈头盖脸骂一顿：
你早些死了吗？一直憋着，我怎么知道你心里怎么想的？
没想到一朝爆发，你就不顾念一点情分，这么来批评和侮辱我？
早先每次说话都不过三句，而在指责我的时候，把一辈子的语文积累都用上了，是故意要置我于死地吗？
对待平时和善，突然翻脸提离婚的男人，当男人指责你过去生活中种种过错时，你不要相信他的指责，这些指责大概率是为了指责而指责，意思就是，他想找一个契机跟你分开，所以制造出一堆理由，注意：
这里核心的四个字是：制造理由。
只要你明白这一点，就不要再在自己身上找过错了，那样整好中了你老公的圈套，达成他想离婚还推卸责任的目的，或者达成他一举控制你，让你从此都听他的的目的。
你要明白：他为了自己自私的目的在胡说八道。
只有明白了老公的指责是空穴来风，就不至于一直责怪自己而情绪崩溃，也不会太纠结和自责。
第二步：看清你老公提离婚的目的
老公突然提离婚指责侮辱你，和日常生活中的指责又很大区别。
日常生活中的指责确切说叫做“磨合”，你指责我一句，我指责你一句，目的是解决问题；
而老公指责侮辱你是为了逼你离婚，那情形就完全不一样了，他会单方面指责，不给你反驳的机会，把你定死在一个角落，让你无法为自己辩解，实质上这种指责并不是要解决什么问题，并不存在什么问题要解。
此时他的目的大概率是以下二者之一：
1.因出轨、财产等原因逼你离婚，大多是负面因素，也有少数情况是为了保护你；
2.有些是想逼你听他的，想一次打压你，从今往后都让你听他的。
你要具体判断你老公是哪种一目的。
第三步：表明你的底线
不管你老公是何种目的，当他不改变他的行为方式，也不谈问题的本质时，你也需要有自己着力的地方，那就是通过表明自己的底线，推动你老公处理问题，而不是一味被她的节奏带着走。
小婉咨询了一段时间，情绪逐渐恢复后，她明白了老公的指责是空穴来风时，老公再次指责她，她默默等老公说完，然后跟老公说：
你指责的这些如果是事实，那我们平静下来分析一下该怎么解决，我愿意为了婚姻改变自己过去不当的做法，或者咱们说清楚后，你依然想离婚，那就商量具体该怎么离婚。
但你不能平静下来说清楚，一味指责我，指责完了就逃避谈实质性的问题，逼我离婚，我坚决不同意。
她老公没有听他说完你回了书房，小婉站在书房外，大声把话说完，不再像之前一样追着老公哭，也不再追问，心里也不再那么委屈。
不要长篇大论发，如果男人已经对你冷暴力，拉黑删除等，说话一定要言简意赅，表达最核心的意思。
就算没有冷暴力，你说的越多越让对方觉得你没有想法，好拿捏。
说反而更有威力。
你可以告诉他：
我希望我们最晚这个月底（时间你定）之前能坐到一起沟通讨论你说的这些东西，包括离婚；
我坚决不会按照现在你对我的方式和你继续婚姻生活的，你坚决离婚，我不会拖着你，但在此之前得说清楚；
如果你月底之前还没有联系我，我会请公公婆婆、我爸我妈、你的亲朋好友、你的同事领导或者我们共同的朋友来介入此事，直到我弄明白事情前因后果，直到做出复合或者离婚的决定，注意：
他最怕什么，就用什么做交换条件：爱面子就可以像上面那么说；爱孩子，就可以说你会把孩子暂时交给某某你信任的人看管，离婚未敲定之前，不得看望孩子；爱钱，就可以告诉他你会把所有的钱给孩子买入长期保险等，他怕什么，那就拿什么做交换，并且是自己能做到的事情）
第四步：执行你的底线
很多老婆在老公眼里是没有底线的，一直都是软弱的性格，老公自然也不会相信老婆摆出的底线；
