本文目录包含多个相关词条，可直接点击跳转详细解答！

• 1、孩子因为父母离婚患上了抑郁症，父母应该怎么做？
• 2、父母离婚后，让我感觉心情很失落怎么办？

孩子因为父母离婚患上了抑郁症，父母应该怎么做？ (一)

贡献者回答作为家长遇到孩子患抑郁症了，该怎么办呢？该如何陪伴他们呢？说话方式要如何说呢？这些都是作为患者家属需要学会和掌握的，当你掌握这些知识的时候，你就会理解患者的心境和他们需要什么样的爱了，而不是再给他们添堵和增加心理压力，若是这样，将得不偿失，会严重刺激患者的心灵，加重情绪的波动，是万万使不得的。

当然，如果患者能得到家庭的支持和温暖，是非常有利于恢复病情的，亲情对于患者来说，至关重要，亲情的理解和爱以及关心，就像是一股滋润他们心田的泉水一样，滋润着、鼓励着、感动着他们。虽然他们平时情感麻木，脾气暴躁、不好，但是他们的内心深处是感恩和温暖的，这一点患者家属要有耐心和理解他们，因为他们也不想生病，他们内心的无望和情绪的低迷，加之躯体的症状，已经没有任何多余的精力来回应家属的关切了，所以这个时候，作为患者家属，默默地付出和做到随叫随到，就是他们最需要的亲情支持。

那么作为患者家长该怎么来陪伴这些孩子呢？今天我从两个方面给予大家一些正确地指引。

第一个是说话方式、第二个是如何陪伴、引导、鼓励？

一、家长该如何与孩子交流、说话？

作为家长，在与孩子交流的时候，杜绝用命令式的口吻、唠叨式的口吻、抱怨式的口吻，不要给孩子施加压力和说些别人孩子多么优秀的话题，这无疑是刺激他们的心灵，加重他们的心理负担，是严禁杜绝的。

比如常见的一些避开的语言：“你怎么这么脆弱？你看看人家孩子多优秀？你病了，我们也挨着受罪！等等诸如此类的言语！”

这些语言说出去，就像一把刀一样扎在他们的心里面，家长始终要记得孩子还小，哪怕荒废学业，换来心灵上的健康与神经上的修复，也是值得的，一定要有耐心，给予他们温暖和支持，告诉他们：“你需要什么，随时吩咐爸妈！你想吃什么，跟爸妈说、爸妈永远是你依靠的肩膀，等等诸如此类温暖呵护的言语，好过你在一旁干着急的负能量磁场影响。

总之，记得一定要温暖、站着孩子的角度去说、理解他们、支持他们、必要的时候给予一些正确的建议给孩子们，这些都是作为家长，需要掌握和学习的一些技巧、方式。

二、家长该如何正确地陪伴、引导孩子？

在我做咨询当中，绝大多数的孩子得抑郁症了，由于缺少对疾病的认识，所以他们内心是抵触和抗拒的，他们甚至排斥去医院，排斥吃药，排斥心理咨询，这给着急的家长朋友们带来了巨大的苦恼和束手无策的无助感，此时家长莫太急，若是孩子们他自己坚持不去，是他们确实不太痛苦，还能勉强忍受！

太痛苦的时候，他一定会向家长求救，前提是你要告诉孩子，有任何需要的，心里难受，躯体上难受的，记得及时告诉我们。这是家长对孩子最低的一个交换要求，也就是说当孩子排斥一切的时候，这句话你要告诉孩子：“你既不去看医生、也不愿意做心理咨询，那就答应我们唯一一个要求，要求就是扛不住的时候，及时告诉我们。”

当你与孩子达成这样的一致认同的约定的时候，孩子不会有什么意外发生的，请家长朋友放心。

作为孩子拒绝一切的时候，不是他最痛苦的时候，而是他内心是恐惧害怕的，是对抑郁症认识严重偏离轨道的；也可以这样去理解，孩子之所以拒绝一切，一般来说都没有严重的躯体症状，有的只是情绪低落、绝望、伤心、心结解不开而已。

这个时候若是能做心理上的辅导是有很大的缓解作用的，可是这个时候的孩子，难以说服他做心理咨询，所以陪伴就成了父母们最需要去遵守的耐心了。

与此同时，家长督促孩子正常起来洗刷、吃饭、运动、节制性地玩手机和电脑，必要时出去旅游一番，在陪伴中，引导孩子看一些心理学的书籍，比如：《抑郁症康复治愈100问与答》；或者给予他们一些鼓励和信心的建立，告诉他们你的情况一定可以战胜的，因为我问过专家，只要你科学地治疗，心理上的心结放下，走向康复是必然的！这些鼓励和引导性的语言 ，家长们要经常灌输。

