文|婚姻咨询师刘洁

你在婚姻里，有没有遇到这样的情况：一心想要离婚，可回头看看孩子，立刻就心软了，不知道该如何抉择。

有位读者就遇到了这种情况，她跟我说，她想离婚的念头不是一天两天了，但是顾及到孩子太小，始终没有办法下决心，就一直这么拖着。

但拖着的婚姻无疑是痛苦的，她就觉得自己过得越来越内耗，不知该如何是好。

可能很多女人，在婚姻里都会面临这种抉择。一面是孩子不接受，自己放不下；一面是破败的婚姻，越过越煎熬。

然后就把自己卡在了中间，左右为难。最终的结果就是，彻底陷入“过不好又离不掉”的局面。

那么，到底该不该为了孩子不离婚？或者说想离婚，又放不下孩子，该怎么办？

这种时候，其实你只有一条路可走：既然放不下孩子，离不了这个婚，那就把离婚的念头先丢在一边。

好好去面对婚姻里的问题，再努力去尝试一下，看有没有机会去解决。

01 婚姻问题的由来

婚姻过得不好，想要离婚。说到底就是婚姻出问题了，让你觉得过不下去了。

无论你是要离婚，还是想挽救关系继续往下过。咱们都需要先弄清楚，婚姻的问题究竟出在了哪里？

通常来讲，婚姻问题的由来，躲不过两个字：需求。

当我们自身的需求，在婚姻里没有办法被满足了，自然而然就会想到离婚。

比如说，你希望老公对你温柔体贴，能时刻陪伴你，给你很多的情绪价值。

但若老公既不温柔也不体贴，更没有时间陪你，情绪价值也几乎是没有的。那么时间久了，你受不了就会想离婚。

对于老公来说也是一样的，比如他希望在婚姻里，能够被肯定被认可。可他虽然拼命工作，努力照顾家人。

但你给到他的，却是无穷无尽的指责和抱怨。日子久了，他受不了也会想离婚。

而这一切的根源，无论你还是你老公，就是因为需求没被满足。然后怨气积累的太多，又不知道该怎么办的时候，就用离婚来解脱。

这个时候，咱们一定要去思考两件事。

首先，你要去看一看，你们的婚姻为什么会走到离婚这一步？究竟有哪些需求没有被满足？

然后，你要弄清楚，你跟伴侣之间的需求分别是什么？你有没有清晰去表达自己的需求？你有没有努力去满足对方的需求？

很多时候，因为需求没被满足，咱们就很容易情绪上头，抱怨争吵随之而来，关系日渐恶化，一不留神就走到了离婚的边缘。

思考完这两件事之后，咱们就需要给事情做个判断了。这些没有被满足的需求，真的没有办法做到吗？

还是说，你稍微努力一下，再往上伸伸手，就有可能够到，就有机会被满足呢？

02 如何满足需求

既然想离婚的关键原因，是需求没有被满足。那么咱们要想把婚姻过好，最该干的事情，就是从需求方面着手去改善。

关于这个问题，我给到大家三个建议。

首先，看到对方的需求。

夫妻之间，大多数的矛盾跟，就是因为看不到对方的需求，一味被情绪带着跑。

比如说，老婆总会抱怨老公，整天忙工作，没有时间管家里，连最基本的陪伴都没有。

觉得自己过得很委屈，既干家务，带孩子，又没人心疼，没人理解，忍不住就会找男人闹脾气。

但从老公的角度，他觉得自己在外面辛苦赚钱，把时间都放在工作上，也是为了这个家。结果却要被老婆责怪，认为他不顾家，太自私。

男人也会很委屈，认为自己又没干坏事，老婆就不能理解一下吗？怎么有那么多的抱怨呢？

老婆想要的是关心和陪伴，而老公想要的是体谅和理解，这是他们各自的需求。

但很多时候，我们都只专注于自己的感受，根本看不到对方的需求。然后就会用一些不恰当的方式，来表达自己的不满。

比如，老婆就会指责抱怨，跟老公闹脾气。老公就会怼回去，直接跟老婆开吵。

但事实上，老婆不知道老公在外面工作辛苦吗？老公不知道老婆在家带娃不易吗？

当然不是。

只是我们没有看到对方的需求，只要老婆能对老公多一点理解，而老公也能多给老婆一些关心，矛盾也就烟消云散了。

所以说，你若能看到对方的需求，你们的关系就能相处的更融洽。

其次，看懂对方的表达方式。

很多时候，我们都容易被情绪影响，然后胡思乱想，做一些根本不存在的假设。

比如，对方随便说了一句话，你却很敏感地以为，他在指责你，他开始嫌弃你了。

一旦有了这种不好的感受，大概率你会立刻反击回去。

这些其实都是我们理所应当的假设，去揣摩了对方的心思。或许对方根本不是那个意思，搞不好人家只是找你求个安慰而已，你却当成了指责。

所以说，我们也需要看懂对方的表达方式。弄清楚他话语背后的意思，千万不要过度解读与联想，反而让小小的一件事变成了误会。

最后，跟对方确认需求。

确认这一步真的太重要了，但大多数时候，我们在婚姻里都是按照自己的理解在付出。

根本没有往深处去想，你付出的到底是不是对方想要的。

比如，男人想要的是被认可。但你付出的点却在于做家务，带孩子。你自认为干了很多，但老公却不一定领情。

因为，你做的并不是他真正想要的，那你干再多也没有用。

所以，咱们就算付出也要用对方向，不然白花力气，最后委屈的还是自己。

基于此，我们一定要跟对方去确认需求，弄清楚这是不是他想要的。

如果说，上面说到的这些事情，你都有去调整，去改变。但对方还是老样子，一点都不配合你，整天破罐子破摔，完全没有好好过日子的态度。

那么这种情况下，你再去做选择的话，可能就会更加清晰了。

说到底，不管你是想过过不好，想离离不掉。又或者是忍了又忍，为了孩子不离婚，不知道该怎么办。

这时候你都要先停下来，不要在离不离的问题里内耗了。而是要回归到婚姻本身，去提升自己的能力，去试着解决彼此间的问题。

在这个过程中，你的思路会越来越清晰。而且，当你具备这种能力之后，再去讲要不要离婚时，你会更有底气。

看完这篇文章，如果还是不知道该怎么做，可以来找我，我来帮你。

虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多如果自己想离婚了怎么办的信息，欢迎点击酷斯法其他内容。

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