而且很多老婆很害怕离婚，说这些表明底线的话，但根本就没有打算实行，只是为了吓唬老公，让老公回归到正常的家庭生活，如果你到了时限，也不执行你的底线，你再老公那里讲没有任何话语权。
底线定出了就是要守卫的，守卫不了，就是要执行破案过后的措施的，女人要执行底线，你可以把你的底线分成很多个步骤：
比如对一个爱面子的老公，你说到了期限你会告诉他的家人、朋友、领导，如果到期限，你毫无表示，你老公更不会把你当一回事，你需要有行动。
你可以把你的计划分为很多个步骤发给他，一到期限，小范围内让他知道你不是闹着玩的，当他看到你的决心，为了防止时态进一步扩大，他比你更找你和你解决问题。
小婉就是这么做的，她知道老公爱面子，所以时间一到，她先编辑了一条言简意赅陈述事实的短信发送给了老公的父母和妹妹，并截图给老公看，并说如果老公还是拒绝交谈，就找老公几个哥们帮忙，也会发信息给他哥们儿。
很快，他老公立刻就来找小婉沟通了。
关键点：一定要抓住他最在意的东西。
第五步：不要急着敲定离婚，让自己占尽主导权
后来沟通中，小婉痛心得知老公爱上了公司的下属，他老公比较正直，不想出轨，于是就想赶紧离婚，跟下属交往，另外他老公这些年也觉得跟小婉在一起很委屈，他性格比较懦弱，很多时候很想反抗小婉，但又怂，不会反抗，遇见这个女同事，他老公觉得自己遇到了真爱，不想出轨，那样既对不起小婉又对不起真爱。
他第一次提离婚的时候，是想着净身出户，把所有家当孩子都给小婉，自己去寻找真爱的。
可是随着事态发展，他内心越来越不安，总觉得自己太过分，明明是自己起了小心思，居然反复指责小婉，编一些莫须有的罪名，而这些不都是自己怂导致的吗？
他看到小婉表明底线后，心里就开始慌，就怀疑自己是不是做了错误的选择，但后来侥幸心理，想着小婉也许只是吓唬他，直到他看到小婉发给父母和妹妹的信息，他觉得完了，这事拖不成了，于是赶紧找小婉沟通。
此时他老公一定要离婚的心思已经动摇了，他对小婉和盘托出自己的想法， 因为他原以为在自己的指责攻势之下，小婉会崩溃，意志慌乱，就顺从了他，没想到老婆这么通透，整个过程中情绪没有像他想的那样崩溃，倒让他怀疑起自己的做法来，如果遇到另外一个女人，遇到他无理取闹，会不会像小碗这样宽容他。
小婉知道了这些，心想：好险！
小婉本是不想离婚的，她之前心理恨得痒痒，但由于咨询中意识到老公的不合理行为，及时疏导情绪，反而在整件事情的处理上就表现出宽容和冷静，也成了老公回归的最大武器。
本来小婉是作了两手准：
一手势老公如果还是执意要离婚，她就建议分居，分居半年从长计议，半年后还是坚决要离，她就离；
另一手就是老公不想离婚，她就要沟通出最真实的情况，解决老公心里的纠结，让他尽快回归到正常的婚姻生活中。
所以整个沟通过程中，小婉是理性的，情绪平静，没有说出任何指责侮辱和气愤的话。
当你遭遇老公突然提离婚，你还没有准备好离婚的时候，不论他如何逼，请不要立刻同意离婚，只要没有办手续，带你情绪稳定后，离不离，怎么离，你才能更有主动权。
如果小婉在老公反复逼离婚的过程中，情绪头上离了婚，就有些冤枉了。
如果你遇到突然被老公提离婚，建议通过五个步骤理清事实真相，保持好情绪，你才能变被动为主动，把被逼离婚变成选择要不要这个婚姻，自己做主。
从上文，大家可以得知关于男方出轨要求离婚女方不离怎么处理的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，酷斯法希望这篇文章对大家有帮助。