事实上，孩子们的年龄还小，就算是成年人，无论是身体还是大脑，它们的修复能力都是极强的，好不好的问题，在于正确地、科学地治疗，掌握正确地做法，好只是迟早的问题，当孩子和家长都建立了这样的正确信念时，那么得到的却是饱满的信心。

最后引用一位曾患重度抑郁症康复者的话送给大家：我现在回过头来感觉，那时的胡思乱想，是我视野不够宽广，知识层面不够多。

只有冲出去，不要在意别人眼光，先用爱好填满脑袋，从中我们可以收获很多自信，这样就有能力如何让当初我们不能接受的事情，去努力完善，慢慢那个结就会解开！

父母离婚后，让我感觉心情很失落怎么办？ (二)

贡献者回答只是事情不能更糟了。我觉得总有路可走。毛姆说。父母离婚对孩子是不寻常的打击。即使表面上反应不多，也会互相混淆。孩子应该怎么做才能减少父母离婚带来的伤害和痛苦？父母离婚了怎么办？五点建议，让孩子走出困境，面对未来的生活

1.尊重父母的决定，避免负面冲突，防止自己颓废，勇于面对未来的生活。

父母在选择离婚的时候，一定要经过慎重考虑，觉得对双方都好，然后才会下定决心结束这段感情。所以，你要接受这个不可改变的事实，努力缓解自己的情绪。你要明白，如果一个家庭中的两个人不再相爱，还在一个屋檐下生活在一起，那种氛围对你来说未必是好事。不仅感受不到家庭的温暖，还会因为父母无休止的争吵或者无视对方的MoO而抑郁痛苦。而这种身心上的痛苦，对于父母来说，往往是长痛而不是短痛。既然他们选择了离婚，你就要体谅他们。也许分开后，他们会过得幸福而美好。至于你，毕竟你和他们在一起的时间有限。与其看着他们痛苦地生活在一起，不如让他们寻找一个更好的家。

2.关爱父母，尤其是弱者，不要让离婚后的负面情绪影响你的正常生活。

父母离异，突然一家三口少了一个，自然导致心里没有安全感，觉得自己的家不完整，和其他有父母的家庭不一样。其实对于离异的父母来说，分手后会面临各种各样的问题，养成的生活习惯也会被打破。所以双方都需要有一个适应的过程。当他们面对你时，他们会感到内疚和羞耻。心里极其难受，如果调整不好，反应就很激烈，掺入了父母的矛盾，至于他们受伤的心脏又撒了几颗盐。这样，他们就更难平静自己的情绪。所以，要学会体谅他们，告诉自己这样的结果对他们来说是最好的，你会努力去适应。而生活也会越来越好。

3.专注学业，努力让自己成长，然后驱散父母离婚带来的负面压力。

父母有权利选择自己的生活方式，你有自己的路要走。父母离婚后，你应该更加专注于学业，多读书多学习，不断提高自己的能力，不用担心父母。更重要的是，在我们学习的过程中，由于知识的不断储备，我们的思想可以理性地分析事情，让我们能够彻底地思考父母的离婚，从而不再抱怨让我们的生活一团糟。

4.参加各种社团活动，让自己处于轻松友好的氛围中，弱化父母离婚带来的不习惯。

父母离异。作为他们的孩子，心里肯定有一百个不愿意，而这种情感的缺失往往需要通过其他方式来弥补。这个时候要让自己多参加一些活动，在一个大而有意义的氛围中，减少因为父母离婚而充斥在脑海里的压抑不安的时间。这样，思考的时间少了，痛苦也少了，慢慢习惯了没有爸爸妈妈的生活。

5.如果你父母离婚了，你不能断绝这种血缘关系。你要时刻联系自己的感情，让这种感情永远存在于你的生活中。

谁也管不了，对方会老死不相往来，让对方形同陌路。很多时候，父母离婚，即使和平分手，也会对犯了大错误的一方充满怨恨。作为孩子，不要受影响，不要互相接触，让对方从自己的世界里彻底消失。你要明白，父母婚姻不幸福不是一个人的责任，两个人在婚姻中都经常出现问题。只有断层面更彻底。所以，他们离婚了，所以你们可以保持联系。

其实没有孩子希望父母离婚。但是，如果遇到这件事，一定不能让自己消沉，甚至伤害自己。你必须在痛苦中勇敢而坚定地面对未来的生活。因为你无法改变父母的生活，但你可以书写自己的人生轨迹。

通过上文，我们已经深刻的认识了父母离婚孩子怎么选，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看酷斯法的其他内容。

离婚孩子抚养权归父亲怎么办。离婚孩子抚养权怎么判女方想要

闹离婚老公把孩子抱走了怎么办办